Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

uaydın .!.:

nerdeyse belime gelen saçlar yavaş yavaş kestirdim şimdi kısacık oldu yoksa arkamda uçuşan bi saç yumağıyla geziyordum ama olsun iyileşince gene uzatıcam

Genişletmek için tıkla...

Evet tatlım inş ozamana kadar zayıflıcazda güzel cok güzel olucaz bende saclarımı kestirdim gecenlerde cok dökülüyo die ama hala dökülüyo..
yapcak bişi yok malesef benneyaptımki

Zevcan :) Hurma serbest mi bilmiyorum ama çok şekerli bir meyve. Bir tanecik ye cnm ne olacak.

Ececim umarım yöntemin işe yarar.Ve kilo kaybı yaşanır.

günaydın kızlar.. naber?
site düzelmş sevindim. zaten dün çalışma vardı sitede demekki bundanmış iyi yapmışlar.. :)

İrem&Özge .!.:

Zevcan :) Hurma serbest mi bilmiyorum ama çok şekerli bir meyve. Bir tanecik ye cnm ne olacak.

Genişletmek için tıkla...

iki tane yedim :)) üstüne birde yeşil cay içtim ..

lightlife .!.:

günaydın kızlar.. naber?
site düzelmş sevindim. zaten dün çalışma vardı sitede demekki bundanmış iyi yapmışlar.. :)

Genişletmek için tıkla...

günaydın canımm
evet sitennin düzelmesi cok ii oldu :))
ee nasıl gidio diyet bakalım bu hafta vermiş gibimisin..

Nurcum hoşgeldin. Bu hafta pek girmiyorsun cnm keyfin mi yok.

Zevcan afiyet olsun canımcım.

Günaydın şekerler

banucum ben yaptığımda da reglide ara verdirtmişlerdi, ama yemene dikkat et canım.

Ben ilk 2 gün verdim dünden bugüne vermemişim. bakalım yarına inmiş olmam lazım.

Dünkü menüm

sabah;sosisli yumurta, domates, yeşillik, 1 dlml kepek ekmeği
öğle: yeşil fasulye, sala, ufak bir kaçamak( küçük bir susamlı çubuk)
ara:az peynir, salatalık
akşam:salata, domates soslu kabak kızartma
akşam 1 saat yürüyüş, 10 dk. aletlerle hareket

İrem&Özge .!.:

Nurcum hoşgeldin. Bu hafta pek girmiyorsun cnm keyfin mi yok.

Zevcan afiyet olsun canımcım.

Genişletmek için tıkla...

saol canımm ..

meyvenull .!.:

günaydın canımm
evet sitennin düzelmesi cok ii oldu :))
ee nasıl gidio diyet bakalım bu hafta vermiş gibimisin..

Genişletmek için tıkla...

yok canım verdiğimi sanmıyorum misafirim vardı haftasonu dün gittiler.

İrem&Özge .!.:

Nurcum hoşgeldin. Bu hafta pek girmiyorsun cnm keyfin mi yok.

Zevcan afiyet olsun canımcım.

Genişletmek için tıkla...

misafirim vardı özgecim dün gittiler evin her tarafı doldu :) öyle olunca PC yi açamadım :)

sebnemselayfurkan .!.:

Günaydın şekerler

banucum ben yaptığımda da reglide ara verdirtmişlerdi, ama yemene dikkat et canım.

Ben ilk 2 gün verdim dünden bugüne vermemişim. bakalım yarına inmiş olmam lazım.

Dünkü menüm

sabah;sosisli yumurta, domates, yeşillik, 1 dlml kepek ekmeği
öğle: yeşil fasulye, sala, ufak bir kaçamak( küçük bir susamlı çubuk)
ara:az peynir, salatalık
akşam:salata, domates soslu kabak kızartma
akşam 1 saat yürüyüş, 10 dk. aletlerle hareket

Genişletmek için tıkla...

sebocum kızartma biraz fazlaolmus gibi geldi.. ama sende bant kullanıyorsun :)

sebnemselayfurkan .!.:

Günaydın şekerler

banucum ben yaptığımda da reglide ara verdirtmişlerdi, ama yemene dikkat et canım.

Ben ilk 2 gün verdim dünden bugüne vermemişim. bakalım yarına inmiş olmam lazım.

Dünkü menüm

sabah;sosisli yumurta, domates, yeşillik, 1 dlml kepek ekmeği
öğle: yeşil fasulye, sala, ufak bir kaçamak( küçük bir susamlı çubuk)
ara:az peynir, salatalık
akşam:salata, domates soslu kabak kızartma
akşam 1 saat yürüyüş, 10 dk. aletlerle hareket

Genişletmek için tıkla...

şebom yaaaa nolur kaçamak yapma nolurrr 15 gün ekmek yokkk susamlı çubuk hiç yokkkkk o kadar para verdin tam oalrak uy nolur diyetee

kızlar dün sağlık ocağına gittim kan tahlili yaptırmıştım tiroid kolesterol şeker falan varmı diye onun sonucunu aldım doktorda sıra bekliyordum benim yanımdaki kadında gebelik testi yaptırmış bi baktım akannehir değer 64164 dedim yenimi öğreniyon. evet demezmi :))) yani sende pek rahatmışsın şimdiye kadar nasıl anlamazsın? kilo sebebi ile diyetisyene gitmiştim bana ilaç verdi verdiği ilaçlar adetimi düzensizleştirdi gecikmeli geliyodu adetim dedi regl olayınca belli zaman sonra gittim doğum kontrol ilacı içtim belli zaman sonra gelmeyince gittim test yaptım pozitif çıktı bikaç tane daha yaptım pozitif çıkınca burda yaptırdım ama napıcam ben yaaaa diyo :))) içimden dedim istemeyenin olur zaten dedim :)

Şebo sosisli yumurta, kızartma, çubuk dün baya bi yemişsin kuzum.
Ama bugün daha dikkatli olduuna eminim.

Nurom allah isteyen herkese sağlıklı bir bebiş verir dilerim ki.

Bende yemek yedim geldim. Ve midem yine garip oldu. Acaba psikolojikmi kızlar bu ya. Çıkarma isteği duyuyorum şu an acayip şekilde.

Özge keşke bende de o istek olsa da çıkarsam kaydirigubbakcemile3
şaka bi yana da devamlı oluyosa bi sorun olabilir. Allah korusun. kısa bir süredir oluyosa miğden falan küçülmüştür belki

Bende öğle yemeğimi yedim

12.30 itibariyle
1 Domates 2 salatalık, 1,5 kibrit kutusu kaşar,
2 sivri biber. 1 kutu büyük boy ayran. 2 dilim kepek ekmeği.

Aslıcım ilk kez dün akşam oldu yemekten sonra. Çok acı yemiştim ona yordum ama şimdi yine aynısı. Bakalım devam ederse görünürüm doktora.
Yediklerin çok iyi tam yaz öğünü olmuş afiyet olsun.

Teşekkür ederim Özge. Sanada afiyet olsun. Öğle yemeğinde ne yedin? Öğlen yediğin yemek te dokunmuş olabilir veya dün akşamkinin etkisimi acaba.

İrem&Özge .!.:

Şebo sosisli yumurta, kızartma, çubuk dün baya bi yemişsin kuzum.
Ama bugün daha dikkatli olduuna eminim.

Nurom allah isteyen herkese sağlıklı bir bebiş verir dilerim ki.

Bende yemek yedim geldim. Ve midem yine garip oldu. Acaba psikolojikmi kızlar bu ya. Çıkarma isteği duyuyorum şu an acayip şekilde.

Genişletmek için tıkla...

canım dk hapından olabilir..düzensiz kullandıysan faretmeden 2 tane falan aldıysan..

Yok şekercim onu almadan önce oldu. Şu an iyiyim şükür çıkarmadan kendiliğinden geçti. Soda içiyorum şimdide de daha da bastırsın diye.

Aslıcım öğlen et döner yedim cnm biraz yağı kötü gibiydi ama ondan olduğunuda sanmam.

İrem&Özge .!.:

Yok şekercim onu almadan önce oldu. Şu an iyiyim şükür çıkarmadan kendiliğinden geçti. Soda içiyorum şimdide de daha da bastırsın diye.

Aslıcım öğlen et döner yedim cnm biraz yağı kötü gibiydi ama ondan olduğunuda sanmam.

Genişletmek için tıkla...

ii olmana sevindim canım muhtemelen enfeksiyon gibi bişiydi gecti..
yarına zayıf cıkıcaksın :sm_cool: