Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Pandomim · 19 Temmuz 2010

evet yeni farkettim. değiştireyim bende cetvelimi.
ben senden 400 gr zayıfım =))))))))
arada ki mesafeyi daha fazla açmam lazım =)))

meyvenull · 19 Temmuz 2010

Pandomim .!.:
evet yeni farkettim. değiştireyim bende cetvelimi.
ben senden 400 gr zayıfım =))))))))
arada ki mesafeyi daha fazla açmam lazım =)))

bu hafta benm kilo verme hafta bi hafta veriyorum bi hafta vermiyorum seni gecicem kesinn kaydirigubbakcemile2

meyvenull · 19 Temmuz 2010

herkes gitti heralde gerci bu gn pek kimsede gelmedi yanii.. hadi bakalımmm..

meyvenull · 19 Temmuz 2010

kızlar devamsızlık seması yapmayı bilmiyorum ama her gün paylasıcam kimlerin girip kimlerin girmediğini..özgem gelince gerekeni yapar..

meyvenull · 19 Temmuz 2010

19.07.2010

sebnemselayfurkan -
uaydın +
irem&özge izinli
meyvenull +
neKss +
lightlife +
pandonim +
ece +

bu saatten sonra gelen pek olmuyo ama olursa yarın düzeltirim mesajı..

Pandomim · 19 Temmuz 2010

Offff acayip bi yoğunluk oldu ya. yeni kafamı kaldırdım. =(( Ara öğün yemem lazım 1 şeftali ama yiyemiyom yoğunluktan.

meyvenull · 20 Temmuz 2010

günaydın kızlar menümü paylasıyorum..

sabah:1 domates yarım salatalık 2 dilim peynir 2 yumurtadan omlet

öğlen yulaf ezmesi yoğurtlu 1 adet şeftali

ara 1 elma

aksam kabak yemeği yoğurt

VVVVVVEEEEEEEEEEEEEEEEEE

bu sabah 61.1 :sm_cool: :teytey: :dance: delikafadulden :lepi: :sm_cool:

evet kırdım zincirlerimi haftayı 60 da tamamlıcam veeee sünnette 59 hedefime ulasıcam inş :Saruboceq:

Pandomim · 20 Temmuz 2010

Günaydın zevcan...

Süpersin şeker... Kutluyorum...

Bende bu sabah 61.1 geldim... 100 gr almışım. Hafta sonundan dolayı olabilir. =((

Dün yarım saat yürüyüş yaptım. Akşam 1 kase çorba içtim. Saat 10 gibi de 1 şeftali yedim.

meyvenull · 20 Temmuz 2010

Pandomim .!.:
Günaydın zevcan...

Süpersin şeker... Kutluyorum...

Bende bu sabah 61.1 geldim... 100 gr almışım. Hafta sonundan dolayı olabilir. =((

Dün yarım saat yürüyüş yaptım. Akşam 1 kase çorba içtim. Saat 10 gibi de 1 şeftali yedim.

bravo bizee o 100 gramı takma tatlım hafta sonu 100 gramla kapatmıs olman büyük basarı cumaya sonucumuzu cok merak ediyorum :sm_cool:

Pandomim · 20 Temmuz 2010

zevcan senin sonuç çok güzel olucak belli şimdiden zaten. sen cumaya kadar 60.5 olursun =))
Belki de 60 inşallahhh.

meyvenull · 20 Temmuz 2010

Pandomim .!.:
zevcan senin sonuç çok güzel olucak belli şimdiden zaten. sen cumaya kadar 60.5 olursun =))
Belki de 60 inşallahhh.

insallah canım yaa o kadar cok istiyorum ki 60 lı rakamlardan kurtulamayı ...

ne yiceksin bu gün bellimi menün..

benEceA · 20 Temmuz 2010

günaydın bayanlar hala daha regl olmadım acayip kocaman hissediyorum kendimi cumartesi gelmesi lazımdı
neyse dün akşam karpuz ve bi tanecik sigara böreği yedim o kadar :lepi:
sabah kahvaltı yapmadım onun yerine 1 bardak nescafe içtim yağsız süt kattım içine

Pandomim · 20 Temmuz 2010

Afiyet olsun Ececim. Öğlene kadar acıkırmısın sütlü nescafeyle.
Yanında meyve falan getirdin mi evden?

Pandomim · 20 Temmuz 2010

Bugün ki menüm belli değil tam olarak.. Yedikçe yazarım artık. Akşama evde olmucam, Nişanlımın kuzeninin bebeği oldu onu görmeye gidicez. O yüzden yemeğimi ya ofiste yerim çıkmadan ya da kayınvalidemde.

Sabah 8.30 3 grisini, 1 maden suyu.

Ara 10.30 10 Kiraz.

Öğlen de ne yiyeceğimi bilmiyorum. 1 kase müsli veya ızgara, veya salata.

benEceA · 20 Temmuz 2010

yok canım getirmedim bişey
acıkmam büyük ihtimalle
zaten geçen aldığım bisküviler duruyo 1 tane yerim çok acıkırsam

meyvenull · 20 Temmuz 2010

Pandomim .!.:
Bugün ki menüm belli değil tam olarak.. Yedikçe yazarım artık. Akşama evde olmucam, Nişanlımın kuzeninin bebeği oldu onu görmeye gidicez. O yüzden yemeğimi ya ofiste yerim çıkmadan ya da kayınvalidemde.

Sabah 8.30 3 grisini, 1 maden suyu.

Ara 10.30 10 Kiraz.

Öğlen de ne yiyeceğimi bilmiyorum. 1 kase müsli veya ızgara, veya salata.

canım yemeğini ofiste ye bence cıkmadan kayınvalidendede meyve ve cay faslını gecirirsin aksamı kazasız atlatırsın.. bak cumaya az kaldı ..
suan için cok güzel öğleni ızgara+salata ile gecirmeni tavsiye ederi ben aksam müsli yee bu sekilde bengelenmiş olur...

Pandomim · 20 Temmuz 2010

Evet haklısın canım aslında.
Ama kayınvalidem akşama yemek hazırlar.
Ben yiyip gelicem desemde hazırlar beraber yemek yiyelim diye.
çok ta ısrar eder. Ye ye ye diye =))
Bugünü kazasız atlatmam lazım.

meyvenull · 20 Temmuz 2010

Pandomim .!.:
Evet haklısın canım aslında.
Ama kayınvalidem akşama yemek hazırlar.
Ben yiyip gelicem desemde hazırlar beraber yemek yiyelim diye.
çok ta ısrar eder. Ye ye ye diye =))
Bugünü kazasız atlatmam lazım.

anladım canım ozamn öğleni hafif gecir aksamıda en hafif sekilde atlatmaya bak ve bu aksam yemekten sonra ara yapma derim ben en iisi bu senin için.. cumaya az kaldı unutma sakınn...

bende az önce azımdaki diş macunundan kamla kötü tat gitsin die 2 yudum nescafe aldım kacamak yaptım .. aksam fazldan yürümem lazım bunu atlatmak için..

Pandomim · 20 Temmuz 2010

2 yudum nescafe sadeyse bişi olmaz zevcan. nescafede kalori yokmuş.
sen şeker süttozu normal süt kullanıyomusun?

ayers · 20 Temmuz 2010

Günaydın hanımlar ben geldim...

Normal kiloma dönüyorum yavaş yavaş şükür.
Tabi ilaca ara vermeminde etkisi olabilir...

Hala ayı kapatamadığımız için yoğunluk devam ediyor.
Sıkılmaya başladım artık.Sevdiğimde işe girdi o kadar alışmışım ki varlığına şimdi iletişim halinde olamamak da sitrese sokuyor.Sürekli yiyesim geliyor ama tutuyorum kendimi...eyvahedigeldismile

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Guru

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Guru

Yeni Üye

Guru

Yeni Üye

Guru

Yeni Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Yeni Üye

Guru

Yeni Üye

Guru

Yeni Üye

Benzer Konular