- 20 Mart 2008
- 140.588
- 210.708
- 60
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 30 Aralık 2022
- 2.828
- 10.912
anlamadım kızçeeİşaret pamagimizin uç noktasından başlayıp ikinci kıvrılma noktasına kadar olan kısım hocam
- 8 Şubat 2024
- 1.615
- 8.918
Aaaa işte bu süper canım, çok teşekkür ederim. Yapmak sorun değil de vallahi anlamıyorum.Kaptanlar yapıyor canım ama kaptan olmasanda yapabiliyorsun vaktin varsa. Bazen özellikle görmesini istediğin kişiyi etiketliyorsun mesela yorumlasın dşye falan filan..
- 14 Şubat 2021
- 1.058
- 6.230
- 43
- 14 Şubat 2021
- 1.058
- 6.230
- 43
Tarti bence az otur toton yer görsün diyorGünaydınlaaarrrrr
Tartıyı camdan aşağı atasım var atsam mı
- 24 Aralık 2023
- 1.198
- 6.739
- 14 Şubat 2021
- 1.058
- 6.230
- 43
Guzel olmus afiyet olsun14.11.24
11.30
1 haşlanmış yumurta, 1 dilim peynir domates,biraz fırın patates, 1 çk kuşburnu, ,2 dilim ekmek
13.30
2 ceviz, az kabak çekirdeği
16.00 sade kahve
1 mandalina
19.00
1 kepçe mercimek çorbası, 3 YK makarna, 2 köfte yoğurt salata
Şu:2t.Cicekbocekkaktus
LenaG
Kızlar hayırlı geceler
Sabah : 2 buçuk dilim cialı ekmek + 2 dilim peynir 4 zeytin 1 yk tahin pekmez
Öğle : 1 Türk kahvesi, 3 kuru kayısı
İkindi: 1 bardak kefir 1 mandalina
Akşam 18.30: 2 kaşık pirinç pilavı 1 kaşık kavurma + bol yeşillikli salata+ 1 haşlanmış yumurta
Saat 10 gibi 1 fincan rezene yarım kuru incir
Bol ev işi emzirme, 3 bin adım
14 kasım
18:00
2 avuç badem, ceviz
2 kepçe mercimek çorbası
Bikaç yerelması
1,5 lt. Su
3 kupa kahve
Açık büfeden saglikli tercihler yapanilmissin. Miktarlar da kontrollü. Tuzu tadi yerinde olduğu icin ödem olabilir. Bol su yesil cay ile yarina hazırlık yapalimGünaydın kızlar dün hep yollarda dışarıdaydım gece otele geldim. Menümü yazamadım. Menümde şaştı bayağı
Sabah10:30
Etilifalif kırmızı meyveli bar
Sabah 13:00(serpme kahvaltıdan bu kadarla kurtardım)
Yarım domates yarım salatalık
2 dilim peynir
1 tatlı kaşığı bal
8 zeytin
1 küçük ısırık simit
1 küçük ısırık sigara böreği
3 tk kahvaltılık sos
Bol çay
Ara 15:00
4 küçük mandalina
Akşam 20:00(saate mecbur uyum sağlıyorum. Toplu hareket ediyoruz. Olay burada koptu kötü bir şey yok çeşit çok)
3 tk yoğurtlu cevizli meze
2 tk acılı ezme
2 yk yoğurtlu ot kavurması
Birkaç tane hamsi marin
3 ad Tereyağlı karides
Bol yeşilllikli salata
2 tane barbun
4 çatal lüfer
1 dilim muz 3 incecik dilim armut, 3 dilim mandalina,8 ad kırmızı yaş üzüm
Su 1.5 lt
6000 adım
@Boncuk2307
Niye çıldırdın kuzuSelamlar
Dünkü menüm
Sabah 7.30
1 h yumurta
Ara yok
Öğle 12.30
1 kase yoğurtlu çorba
Kıymalı patates
Yeşil salata
Ara 16 civarı
1 minik ayran
2-3 ceviz
1 armut
çıldırdım ya
Akşam 19.30
1 hamburger köftesi
Ekmeğinin de yarısı
Su2.5 lt
Adım 5100
- 14 Şubat 2021
- 1.058
- 6.230
- 43
Gecmis olsunCanlarım oğluşum matkap ucu yutmustu pazartesiden beri bir ayağımız hastanede takipteydik. Bugün normal yollarla son parçalarında çıkardı. Yarın inşallah kontrol amaçlı bı film daha çektirip rahatlayacagiz. Biraz yoğun geçiyor. Eve gelince uyuyup kalıyorum. Bilgisayar işleri var. Onları bile eve getirmek zorundayım son zamanlarda. Tekrar özür dilerim
Dualarınız ve iyi dilekleriniz için teşekkür ederim
- 3 Kasım 2024
- 44
- 145
- 43
Mutlu sağlıklı günler kızlar. 
Hepinize musmutlu ve sağlıklı diliyorum.
Hepinize musmutlu ve sağlıklı diliyorum. Tesekkürler boncuk kaptanım. İştahım pek yoktu.Kendini sevmene çok sevindim. Menü güzel ama az geldi bana afiyet olsun, sütü tarçınla içmiş olman çok hoş
İnşallah ile yarar kaptanım. Ayda bir kilo versem yeter acelem yok. Giden yağdan gitsin yeterki.Afiyet olsun omad yaptığım bişeydi eskiden pek fayda görmedim inşallah sende işe yarar
- 13 Ağustos 2012
- 4.576
- 19.937
Ya tatlı olmasaydı iyi olurdu da. Ona da çok ısrar edince artık yok diyemedim.Afiyet olsun canım güzel bir menü olmuş
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun omad yaptığım bişeydi eskiden pek fayda görmedim inşallah sende işe yarar
Afiyet olsun pembeli
Anammm yok kine bişiiafiyet olsun
Afiyet olsun
Ayaklarına sağlık
Günaydın queen
Afiyet olsun poğaça dışında gayet güzel ama o da minnak bişi
Günaydın canım
Akşam aslında çok değildi canım. Çorba küçük kase ile aldım. Pilav yemek kaşığı ile idi. Et de aynı şekilde ve sıfır ekmek.ama tatlı fazla oldu. Hatta yürüyüşe çıkalım dedik. Eşler saat geç oldu deyince vazgeçtiler.Canım bir kare dediğin ne kadar tam olarak afiyet elsi olsun yarına inşallah güzel bir eksi görürüz
Akşam biraz fazla geldi canım hem çorba hem pilav üzerine baklava. Bugün telafi ederiz inş afiyet eksi olsun canımcım
Harikasın be yanson gitsin yağlar
Süreçi kendimiz uzatmayalım da canım kaçamaklarla canım çektilerle. Diğer türlü bir hafta yavaş olır bir hafta hızlı olur
Amin canım canım aminnn
Amin canımsibel_84 başınız sağ olsun canım benim
Çok şey kaçırıyorum arkadaşlar sayfalar birikiyor okuyamiyorum kusuruma bakmayın hastalara şifa dertlilere ferahlik diliyorum
