- 4 Aralık 2017
- 2.472
- 9.071
- 35
Zeytinyağını yutup üstüne ılık suyu içtim de yol anam bacım bi daha tövbe. Burdan
Yok kuzu bu son 3-4 gündür değiş daha önceden dikkatimi çekmişti. Problem yoksa problem yok
Zeytinyağını yutup üstüne ılık suyu içtim de yol anam bacım bi daha tövbe. BurdanÖeh, kiz niye ilik suya attin. Ben direk kasik ile iciyorum. Tiksinirim diye hemen suyum hazirda bekliyor.
Menu guzel
Yok kuzu bu son 3-4 gündür değiş daha önceden dikkatimi çekmişti. Problem yoksa problem yokYa sanki sirf seni degil. Soyle 3-4 gundur pek aktif degilim gibi
Yada kiz ile ilgilenmekden oyle hissediyorum
Ne problemi olacak yahuZeytinyağını yutup üstüne ılık suyu içtim de yol anam bacım bi daha tövbe. BurdanH3RA_ kaptanımın diyetisyenine sevgilerimi gönderiyorum anlar ellaaam
Yok kuzu bu son 3-4 gündür değiş daha önceden dikkatimi çekmişti. Problem yoksa problem yok
Ne bileyim gı bir Koç hatunu olarak ilgilenilmek istiyorum sankiNe problemi olacak yahu
Wc sorunu mu var?
Hosbuldum canım evet oradaydım senide tanıdım aynı takimdaydikHoşgeldin canım önceden 1. ve 14. Takımda oldumu?
Ilac degilde magnezyum deneNe bileyim gı bir Koç hatunu olarak ilgilenilmek istiyorum sankianamın eve gidem de iki sevsin beni
Çok ayarsız o sorun ya bi ortası olamıyor bilemedim nasıl çözcez
Bi tane ilaç gördüm reklamlarda ama ilaç da kullanmak istemiyorum
Nasil oldun krakerim? Herkes iyi mi? Cocuklar daha iyi oldular mi?
Canım eczaneden suda çözünen propolis al bi iki gün kullan 15 damla ılık içecekte. Direncini yükselt, havalar bi tuhaf bı araMerhaba ben bugün hasta gibiyim sürekli uzandım spor yapamadım malesef
Menü
Sabah 》 2 dilim wasa , lor peynir , 10 siyah zeytin maydanoz
Öğlen 》 protein bar , sütlü kahve
Akşam 》 nohut yemeği ve yoğurt
Ara 》 1 muz , 1 sade kahve
Su : 1.5 litre oldu 1 litre daha uyumadan içerim
A Arrietty_ @seduluH3RA_ CEYDOS
Sen de bence propolis kullan kuzucum dikkat edin kız kendinizeselamlar,
akşam üstü bir üşüme bir titreme hali zor yürüdüm 5.000 adımı hasta olmazsam iyi
kahvaltı öncesi 1 taze kayısı + 1 sade türk kahvesi
sabah => 1 haş. Yumurta + 4 ince dilim sucuk+ maydonoz+roka+4 zeytin+peynir+1tb etimek
ara => yakan çay + çeyrek ince dilim ananas + 5 yeşil erik
akşam 16:00 => kabak omlet domatesli yumurtalı + 1 kase yoğurt
ara => 2 dolu avuç leblebi + ( 2 top sade dondurma şekerim düştü o yüzden yedim )
su 3 litre
A Arrietty_ @seduluH3RA_ CEYDOS
Tempolu Yürüyüş 40d 100p
Adım 5.000 150p
total 250
Eki Görüntüle 2862943
Şahane menü ama karpuz geç kalmış bebiş erken yeseydin keşke
Gayet güzel canım menü spor eksik kalmış sanki
Harika olmuş ablam afiyet olsunKahvaltı
2 yumurta
1 dana sosis
2 yk lor peyniri
7 zeytin
2 ceviz 7 kaju
5 dilim karpuz
Ara
250 ml süt (kakao kahve tarçın karışımlı )
8 adet çilek
Akşam (16.00 16.30)
1 kabak sote
2 tavuk baget
3 yk süzme yoğurt
2 dilim karpuz
Su miktarı 2 lt
Dukan içeceği 600 ml
Maydanoz suyu 400 ml
Bu kız bi harika dostum
Bitterin saati dışında gayet güzel canım2 Haziran 2021
Saat 10
4 kaşık yoğurt
2 kayısı
1 erik
1 tatlı kşığı chia tohumu
1 tatlı kaşığı keten tohumu
Saat 13
1 yumurta
Bi kaşık labne peynir
7 zeytin
2 dilim çavdar ekmek
Saat 16
Bi avuç leblebi
Saat 17
6-7 parça et şiş ızgara
Süzme yoğurtlu mantarlı tarator 2 kaşık
Köz biber ve domates
Saat 20
Türk kahvesi
15 Gr %82 bitter
Saat 23
3 kaşık yoğurt
2+ lt su
30 dk boasted Leslie *4 ==> 120 puan
10000 adım ==> 300 puan
@sedulu A Arrietty_
CEYDOS
Güzel menüSelam
Kahvaltı 9:30 1 wasa üzerine peynir domates, yarım salatalık, yulaflı omlet
12:00 1 sade türk kahvesi
15:00 1 zyağlı enginar, 2 yk zyağlı fasulye, 3 yk haydari ve 2 ince dilim avuç içinden küçük biftek
18:00 1 kase salata
2,5 litre su
Misafirlikte olduğum için bugün spor yapamadım.
A Arrietty_CEYDOS H3RA_ aedenli
Harika
Kendin de demişsin cıkkksss olmamış yrın dengelersin canım Cuma’ya hazırlıkSabah
Peynir yumurta salatası
avuç içi kadargozleme
Aksam
Patlican yemeği Salata
Yogurt
Ara
1 - 2 cips
Bugun dağıldım resmen yarından itibaren duzelticem kendimi söz
Su
2 litre
Spor
10000 adim 300p
@Arriet @seduluH3RA_
Asi Matmazel
CEYDOS
asena87
Magnezyum mu ben bunu bi yerde gördümdüüüü du bi araştırıp gelemIlac degilde magnezyum dene
Birde sabah Sade kefir icine keten tohumubak gör nasil ise yariyor 1 kucuk salatalik rendeliyordum birde ben
Burcunun hakkini veriyorsun yani
Ay ben biraz soguk nevaleyim herhal
Gayet iyiyim kaptanım çocuklarım da iyi şükür.Son 2 günüm kaldı karantina bitiyor nihayet :)Nasil oldun krakerim? Herkes iyi mi? Cocuklar daha iyi oldular mi?
Menü ye diyecek birsey yok. Gayet dengeli olmus
havuzu yok. ama ben bahçesini kazıp hayallerimde oraya bir havuz koydum.Havuzu varmı?
Al bendende o kadar canım 12 yıl geçti.Bazı adamlara laf geçmiyor
Benim çocukların babası sözüm ona hem müteahhitlik yapıyor hem emlakçılık ama hayatına bakarsan çingenin evinde elek bulunmaz misali
18 sene bezdirdi kendi başımın çaresine baktım gönlüme göre daire yaptırıp geçtim
Milletten villa da istemedik normal bir daire ama bazısını para mı sıcak tutuyor zevksiz mı beceriksiz mı anlamadım gitti
Neyse evelallah kendi başımın çaresine bakabiliyorum imkanlar ölçüsünde
havuzu yok. ama ben bahçesini kazıp hayallerimde oraya bir havuz koydum.
İyi tatiller dilerimSelam kızlar
Bölgesel Spor yapamamak canımı sıkıyor ya. Pazartesi tatile gitme ihtimalim var, tam netleşsin haber edeceğim size.
Bekledikçe TL değer kaybediyor maalesefAl bendende o kadar canım 12 yıl geçti.
Bekliyoruz neyi bilmiyorum ama halen kiradayız.
Teşekkür ederim canim bakayım propolise. Evet menüm çok iyi değil benim de içime sinmedi evde ne varsa onları yedim yarın biseyler yapabilirim umarımCanım eczaneden suda çözünen propolis al bi iki gün kullan 15 damla ılık içecekte. Direncini yükselt, havalar bi tuhaf bı ara
Menün daha iyi olabilirdi sanki
Sen de bence propolis kullan kuzucum dikkat edin kız kendinize
Dondurmaya hastasın diye bişey demiyorm
Şahane menü ama karpuz geç kalmış bebiş erken yeseydin keşke
Sporlar güzel
Gayet güzel canım menü spor eksik kalmış sanki
Harika olmuş ablam afiyet olsun
Bu kız bi harika dostum
Ne diyebilirim sana canım süpersin
Bitterin saati dışında gayet güzel canım
Güzel menü
Harika
Kendin de demişsin cıkkksss olmamış yrın dengelersin canım Cuma’ya hazırlık
Ekmek arası yeniyyyyy ya da lavaşlaannnnBen bugün wasa aldım kendimeşimdi bunu ne zaman ve kaç adet yemem uygun olur canlarım
o derece kaptırmışım ki bir ara bahçe yolunun kenarlarını kazıp çiçeklendirdim oraları. yıldızlara ulaşmayı deneyin, ulaşamasanız bile yükselmiş olursunuz. en sevdiğim sözdür kendileri.Şimdi oldu