- 29 Mart 2010
- 12.269
- 2
canım inş olursn..
salata sevmiyorum buraya yazsamda yemiyorum onan hiç yazmadım..tuz oranımım fazla olması gerekiyo tansiyonum düşüyo sıcaklardan 9-6 ile geziyorum bunun altına düştüğünde hepten dengem bozuluyo ..
Günaydın herkeseee nasılsınız bakalım?
Yei bir haftaya daha başladık umarım hepimiz için güzel geçer...
Günaydın kızlar,
Özgecim kaptanlığı çok iyi yapacağına hiç şüphem yok, itiraz edecek kimse olacağını düşünmüyorum.
Bende şöyle bir karar aldım. Kaptanlığı Özgeye bırakıp takımda kalacağım. Çünkü bugün diyete yeniden başlıyorum, diyetisyenin pilavlı makarnalı şimdilik sporsuz diyetini bırakıyorum. 3 hafta sonra sonra tatile mutsuz gitmek istemiyorum. Akşam tekrar yürüyüşlerime başlayacağım.
Yasemin sevindim geçici de olsa bir işinin olmasına, eminim sana çok iyi gelecektir.Zaten fazla bir kilon kalmadı senin,
Zevcan KPSS ye girme kararını destekliyorum, insan istedikten sonra herşeyi bşarır, ben öyleyimdir şahsen, bak 6 ay önce Kurumda yükselme sınavı vardı, benim gibi 2 çocuklu sadece 1 kız daha vardı çoğu erke,k yada bekar bayan ben azmettim çalıştım ve 3. lükle kazadım. Sende İSTERSEN OLUR. Sadece programlı ol, zamanlamanı iyi yap, hemen çalışmaya başla.
Nurcum haklısın ayrılırsam bu kilomu ararım. Zaten bu kararımı gecen hafta başında almıştım kendimi bıraktım da, hafta sonu yarım kg. almışım bile. Nurcum sende çok güzel veriyorsun , devam şekerim.
Günaydın kızlar,
Özgecim kaptanlığı çok iyi yapacağına hiç şüphem yok, itiraz edecek kimse olacağını düşünmüyorum.
Bende şöyle bir karar aldım. Kaptanlığı Özgeye bırakıp takımda kalacağım. Çünkü bugün diyete yeniden başlıyorum, diyetisyenin pilavlı makarnalı şimdilik sporsuz diyetini bırakıyorum. 3 hafta sonra sonra tatile mutsuz gitmek istemiyorum. Akşam tekrar yürüyüşlerime başlayacağım.
Yasemin sevindim geçici de olsa bir işinin olmasına, eminim sana çok iyi gelecektir.Zaten fazla bir kilon kalmadı senin,
Zevcan KPSS ye girme kararını destekliyorum, insan istedikten sonra herşeyi bşarır, ben öyleyimdir şahsen, bak 6 ay önce Kurumda yükselme sınavı vardı, benim gibi 2 çocuklu sadece 1 kız daha vardı çoğu erke,k yada bekar bayan ben azmettim çalıştım ve 3. lükle kazadım. Sende İSTERSEN OLUR. Sadece programlı ol, zamanlamanı iyi yap, hemen çalışmaya başla.
Nurcum haklısın ayrılırsam bu kilomu ararım. Zaten bu kararımı gecen hafta başında almıştım kendimi bıraktım da, hafta sonu yarım kg. almışım bile. Nurcum sende çok güzel veriyorsun , devam şekerim.
Günaydın herkeseee nasılsınız bakalım?
Yei bir haftaya daha başladık umarım hepimiz için güzel geçer...
günaydın nilaycımm hoş geldin nasılsın bu gün hafta sonun nasıldı..
benim fena değildi diyeyimumarım kacamak yapmamıssındır alsanaalsanasmile
Günaydın kuzucum. Ben iyiyim sadece midem kötü. Ve çok şişimmmmmmmmm
.
Yok canım hiç kaçamak yapmadım.
Sporumuda yaptım.
Ama çok hamladım yani gece inanın bacaklarımın ağrısı yüzünden uyuyamadım.
Ama sevdiğime bir söz verdim kesinlikle başarılı olucam bunun başka yolu yok.
Geçmiş olsun ablacım yediğin bir şey mi dokundu acaba?
Aman dikkat herşeyden önce sağlık ablacım...
ben spor yapamıyorumm sen bana cd göndercektin unuttunnnn benneyaptımki
Yok Nilaycım dün akşam bi ilaca başladım. Doğum kontrol için Y...N
Sanırım o yaptı.
Nilaycım şükretki 3 ay kullanacaksın. Ben bunu sürekli kullanmak zorundyaım ablacım.
Gerçi alışınca bulantı falan yapmazmış ama bakalım.
Kilomu etkilemesinde razıyım.
Bu sabah kahvaltıda zaten biraz kendime gelmek adına bal ve tereyağ yedim.
Ama iyi geldi kendime geldim.
Öğlen öğünüyle düzenime dönüyorum tabi ki.
Şebnem peki canım nasıl istersen. Ama sakın kaybolma ortadan. Bizimle kal.
Kaptanlığı bana layık gördüğün içinde teşekkürler.
Ne yapmam gerektiği konusunda hiçb ilgim yok ama anlatman lazım.
Bir de uaydın Banu paylaşımdan kırmızı kart aldı ne yapacağız. Bu kararı da bırakmadan sen ver istiyorum.
Heşeyden önce sağlık ablacım bunu hepimiz biliyoruz.
Ama o kadar çaba sarfediyorum bakıyorum yine aynı insanın morali bozluyor hayliyle.
Yememe gibi bir durum söz konusu değil gerçekden.Böyle yapınca biliyorum ki kat kat fazlasıyla dönücek bana.Sadece akşam yemeğini meyveyle geçiştirmeyi düşünüyorum.Yani kendime şöyle bir meyve tabağı hazırladım mı hafif bir şekilde atlatmış olucam en azından.Sende sabah yemekle iyi yapmışsın öğlen mutlaka dengelersin ablacım.
Bu karar bana aitse, şöyşe düşünyorum bu konuda.
Banu 1 yıldan fazladır takımda, kg. vermek içinde istekli ama iş yoğunluğu var ve de son haftalarda pc sinde sorun oldu ve bu paylaşımla ilgili kartıda bu yüzden aldı. Bu seferlik banuyu mazeretli kabul edip, devam edelim. Bundan sonraki kararlar sana ait Özgecim.
Kaptanlıkla ilgili sana yarın bilgi veririm, bugün ayı kapatıcam. biraz yoğunum.
Özgecim geriye dönüp baktım göremedim, regli oldun, karnın şişit, ama başka bir sorunmu var (ishal gibi) eğer öyleyse bahsettiğin ilaç yapıyor, ben çok memnun kaldım bu durumdan o da ayrı:)