Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Ece .!.:

ne kadar güzel ya
ben evde kahvaltı yapamıyosam geç kaldığımdandır hemen fırlayıp çıkarım zaten evden
ben çok çeşitli şeyler yiyemiyorum burda
gelen giden hiç bitmiyo ne yazık ki

Genişletmek için tıkla...

canım dolabında cekmecende galeta bulundursan en basiti bozukmuyo sonucda senin için en iisi o olur...

özgecim bunlar hep kalorisi yüksek seyler yiyorlar baksana nescafe boğça neyseki koladan vaz gecirttik :))

meyvenull .!.:

canım dolabında cekmecende galeta bulundursan en basiti bozukmuyo sonucda senin için en iisi o olur...

özgecim bunlar hep kalorisi yüksek seyler yiyorlar baksana nescafe boğça neyseki koladan vaz gecirttik :))

Genişletmek için tıkla...

Nescafede kolari çok mu var?
Ben içtiğim zaman bir fincan içemem yarısını anca içerim. Genelde de sade içiyorum.
Çok acıktığım zamanlar sütlü içiyorum. O da iş yerinde light süt bulundururum genelde. Sütüde çok az koyuyorum zaten. Yoksa kokuyo gibi geliyor içemiyorum.

Kola mevzusunda haklısın. ben kola delisiyim. İçmediğim günler oluyor. Canım çok çekerse. öğlen falan 1 kutu light içiyorum.

Siteye bişiler oluyor yahu. Bir bakıyorum mesajlar yok bir bakıyorum gelmişler :)

herkeze günaydınn

şebnem diyetçiler bantlara ara verdirdi regli ol bitince tekrar başlarsın dedi kilo verimim durdu demiştim onlara
sen naptın eksilme oldumu?

Ece .!.:

ben canım çok isterse yerimde içerimde valla
yoksa düşündükçe daha kötü oluyorum yesemmi yemesemmi diye düşünürken
byada 1-2 gün sabrediyorum sonra hücum edip gözünü çıkartıyorum

Genişletmek için tıkla...

Ececim az ve kalorisi düşük şeler yicez canım.
Dediğinde haklısın. Bişeyi canın çok isterse ve yemezsen bikaç gün sonra daha fazlasını yiyebiliyorsun. En güzeli herşeyden az ölçülü yemek. Ve bence akşam yatmadan 4 saat önce bişey yememek(meyve veya light süt olabilir az miktarda) bu yöntemle gerçekten kilo veriliyor.

Bide netten araştırdım biraz. Nescafede 0 kalori diyo kafamçokkarıştı
Sanırım bol sütlü, kremalı falan içersek kilo yapar.
Gerçi nescafede kalori yoksa bile çok içersek yine zararlı selülit yapar.
Herşeyin azı karar çoğu zarar :lepi:

uaydın .!.:

herkeze günaydınn

şebnem diyetçiler bantlara ara verdirdi regli ol bitince tekrar başlarsın dedi kilo verimim durdu demiştim onlara
sen naptın eksilme oldumu?

Genişletmek için tıkla...

günaydın banucumm ...
reglin nezamn bitiyo tekrar baslama zamanı nezamn bantlara ..

meyvenull .!.:

günaydın banucumm ...
reglin nezamn bitiyo tekrar baslama zamanı nezamn bantlara ..

Genişletmek için tıkla...

daha olmadım canım bu hafta sonuna kadar olmam lazım baya bi şişlik var üzerimde bile gr oynamıyorum bende bantları aldığımız yerin web sitesinde msn gibi bişi var orla istediğin kadar konuşuyorsun onlar yönlendiriyo seni bana dediki regl olup bitinceye kadar ara verelim dedi

Banucum günaydın cnm.

Ececim canım kendini kasınca evet daha fazla yeme isteği geliyor insana. Ama diyet yaparkende poğaça yenmemesi lazım canım. Kilo vermek demek büyük fedakarlık yapmak demek.
Yani kendini kasman lazım ki verebilesin.

Aslıcım nescafe kafeinsiz ve kremasısa sorun yok. Ama kafeinli ve kremalıysa içilmemesi lazım. Gerçi arada bende yarın bardak içiyorum.

İrem&Özge .!.:

Banucum günaydın cnm.

Ececim canım kendini kasınca evet daha fazla yeme isteği geliyor insana. Ama diyet yaparkende poğaça yenmemesi lazım canım. Kilo vermek demek büyük fedakarlık yapmak demek.
Yani kendini kasman lazım ki verebilesin.

Aslıcım nescafe kafeinsiz ve kremasısa sorun yok. Ama kafeinli ve kremalıysa içilmemesi lazım. Gerçi arada bende yarın bardak içiyorum.

Genişletmek için tıkla...

hatta sade içilince enerji veriyor ve açlığı bastırıyorsun sonrada gastrit oluyosunm şekil a ya bakınız banu

uaydın .!.:

daha olmadım canım bu hafta sonuna kadar olmam lazım baya bi şişlik var üzerimde bile gr oynamıyorum bende bantları aldığımız yerin web sitesinde msn gibi bişi var orla istediğin kadar konuşuyorsun onlar yönlendiriyo seni bana dediki regl olup bitinceye kadar ara verelim dedi

Genişletmek için tıkla...

anladım tatlım pcosdan dolayı bu kadar zorluyo dimi bende bu hafta bası olucaktım ama hala olmadım 5 gün gecti bende aynı durumdayım malesef..
siteyle iletişimini kopartmada canım bu arada yemeğe dikkat kaydirigubbakcemile2

Zevcan bu hafta bildirimi birlikte yapalım canım da sende pekiştirmiş olursun.

Banu aynen öyle. Tecrübeyle sabit ama ciddi kilo kaybına sebep oluyor :)

meyvenull .!.:

anladım tatlım pcosdan dolayı bu kadar zorluyo dimi bende bu hafta bası olucaktım ama hala olmadım 5 gün gecti bende aynı durumdayım malesef..
siteyle iletişimini kopartmada canım bu arada yemeğe dikkat kaydirigubbakcemile2

Genişletmek için tıkla...

ah şu pcos yokmuuu allah daha beterinden saklasın ama bi kadın için çok beter hastalık yahuuu kilo yapıyo BUNALIM SEBEBİ kilo verdirmiyo BUNALIM SEBEBİ , tüy yapıyo BUNALIM SEBEBİ , saç döküyo BUNALIM SEBEBİ,adetler kayıyo BUNALIM SEBEBİ ...ne beter bişi yaaa

uaydın .!.:

ah şu pcos yokmuuu allah daha beterinden saklasın ama bi kadın için çok beter hastalık yahuuu kilo yapıyo kilo verdirmiyo , tüy yapıyo , saç döküyo ,adetler kayıyo ...ne beter bişi yaaa

Genişletmek için tıkla...

hiç sorma canım yaa allaha sükür tüylenme olmadı bende ama kilo alma zor verme düzensizli falan en cokda saclarıma üzülüyorum.. :çok üzgünüm:

meyvenull .!.:

hiç sorma canım yaa allaha sükür tüylenme olmadı bende ama kilo alma zor verme düzensizli falan en cokda saclarıma üzülüyorum.. :çok üzgünüm:

Genişletmek için tıkla...

nerdeyse belime gelen saçlar yavaş yavaş kestirdim şimdi kısacık oldu yoksa arkamda uçuşan bi saç yumağıyla geziyordum ama olsun iyileşince gene uzatıcam