- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.204
Tadına bakmışsın hepsinin, akşamda yememişsin zaten. Bence çok sorunlu bir gün değil. Yarın biraz kardiyo yap yağa dönmeden yak hepsini
Su böreği yapmayı becerebilseydim yemeden bırakmazdım bende
Tadına bakmışsın hepsinin, akşamda yememişsin zaten. Bence çok sorunlu bir gün değil. Yarın biraz kardiyo yap yağa dönmeden yak hepsiniAyy bugün pek iç açıcı bi gün olmadı bana. Eşimin arkadaşı buraya taşınmış eşi yeni doğum yapmış onlara yemek yaparmısın dedi seve seve dedim yaptım ama tatları nasıl oldu diye yedimama birer parça birer parça hemen yazıyorum günün özetlerini
Sabah
1 yumurta
1 dilim peynir
1 tam bugdayı ekmek
Domates
Yeşil çay
İkindi
Su böregi çok çok az tadı nasıl oldu diye ince bi dilim
Orman kebabı 2 kaşık pişmişmi diye ilk kaşıkta anlamadım
1 tatlı kaşık pirinç pilavı
1 çatal ucundan muhallebili çikolatalı kek
1 adet katıklı dolma(kabak kıyma ve ince bulgurdan yapılıyor yöresel)
Akşam hiç bişi yemedim çay içtim sadece
1 1.5 litre tahminimce su içtim
Spor yok
6019 adım: 300 puan
A Arrietty_ @_Vera_sedulu
Dur kiz Kore dizi bagimlisi yapayim önce
Bende telefondan hallediyorum genelde. Ama ozaman 50dk degil 2 saatimi alirdi :)
Kore dizileri güzel de asna fisne yok onlarda
Ahh o su böreğine nasıl direndim anlamadım kaç kez elime alıp bıraktım bak dedim dünn anan agladı spor yaparken kıyma kendine didimTadına bakmışsın hepsinin, akşamda yememişsin zaten. Bence çok sorunlu bir gün değil. Yarın biraz kardiyo yap yağa dönmeden yak hepsini
Su böreği yapmayı becerebilseydim yemeden bırakmazdım bende
Buzluğa saklayıver bir dilim izin gününde yersinAhh o su böreğine nasıl direndim anlamadım kaç kez elime alıp bıraktım bak dedim dünn anan agladı spor yaparken kıyma kendine didim
o Türk kahvesiNasıl ya? Küçükken ishal olduğumda annem kahve içirirdi halbuki
Öyle ama artık yaş belli bir seviyeye gelince kilo vermek cidden zulüm. Yirmili yaşlarda haftada iki kilo verirken şimdi yarım kiloya oh der oldumcanım ya çok geçmiş olsun,yazılarını okudum da ağrın varmış, bol bol dinlen sen
rondoda çekmeyi dene incecik oluyor ben oğluma sabah omletine katıyorum belli bile olmuyor maydanozu
anaa unuttum ben onu da neyse yani ilk 10 da bile değilimdir
ben de 10 bine maşallah diyorum burada 20 binleri gördüm helal walla hepinize
ara ara arılmak çok da sağlıklı değil. bir gün şişlik olur birşey olur çok çıkarsın moral bozmasın. haftada 1 en güzeli
ah yarım simidi 2kurabiye ve 4,5 parça çikolatayla tamamlamak olmadıben spor yaptığımda böyle şeyler yiince çok üzlüyorum sporum boşa gitmesin diye.
Bi kaç dilim eve ayırdım oğluşumla kocama gerisini gönderdimBuzluğa saklayıver bir dilim izin gününde yersin
Ama şimdi daha öncede diyet yaptığım için çok yesem veya sık yemek yesem kilo aldırır gibime geliyor sonuçta metabolizma bu düzene alışıyor daha sık yersem hata yapar kilo alırım diye tırsıyorumÖyle olmaz ki ama. Yaptigin cok yanlis
MerhabaMerhabalar,
Size katılabilir miyim?