- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 32
Gecmis olsun kaptanim önemli bisi yoktur insallah
Gecmis olsun kaptanim önemli bisi yoktur insallahEvet kasim da gidecek tekrar. Son kontrol
Yaa kızlar afedersiniz ama bizim bu wc işi ne olacak ne yapsam ne etsem fayda etmiyo uzun süreli bi çözüm bulamadım ben ne yapmak lazım bi çoğumuz da bu yüzden muzdaribiz yani bi çözül bulan varmı bu konuya sürekli bi çözüm
Aynen öyleHahaa cok iyi ya cok iyi geliyordur ama duymak bunlari
Çok güzel fikirler hakkaten sağol canım bunu bi araştırayım ben güzelde olur yapan nası yapıyo demi bizden ne fazlası varSağolun kızlar
Eskiden ameliyat sözünü duyduğumda korkardım sanırım ama bu dertten o kadar sıkıldım ki. Bitsin gitsin kafasındayım artık. Ameliyat sonrası umarım çok sancılı bir süreç olmaz.
Her şey beyinde bitiyor sen kendini ikna etmişsin, başarmanın yarısı zaten bu olmuş.
Yaşadığın yeri bilmiyorum ama sosyal medyada tarifler ve önerilerle başlayabilirsin. Bu arada güvenilir birinden koçluk eğitimleri alırsın.
Belki bir süre sonra kendine spor salonu gibi bir yer açar, danışmanlıkla birlikte götürebilirsin. Neden olmasın, yapanlar bizden daha zeki değil. Sadece daha cesaretli ve emek vermişler.
Ben bir koçla çalışıyorum şu söylediği kafamda yer etti. "Bir insan gönülden istediği, kendini o alanda geliştirmek için her gün düzenli emek verdiği, gündeminde tuttuğu bir işten 3 yıl sonra para kazanmaya başlar" dedi.
Çok sağol canım güzel fikirlerin için aslında bi yerden başlamak lazım doğru diyosunNe kadar doğru söylemiş, su an kariyerimde değişiklik yapmayi düşünüyorum ve her gun bu konuda 30 dakikada olsa biseyler yapmaya çalışıyorum. Süreklilik istediğimiz herseyin gerçekleşmesi için önemli.
E English_teacherrr menülerin cok guzel, hep istikrarlisin. Tıkandığın noktalarda guzel çözümler buluyorsun. Bence de sosyal medyada menü paylaşımı, spor bilgisi ile başlanabilir.
| Esler | Cuma | Cumartesi | Pazar | Pazartesi | Sali | Carsamba | Persembe | Toplam |
|
| 1.115 | 2.355 | 1.198 | 2.404 | 1.126 | 1.654 | 965 | 10.817 |
|
| 700 | 1.550 | 1.350 | 3.800 | 1.625 | 3.440 | 1.200 | 13.665 |
|
| 817 | 1.797 | 1.211 | 2.550 | 958 | 2.190 | 1.006 | 10.529 |
|
| 750 | 1.006 | 964 | 1.015 | 405 | 158 | 400 | 4.698 |
|
| 805 | 942 | 1.079 | 2.059 | 1508 | 1.970 | 639 | 8.005 |
|
| 525 | 1.783 | 750 | 3.581 | 921 | 5.095 | 217 | 12.872 |
|
| 1.630 | 1.489 | 2.057 | 2.729 | 1.235 | ✖ | 1.118 | 10.258 |
|
| 299 | 500 | 420 | ✖ | 300 | 688 | 663 | 2.870 |
| D -DOLUNAY- E English_teacherrr | 500 | 1.079 | 1.233 | 1000 | 1.108 | 1507 | 500 | 6.927 |
|
| 620 | 2647 | ✖ | ✖ | ✖ | 3.267 |
Ellerine sağlık canım711. Etap Menü bildirimleri
Serina08 ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑
Ayse_M ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑
Aylakkadin ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑
ozrengin ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑
graphicdesigner ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑
Zeytur ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑
neutral ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑
klbk33 ☑ ☑ ☑ ✖ ☑ ☑ ☑
istanbulin ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑
Ceyhans ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑
sedulu ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑
Arrietty_ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ✖ ☑
Osev ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ✖ ☑
sadece_ben ☑ ☑ ☑ MUAF
Ozzybal ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑
Emeeelll ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑
bnnu ☑ ☑ ☑ ✖ ☑ ☑ ☑
rockandroll ☑ ☑ ☑ ✖ ✖ ☑ ☑
-Dolunay- ✖ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑
Miray1010 ☑ ✖ ✖ ✖
oneofus ☑ ☑ ✖ ✖
Alys ☑ ☑
711.Etap Spor Puan Tablosu
Esler Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Sali Carsamba Persembe Toplam H3RA_ Ceyhans 1.115 2.355 1.198 2.404 1.126 1.654 965 10.817 sedulu A Aylakkadin 700 1.550 1.350 3.800 1.625 3.440 1.200 13.665 Ozzybal E Emeeelll 817 1.797 1.211 2.550 958 2.190 1.006 10.529 Varyemez 750 1.006 964 1.015 405 158 400 4.698 Zeytur K klbk33 805 942 1.079 2.059 1508 1.970 639 8.005 istanbulin graphicdesigner 525 1.783 750 3.581 921 5.095 217 12.872 O_sevincli_ki A Arrietty_ 1.630 1.489 2.057 2.729 1.235 ✖ 1.118 10.258 bnnu rockandroll 299 500 420 ✖ 300 688 663 2.870 D -DOLUNAY- E English_teacherrr 500 1.079 1.233 1000 1.108 1507 500 6.927 Miray1010 O oneofus 620 2647 ✖ ✖ ✖ 3.267
Sporda ILK 3
1. @sedeulu A Aylakkadin
2.@istanbulingraphicdesigner
3.H3RA_ Ceyhans
Tebrikler kizlar. Hepimiz cok iyi is cikardik bu hafta
Ve gelelim en cok hangi esler ne kadar kilo vermis
1.Ozzybal & E Emeeelll 2.100 gr
2.O_sevincli_ki & A Arrietty_ 1.400 gr
3.sedulu & Aylakkadin 1.200 gr
H3RA_ & @ Ceyhans 1.100 gr
istanbulin & graphicdesigner 0.900 gr
Zeytur & K klbk33 0.600 gr
Varyemez 0.400 gr
bnnu & rockandroll
Ellerine sağlık canım, umarım motivasyonumuz hiç düşmeden, can sıkıcı duraksamalar yaşamadan incecik fit hatunlar oluruz hepimiz. A Arrietty_711. Etap Menü bildirimleri
Serina08 ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑
Ayse_M ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑
Aylakkadin ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑
ozrengin ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑
graphicdesigner ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑
Zeytur ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑
neutral ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑
klbk33 ☑ ☑ ☑ ✖ ☑ ☑ ☑
istanbulin ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑
Ceyhans ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑
sedulu ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑
Arrietty_ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ✖ ☑
Osev ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ✖ ☑
sadece_ben ☑ ☑ ☑ MUAF
Ozzybal ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑
Emeeelll ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑
bnnu ☑ ☑ ☑ ✖ ☑ ☑ ☑
rockandroll ☑ ☑ ☑ ✖ ✖ ☑ ☑
-Dolunay- ✖ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑
Miray1010 ☑ ✖ ✖ ✖
oneofus ☑ ☑ ✖ ✖
Alys ☑ ☑
711.Etap Spor Puan Tablosu
Esler Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Sali Carsamba Persembe Toplam H3RA_ Ceyhans 1.115 2.355 1.198 2.404 1.126 1.654 965 10.817 sedulu A Aylakkadin 700 1.550 1.350 3.800 1.625 3.440 1.200 13.665 Ozzybal E Emeeelll 817 1.797 1.211 2.550 958 2.190 1.006 10.529 Varyemez 750 1.006 964 1.015 405 158 400 4.698 Zeytur K klbk33 805 942 1.079 2.059 1508 1.970 639 8.005 istanbulin graphicdesigner 525 1.783 750 3.581 921 5.095 217 12.872 O_sevincli_ki A Arrietty_ 1.630 1.489 2.057 2.729 1.235 ✖ 1.118 10.258 bnnu rockandroll 299 500 420 ✖ 300 688 663 2.870 D -DOLUNAY- E English_teacherrr 500 1.079 1.233 1000 1.108 1507 500 6.927 Miray1010 O oneofus 620 2647 ✖ ✖ ✖ 3.267
Sporda ILK 3
1. @sedeulu A Aylakkadin
2.@istanbulingraphicdesigner
3.H3RA_ Ceyhans
Tebrikler kizlar. Hepimiz cok iyi is cikardik bu hafta
Ve gelelim en cok hangi esler ne kadar kilo vermis
1.Ozzybal & E Emeeelll 2.100 gr
2.O_sevincli_ki & A Arrietty_ 1.400 gr
3.sedulu & Aylakkadin 1.200 gr
H3RA_ & @ Ceyhans 1.100 gr
istanbulin & graphicdesigner 0.900 gr
Zeytur & K klbk33 0.600 gr
Varyemez 0.400 gr
bnnu & rockandroll
Vay mantıcıEllerine sağlık canım, umarım motivasyonumuz hiç düşmeden, can sıkıcı duraksamalar yaşamadan incecik fit hatunlar oluruz hepimiz. A Arrietty_
Ceyhans tebrikler ortağım sporda ilk 3 deyiz. Bu hafta ki serüvenimde bana eşlik ettiğin için teşekkür ederim.
Bu akşam eve gidip ip atlamayı planlıyorum kızlarödül öğünümüde eski porsiyonumun yarısı kadar yapmayı planlıyorum. Ödül öğünümde ne yiyeceğim belli benim zaten
Bu hafta ilk 3 e giremedim tühh geldiğimden beri hep ilk 3 deydim neyseee düştüğümüz gibi kalkmasınıda biliriz711. Etap Menü bildirimleri
Serina08 ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑
Ayse_M ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑
Aylakkadin ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑
ozrengin ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑
graphicdesigner ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑
Zeytur ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑
neutral ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑
klbk33 ☑ ☑ ☑ ✖ ☑ ☑ ☑
istanbulin ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑
Ceyhans ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑
sedulu ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑
Arrietty_ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ✖ ☑
Osev ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ✖ ☑
sadece_ben ☑ ☑ ☑ MUAF
Ozzybal ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑
Emeeelll ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑
bnnu ☑ ☑ ☑ ✖ ☑ ☑ ☑
rockandroll ☑ ☑ ☑ ✖ ✖ ☑ ☑
-Dolunay- ✖ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑ ☑
Miray1010 ☑ ✖ ✖ ✖
oneofus ☑ ☑ ✖ ✖
Alys ☑ ☑
711.Etap Spor Puan Tablosu
Esler Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Sali Carsamba Persembe Toplam H3RA_ Ceyhans 1.115 2.355 1.198 2.404 1.126 1.654 965 10.817 sedulu A Aylakkadin 700 1.550 1.350 3.800 1.625 3.440 1.200 13.665 Ozzybal E Emeeelll 817 1.797 1.211 2.550 958 2.190 1.006 10.529 Varyemez 750 1.006 964 1.015 405 158 400 4.698 Zeytur K klbk33 805 942 1.079 2.059 1508 1.970 639 8.005 istanbulin graphicdesigner 525 1.783 750 3.581 921 5.095 217 12.872 O_sevincli_ki A Arrietty_ 1.630 1.489 2.057 2.729 1.235 ✖ 1.118 10.258 bnnu rockandroll 299 500 420 ✖ 300 688 663 2.870 D -DOLUNAY- E English_teacherrr 500 1.079 1.233 1000 1.108 1507 500 6.927 Miray1010 O oneofus 620 2647 ✖ ✖ ✖ 3.267
Sporda ILK 3
1. @sedeulu A Aylakkadin
2.@istanbulingraphicdesigner
3.H3RA_ Ceyhans
Tebrikler kizlar. Hepimiz cok iyi is cikardik bu hafta
Ve gelelim en cok hangi esler ne kadar kilo vermis
1.Ozzybal & E Emeeelll 2.100 gr
2.O_sevincli_ki & A Arrietty_ 1.400 gr
3.sedulu & Aylakkadin 1.200 gr
H3RA_ & @ Ceyhans 1.100 gr
istanbulin & graphicdesigner 0.900 gr
Zeytur & K klbk33 0.600 gr
Varyemez 0.400 gr
bnnu & rockandroll
Mantiydi demiEllerine sağlık canım, umarım motivasyonumuz hiç düşmeden, can sıkıcı duraksamalar yaşamadan incecik fit hatunlar oluruz hepimiz. A Arrietty_
Ceyhans tebrikler ortağım sporda ilk 3 deyiz. Bu hafta ki serüvenimde bana eşlik ettiğin için teşekkür ederim.
Bu akşam eve gidip ip atlamayı planlıyorum kızlarödül öğünümüde eski porsiyonumun yarısı kadar yapmayı planlıyorum. Ödül öğünümde ne yiyeceğim belli benim zaten
Bende kemikli et haşlıycam içine biraz patates biraz havuc sarımsak atcam bu ara oğlum iştahsız şifa niyetine artık bide yemek yapmaya halim yok niyeyyseeeee.Ben akşama mercimek çorbası yapıyorum. Bir de kısır yapacağım oğlana ucundan tırtıklarımzeytinyağlı olacak soğan falan kavurmayacagim ama olsun
Aaa neden acabaBende kemikli et haşlıycam içine biraz patates biraz havuc sarımsak atcam bu ara oğlum iştahsız şifa niyetine artık bide yemek yapmaya halim yok niyeyyseeeee.
Dur bende atlayım şimdi ozamanAaa neden acababen 500 ip bile atladım
Bende sana çok teşekkür ederim cnm sporda 3. Kilo vermede de 4. olmuşuzEllerine sağlık canım, umarım motivasyonumuz hiç düşmeden, can sıkıcı duraksamalar yaşamadan incecik fit hatunlar oluruz hepimiz. A Arrietty_
Ceyhans tebrikler ortağım sporda ilk 3 deyiz. Bu hafta ki serüvenimde bana eşlik ettiğin için teşekkür ederim.
Bu akşam eve gidip ip atlamayı planlıyorum kızlarödül öğünümüde eski porsiyonumun yarısı kadar yapmayı planlıyorum. Ödül öğünümde ne yiyeceğim belli benim zaten