Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Cicekbocekkaktus · Bugün 09:32

LenaG .!.:
Güüünnnayyyydııııınnn kızçeleriiimm

Dünkü menümü de yazayım kötü bir hafta geçirdim aslında düzenli gidemedim midemden ötürü sonrasında da hep kahvaltı tarzı yemek istedim.Artıdayım ve gitmiyor

Sabah 2 kupa yağsız sütle filtre kahve,3 ceviz

Kahvaltı geçe kaldım 12:30 2 wasa,10 zeytin,1 yk labne,3 cherry domates

Ara saati hatırlamıyorum 2 wasa üzeri 1 yk ev yapımı çemen sos,çay

Aralarda kahve,su

Akşam da yine sabahkinin aynı 2 wasalı kahvaltı

su 3 lt
Spor yapamıyorum enerjim hiç yok anca 5000 asım falan oluyor

Boncuk2307

Günaydın, problem miden mi yoksa stresli bir hafta miydi ? :KK43:

Yediklerin cok degil ödem gelir ödem gider :KK19:

Ankee · Bugün 09:41

yosunlupapatya .!.:
ayy enfes göründü bende yapayım hafta sonu ohh sanada afiyet şifa bol eksi olsun canım

hahahah nekadanda cahil bir baağğyanımm ben o da kim didim içimden

hiç kendim sanılacağını düşünmemişim koyarken :KK70:

Pembepilates · Bugün 09:43

Günaydın kızlar çok kötü bir şey yaptım gece çok utanıyorum, eşim tutturdu Mısır patlat maç var yok dedim 2-3 kere ısrar etti. Patlattım ona, karşımda yiyor kokusu da geldi,, dayanamadım yedim sonra hızımı alamadım cips ve gazoz da içtim . İnanılmaz bir artıyla uyandım sabaha , köpekler gibi pişmanım

bluegreeneyes · Bugün 09:58

LenaG .!.:
Afiyet olsun güzel olmuş yarına eksi geliyor

Afiyet olsun güzel geçmiş gün

Afiyet olsun biraz karbonhidrat ağırlıklı olmuş ama bugünlük olsun
Geçmiş olsun kaptanım

Afiyet olsun az olmuş canım ya

Çok güzel menü afiyet olsun

Ohh maşallah Kızım da dün çıkardık boyunluğu artık tamamen iyileşti Eski neşesi yerine geldi hoplayıp zıplıyor kedi değil tavşan gibi

Afiyet olsun

Afiyet olsun canım yeter kıızz biraz bişiler yee sen c.tesi 47-48 gelecen gibi geliyor bana ama neyse

Afiyet olsun gün içinde atıştırmalık gibi olunca akşam birden çok gelmiş hele smoothie beni hiç doyurmaz mesela çiğnemiyorum ya anlamıyorum ki bişi

Çok güzel menü olmuş afiyet olsun

Ya h.içi hem de akşam misafir mi gelir ya pardon da bu insan ne zaman dinlenecek acaba

Afiyet olsun güzel olmuş genel olarak akşam da iyi idare etmişsin

Afiyet olsun canım az olmuş biraz spor da ayaklarına sağlık

Anammm çok zooorr çok zor
İnşallah başarılı olursun

Büyük ihtimalle kaptanm diyetisyene de dedim sabah kahvaltı koyalım diye yine de ısrarla smoothie koydu bu gidişle değiştirecem diyetisyenimi daha önce gittiğim biri vardı her hafta nefsini koreltecek dolu dolu listeler veriyordu ve harika kilo vermiştim..
Sabah ilk önce gözümün doymadı lazım

Ankee .!.:
belki de sabah çok az yemişsin o nedenle akşam böyle saldırmış olabilirsin canım

Muhtemelen canm

anlaşılan benim değişikliğe gitmem sart bu diyetisyen sabahtan sıkmaya başlıyor beni o da benlik değil

Jou · Bugün 10:06

LenaG .!.:
Afiyet olsun güzel olmuş yarına eksi geliyor

Afiyet olsun güzel geçmiş gün

Afiyet olsun biraz karbonhidrat ağırlıklı olmuş ama bugünlük olsun
Geçmiş olsun kaptanım

Afiyet olsun az olmuş canım ya

Çok güzel menü afiyet olsun

Ohh maşallah Kızım da dün çıkardık boyunluğu artık tamamen iyileşti Eski neşesi yerine geldi hoplayıp zıplıyor kedi değil tavşan gibi

Afiyet olsun

Afiyet olsun canım yeter kıızz biraz bişiler yee sen c.tesi 47-48 gelecen gibi geliyor bana ama neyse

Afiyet olsun gün içinde atıştırmalık gibi olunca akşam birden çok gelmiş hele smoothie beni hiç doyurmaz mesela çiğnemiyorum ya anlamıyorum ki bişi

Çok güzel menü olmuş afiyet olsun

Ya h.içi hem de akşam misafir mi gelir ya pardon da bu insan ne zaman dinlenecek acaba

Afiyet olsun güzel olmuş genel olarak akşam da iyi idare etmişsin

Afiyet olsun canım az olmuş biraz spor da ayaklarına sağlık

Anammm çok zooorr çok zor
İnşallah başarılı olursun

yiyemedimki birsey hic oturduğum yoktu kaptanımm

Jou · Bugün 10:07

Efenin_Annesi .!.:
gozleriimm yanlış mı görüyor diye bire defa daha baktım yok yok essahhh napyosun anla nasıl güzel supriz oldu msjin (çocuklar içinde bu show abla tahini pekmezi yesinler diye) abla aktif misin artık

Ooo hadi bklimm

Miss miss biliyorsun bu işi sen

Oyy kutucuğm bnm leblebide yeme kuzum oda gaz yapar ♥

yapmadı kızzzz gece cok güzel uyudu cok şükür

Jou · Bugün 10:09

Boncuk2307 .!.:
Ayy bebeklerde gaz çok zor oluyor bir ay emzirdim sadece sonra mama yedi benim oğlan ama kolikti çok çektirdi sıpa. Afiyet olsun bu arada güzel olmuş menü ablacım. Allah kolaylık versin

Neredeyse bir hafta olacak başlayalı çok güzel menülerin ablacım diyetisyen ile yapıyorsun kendin mi ?? Afiyet olsun çook güzell

Az geldi gözüme ablacım ama sen seviyeli bir şeyler yapıyorsun onu da çözemedim bir ara anlatırsan sevinirim merak ettimAfiyet olsun bu arada

Sen korumada değil misin papatyam bu çok az geldi ban, afiyet olsun

Saat sekiz buçuğa kadar efsane gelmişsin aslında afiyet olsun bazen insan kendine engel olamıyor

Gayet güzel olmuş ablam afiyet olsun

kolik bebekli anneleri hayli hayli çok iyi anladımm çöktüm bian yaa dedik bune boylee allah sabır versin kolikli annelere dedim çok dua ettim

dolar milyoneri · Bugün 10:28

gezegenfeza .!.:
Beğendin mi

Arkadaşım biraz kuru yapmış ama çok güzeldi abla

Boncuk2307 .!.:
Hımmm dubai çikolatası, afiyet olsun balım. Bu arada sağlığın daha önemli menü yazıp çıkabilirsin. Çoğumuz öyle yapıyor zaten

Adımları artırdım ama yedim de

teşekkür ederim canım kaptanım

LenaG .!.:
Afiyet olsun adımlar

Çikolatanın erimesi lazımdı kaptanicem

teşekkür ederim

Denp .!.:
Gunu bu sekılde kapadım Bogazım cok kotu vaskülit atmıs durumda Bogazıma
45 dk eliptik artı 8000 adım hastaneye yurudum suyum sımdilik 2 lt LenaG Boncuk2307 dolar milyoneri

Çok geçmiş olsun canım havalar da soğudu dikkat et kendine

Fitt_anne · Bugün 10:29

Günaydın kızlar

kızım hasta :KK43:

sabah yürüyüşüm yalan oldu bu yuzden

Ankee · Bugün 10:30

bluegreeneyes .!.:
Büyük ihtimalle kaptanm diyetisyene de dedim sabah kahvaltı koyalım diye yine de ısrarla smoothie koydu bu gidişle değiştirecem diyetisyenimi daha önce gittiğim biri vardı her hafta nefsini koreltecek dolu dolu listeler veriyordu ve harika kilo vermiştim..
Sabah ilk önce gözümün doymadı lazım

Muhtemelen canm anlaşılan benim değişikliğe gitmem sart bu diyetisyen sabahtan sıkmaya başlıyor beni o da benlik değil

hee sen demene rağmen yapmadı
ben de sandım ki sen yiyemiyosun falan gibi
yok yaa sabah kahvaltısız olur mu bi de emzisiyorsun sen, ben daha önce de yazmıştım ben sabah bir dilim bile olsa kepekli/ chialı/ çavdarlı fark etmez ekmek yemezsem tansiyonum halim gücüm asla yerine gelmiyor.
Hatta genelde diyetisyenler de sabah daha fazla vermez mi? ben kaç kere gittim sabah kahvaltısını atlatan olmadı, yani doktor tabi ki daha iyi bilir dicem ama herkesin bünyesi farklı.

dolar milyoneri · Bugün 10:30

7.11.2024 Perşembe
Niyetliydim Allah kabul etsin
Sahur yok

18.00-19.00
İki kase mercimek çorbası (nasıl üşümüşsem)
Booolca salata
Yarım cennet hurması
6-6 gün kurusu
2-3 avuç beyaz leblebi

Su 1.5 litre

1 haftada 4 kilo verdiren içecek bitti

10.000 adım

LenaG

Boncuk2307

Denp

yosunlupapatya · Bugün 10:35

Fitt_anne .!.:
Günaydın kızlarkızım hasta sabah yürüyüşüm yalan oldu bu yuzden

geçmiş olsun canımm

dolar milyoneri .!.:
7.11.2024 Perşembe
Niyetliydim Allah kabul etsin
Sahur yok

18.00-19.00
İki kase mercimek çorbası (nasıl üşümüşsem)
Booolca salata
Yarım cennet hurması
6-6 gün kurusu
2-3 avuç beyaz leblebi

Su 1.5 litre

1 haftada 4 kilo verdiren içecek bitti

10.000 adım

LenaG
Boncuk2307 Denp

afiyet olsun canım Allah kabul etsin tam zamanı haftaya bende başlayacağım inşallah nasip olursa

Ankee · Bugün 10:36

dolar milyoneri .!.:
7.11.2024 Perşembe
Niyetliydim Allah kabul etsin
Sahur yok

18.00-19.00
İki kase mercimek çorbası (nasıl üşümüşsem)
Booolca salata
Yarım cennet hurması
6-6 gün kurusu
2-3 avuç beyaz leblebi

Su 1.5 litre

1 haftada 4 kilo verdiren içecek bitti

10.000 adım

LenaG
Boncuk2307 Denp

allah kabul etsin canım
bakalım sonuç noolacak ben de merakla bekliyorum.

yosunlupapatya · Bugün 10:37

LenaG .!.:
Afiyet olsun güzel olmuş yarına eksi geliyor

Afiyet olsun güzel geçmiş gün

Afiyet olsun biraz karbonhidrat ağırlıklı olmuş ama bugünlük olsun
Geçmiş olsun kaptanım

Afiyet olsun az olmuş canım ya

Çok güzel menü afiyet olsun

Ohh maşallah Kızım da dün çıkardık boyunluğu artık tamamen iyileşti Eski neşesi yerine geldi hoplayıp zıplıyor kedi değil tavşan gibi

Afiyet olsun

Afiyet olsun canım yeter kıızz biraz bişiler yee sen c.tesi 47-48 gelecen gibi geliyor bana ama neyse

Afiyet olsun gün içinde atıştırmalık gibi olunca akşam birden çok gelmiş hele smoothie beni hiç doyurmaz mesela çiğnemiyorum ya anlamıyorum ki bişi

Çok güzel menü olmuş afiyet olsun

Ya h.içi hem de akşam misafir mi gelir ya pardon da bu insan ne zaman dinlenecek acaba

Afiyet olsun güzel olmuş genel olarak akşam da iyi idare etmişsin

Afiyet olsun canım az olmuş biraz spor da ayaklarına sağlık

Anammm çok zooorr çok zor
İnşallah başarılı olursun

saolasın kaptaniçemmm :KK36:

zaten tartı 48 diyor bana ben diyor nau nau hahahah :KK57:

Ankee · Bugün 10:42

Boncuk2307 .!.:
Canımlaaar Bu hafta ilk bir iki gün dışında çok ilgilenemedim sizlerle kusuruma bakmayıın emi Hepinizi seviyorum. Bu hafta benim için ağrılı ve sancılı oldu baya. Menülere yorum yaptım ama destek ve motivasyon sağlayamadım, iyi bir kaptanlık yapamadım gibime geliyor.

@60kiloyum Ankee @Beklenen2 @bluegreeneyes @Diyettenvzgctm-olmuyo @gezegenfeza @Goklerce LenaG @Lotus1234 @Makaron23 @malahit dolar milyoneri @tomrs @Ellssa

Size güvenim sonsuz mavişlerim. Cumartesiye kaldı bir gün. Yarın oldukça hafif bir gün geçirelim. Varsa detoks sularını içelim. Spor ödem yapıyor diyorsanız yapmayabilirsiniz. İnşallah cumartesiye tartıda güzel eksiler görelim Haydi bakalım bir haftanın daha sonu yaklaşıyor.

olsun canım benim gayet iyiydin bence, sporda göremedik seni sadece ama ben de yapamadım üzüldüm biraz bu duruma.
Neyse hastalıklar dertler bitsin de haftaya artık rekor adımlar atalım inşallaaaahhh

Jasminium84 · Bugün 10:47

günaydıınnnn :KK60:

Jasminium84 · Bugün 10:50

LenaG .!.:
Afiyet olsun çiçeeem de az olmuuuş

sağol tatlımm :KK60:

gezegenfeza .!.:
Sıcak bişeyler yapıp iç
Ben zencefil ve limon yapıp içiyorum, zencefil metabolizma hızlandırır, kışın hastalıklardan korur, limonla birlikte, tadı da çok güzel

acı olmaz mı ki zencefil o_O

Tutku44 · Bugün 10:51

Günaydın kızlar
4 gündür bebegim hasta dogru duzgün gelemedim hastaneye falan gittik bir virus varmıs onu kapmıs. Büyük ihtimal okuldan kızım getirdi. Dün çıldırma seviyesindeydik herseye agliyor kucaktan inmiyor hicbirsey yaoamadigim gibi onu dogru duzgun doyuramadım da. İnsa bugun daha iyi bir gun olur .Buraya gelemedigim icin kendimi cok kotu hissediyorum. İnsa bugun daha guzel bir gun olur

Ankee · Bugün 10:54

Tutku44 .!.:
Günaydın kızlar
4 gündür bebegim hasta dogru duzgün gelemedim hastaneye falan gittik bir virus varmıs onu kapmıs. Büyük ihtimal okuldan kızım getirdi. Dün çıldırma seviyesindeydik herseye agliyor kucaktan inmiyor hicbirsey yaoamadigim gibi onu dogru duzgun doyuramadım da. İnsa bugun daha iyi bir gun olur .Buraya gelemedigim icin kendimi cok kotu hissediyorum. İnsa bugun daha guzel bir gun olur

çok geçmiş olsun
kuzucuk bir an önce iyileşsin, yemeklerini yesin, şifa olsun inşallah

bluegreeneyes · 52 dakika önce

Ankee .!.:
hee sen demene rağmen yapmadı
ben de sandım ki sen yiyemiyosun falan gibi
yok yaa sabah kahvaltısız olur mu bi de emzisiyorsun sen, ben daha önce de yazmıştım ben sabah bir dilim bile olsa kepekli/ chialı/ çavdarlı fark etmez ekmek yemezsem tansiyonum halim gücüm asla yerine gelmiyor.
Hatta genelde diyetisyenler de sabah daha fazla vermez mi? ben kaç kere gittim sabah kahvaltısını atlatan olmadı, yani doktor tabi ki daha iyi bilir dicem ama herkesin bünyesi farklı.

Dedim canm kaç defa aynı şey oldu bulunduğum ilçede özel tek o yüzden devam ettim fakat şimdi online bı arkadaş var onunla iletişim kurup onunla devam etmeyi düşünüyorum.

Popüler Konu LenaG ile MasterFit

3.Eylul 85.7 ➡️79✅.... 75🔒70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Nirvana

Aktif Üye

💚💙🌍💃

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Rabbim, bana indireceğin her türlü hayra muhtacım

B.K 80/4 G.K/80.4/İ.H/75 Hedef/65

Nirvana

Rabbim, bana indireceğin her türlü hayra muhtacım

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

hedefin var Tutku🥳79.9 canımmm

Nirvana

💚💙🌍💃

Benzer Konular