- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
Tr ne yokkiii. Buralarda bisey yok aslindaaaben bilmiyorum kız onları ülkemizde var mı onu bile bilmiyorum. hatta yabancı peynir alışverişlerimde bile adını duymadım.
Arada olabilir canım bundan sonra daha çok dikkat edersin.İçime su serptin valla teşekkür ederim 16:30dan sonra Bi kırıntı dahi atmadım ağzıma kimsenin menüsünü okuyamadım kendimden utandım resmen emzirdigim halde şu hariç hiç Bisey sokmadı ağzıma kesinlikle cumaya kdr dengeli Olcak ogunlerin
Havan batsin
36 olmus sanki 54 olmus. Ben bi hayirlisiyla 40 bedene gelim siz beni gorunkaderimiz aynı kuzum ya. nedir çilemiz bilmem. ama benim aralarda geri dönüşlerim var.lise sonrası 1994-1998 arası 2016 - 2017 yılı arasıda 50 leri gördüm. hatta 48 bile gördüm totoma kadar pileli mini giydim 34 beden. 1 kere giyebildim sonra gene 36 oldum.
ricotta şimdi baktım yapılış tarzı labne ile lor arası.
dükan atak dün gece hatmettim özellikle yulaf kepeği diyor kitabında.
Kışın ablamlarla annemdeydik Oooo neler neler. Büyük aile sofraları gidince yine menülerini yaz bence.en büyük etkenim evimden ayrılmam. temmuzda yazlığa geçmeyi planlıyorum. ödüm patlıyor sistemim bozulacak diye. ma aile orada olunuyor çok çocuk bol yetişkin kendime ayrı yapıp çekilmem imkansız gibi bir düzen oturtmam gerekecek.
en büyük etkenim evimden ayrılmam. temmuzda yazlığa geçmeyi planlıyorum. ödüm patlıyor sistemim bozulacak diye. ma aile orada olunuyor çok çocuk bol yetişkin kendime ayrı yapıp çekilmem imkansız gibi bir düzen oturtmam gerekecek.
Canım dukan diyetini yaptıktan sonra da devam ettirebilmek misin?dükan atak dün gece hatmettim özellikle yulaf kepeği diyor kitabında.
Eki Görüntüle 2866357
Eki Görüntüle 2866358 Eki Görüntüle 2866359 Eki Görüntüle 2866360
Alys ricotta daha kremamsi diye hatirliyorum esim denemisti ama proteinleri ayniydi sanirim
Kiz sen ne diyonkız deme öyle
ben senin istediğin rakamları göreceğine inanıyorum.
Kilona göre bir beslenme alışkanlığın varken daha az ve diyete uygun beslenmeye başladın. Üstüne crossfit gibi nefes nefese bırakan bir spor yapıyorsun.
Bu kadar hırslı bir kadın onuda başarır isterse.
Oglen ikisinin arasindaki farki attim askitommmdükan atak dün gece hatmettim özellikle yulaf kepeği diyor kitabında.
Eki Görüntüle 2866357
Eki Görüntüle 2866358 Eki Görüntüle 2866359 Eki Görüntüle 2866360
ay deli benimde hep içimden geçirdiğim odur biliyorm musun Allah biliyor tabi benim nasıl giyineceğimi o yüzden kilo alıyorum diyorum. zaten bu halde bile edepli görmek zor, zayıflayınca en minileri en dekolteleri giyiyorum valla.zaten üstte bişey kalmıyor bende sorun olmuyor.36 olmus sanki 54 olmus. Ben bi hayirlisiyla 40 bedene gelim siz beni gorun
Allah beni bosuna sisko yapmadi yoksa ciplak gezecem
bende buna benzer denemiştim kremamsı kıvam alsın diye çırptım bir süre ooo içine azıcıkta tereyağı koydum enfes birşey oldu.Alys ricotta daha kremamsi diye hatirliyorum esim denemisti ama proteinleri ayniydi sanirim
aslinda lorun da cok cesidi var, kremamsi lorlar da var yani. benim tr de aldigim yerdeki o cesitti, cok severim zaten loru.
o yuzden ben aynidir diye dusunup kullaniyorum.
senin yapacagin diyet ozel bir sey mi?
ay deli benimde hep içimden geçirdiğim odur biliyorm musun Allah biliyor tabi benim nasıl giyineceğimi o yüzden kilo alıyorum diyorum. zaten bu halde bile edepli görmek zor, zayıflayınca en minileri en dekolteleri giyiyorum valla.zaten üstte bişey kalmıyor bende sorun olmuyor.
bende buna benzer denemiştim kremamsı kıvam alsın diye çırptım bir süre ooo içine azıcıkta tereyağı koydum enfes birşey oldu.
ben dukan yapmıyorum. henüz. yapabilir miyim kesinlikle yaparım. ben etçilimdir aslında tam bana göre bir diyet. ataklar dolu protein, seyir döneminde sebze giriyor işin içine ama ıspanak pırasa lahana brokoli karnıbahar ile o da güzel geçer. olur yani . iş kilo verdireceğine inanayım. tüm gün yiyebilmemiz beni gerdi biraz ben o kadar yersem kilo alırım. denemek için en azından 67 ye düşmem lazım ki başlayayım. ondan önce başlarsam motivasyonum yıkılır vermediğim zaman.Canım dukan diyetini yaptıktan sonra da devam ettirebilmek misin?
Bana en çok uyan Karatay ve dahası saglıklı beslenmek.
Ayy ayni durum ya, aileme yuk olmayayim diye hic para istemezdim. 10 kurus bulsam da yurdun kantininden cay icsem derdim. Milletin tost kokusuyla doyardim. 55 civariydim. Parttime bi is bulunca tostlari gome gome hemen 65 e geldimbende de sadece universite yillari iste,
millet ailemden ayri okuyorum diye uzuntuden kilo verdigimi falan dusunuyor,
halbuki acim
cebimde 5 tl var, onu da kotu gun parasi diye sakliyorum, her yere yuruyorum falan,
zengin arkadaslarim var o donem, onlari da yurutuyorum, spor yapin hade diyorum
zor ama guzel yillardi, tey tey,
ama istemem o kadar zorluk artik
Durmuyo ki öyledeDiyetisle hepsini hallettik. 3 ay oldu. Yavas yavas alisiyorum. Bazi gidalari kabul etmiyor midem. Mesela yumurta yedigim an ben felc oluyom. Eskiden cok severdim. Suyu cok severdim simdi sirke gibi geliyo.herkeste farkli oluyor bu. Secim yapmak zorunda kaliyorum. Anayemek yemek istiyorsam kucucuk bi porsiyon yiyorum. Baska bisey yiyemiyorum. Sofrada corba varsa corba ve 2 catal salata yiyebiliyorum. Ozamanda anayemek yiyemiyom. 6 ogun yemem lazim. Siviyi ogunden yarim
Saat ya once ya sonra. Baska bisey yok abla. Ve omur boyu ozel vitamin icmem gerek. Ben coook memnunum. Yoksa zayiflayamazdim. 140tan yavas yavas dusuyorum
Yok bebis. Fark cokmus. Bugday kepegi al.
evett
Sirtina bagla sonrada walk walk walk
Gorecez canim
Gorecez. Bunu hatirlatacam sana
Havan batsin
benim büyüklerim karışmaz pek yediğime içtiğime eşşek kadar oldum ya.Buyukler olunca cokta israr ediyorlar malesef ,ay sonu annemlerin yanina gecince bende korkuyorum gitmeden once tarti siparisimi vericem yoksa zor kurtulurum
biliyorum gördüm ama içeriği değiştirmek doğru olur mu bilemedim. ondan attım sayfaları.Kiz sen ne diyonyerim seni Valla burda acayip motiveyim hergun. Etrafimdakilerde farkediyo hem vucudumdaki farki ve beynimdeki farki
Oglen ikisinin arasindaki farki attim askitommm
yok yahu verdim sipariş geldi çok yiyeceğiz diye dünya kadar aldım birde. sonra bu haftaya bir baktım peynir yokIsvec diyetindeki peynirden geldi konular ,isvecte 2menu görmüştüm farkinin lor oldugunu soyledi kaptanimiz
Harika olmustur bu hafta hepimiz lor yapicaz
hahha deli max 40 beden oldum oda alt bölgeden ama yinede mini giyemedim ya bacaklarımı beğenmediğim için36 olmus sanki 54 olmus. Ben bi hayirlisiyla 40 bedene gelim siz beni gorun
Allah beni bosuna sisko yapmadi yoksa ciplak gezecem