- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #20.941
anladım tatlımm bak ayın 31 ine kadar 58 olmam sart sırnaşık şey
sünnet düğünümz var..
cok güzel olmalıyım cokkk dost var düşman var diğmi ama kaydirigubbakcemile3
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- Başlangıç Tarihi
anladım tatlımm bak ayın 31 ine kadar 58 olmam sart sırnaşık şey
sünnet düğünümz var..
cok güzel olmalıyım cokkk dost var düşman var diğmi ama kaydirigubbakcemile3
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #20.942
Bozmamaya çalışıyorum ablacım.
akşam için daha azili olmak zorundayım.
Eve geç gittiğim için azda yesem geç yiyorum sonra spor yapıyorum ama anca sabit tutuyor herhangi bir zayıflama belirtisi yok.O yüzden akşamları meyve yoğur salatalaık yoğurt yani böyle hafif atlatmaya çalışıcam inşallah başarılı olurum.
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #20.943
Sen zaten güzelsin canımcım...
Tamam hızlandırmak içine elimden geleni yapıcam.
Yiyenin pcden atarım yarında kargolarım :)
- 4 Mart 2008
- 5.435
- 342
- 398
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #20.944
Zevcan 26 gün var önünde 26 günde 3 kilo vermeni bekliyorum ona göre.
Nilay arada salata ye şekerim. Sadece meyve ve süt ürünü olmaz. Balıklı yada tavuklu salatalar olsun arada akşam öğününde.
Nilay arada salata ye şekerim. Sadece meyve ve süt ürünü olmaz. Balıklı yada tavuklu salatalar olsun arada akşam öğününde.
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #20.945
ayyyy cok saol tatlımm ...
cok istediğim bej renk bi pantolon vardı 58 olursam onu alcamm hep şişmanım yakısmıyo die almadım bu defa almak istiyorumm.. kaydirigubbakcemile2
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #20.946
3 değil canım yaa 4 kilo maleseff ondan sabah ekmeğimi 1 dilime indirdim öğünlerimi azaltıp ara ögün eklicem bide böyle denicem vermem lazım su 4 kiloyuuu kaydirigubbakcemile2
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #20.947
Erken gittiğim zamanlarda uygulucam ablacım.
Bakalım birde bu şekilde deniyeyim sonuç ne olucak merak ediyorum.
- 4 Mart 2008
- 5.435
- 342
- 398
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #20.948
En az 3 diyelim o zaman.
Bak duymak istemiyorum ama moralim bozuktu yedim lafını ona göre
lmaz:İşe yarayacağına eminim şekercim.
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #20.949
Umarım ablacım.
Çarşamba ay kapanıcak ve daha çok işim var şimdilik bana müsade.
Akşama doğru tekrar uğramaya çalışıcam.
Öpüldünüz....
- 4 Mart 2008
- 5.435
- 342
- 398
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #20.950
Nilayım kolay gelsin ablacım.
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #20.951
Benimde hedefim 3 haftada 3 kg. .
Şu ana kadar iyi gittim.
Sabah 1 dlm. tam buğday ekmeği, 4 zeytin, 1 kk peynir, domates, salatalık ,yeşillik
ara. 3 kayısı, 2 erik
BUNLARI YEDıN
BUNLARDA YıYECEKLERıM:
öğlen için
atates,kabak ve havuçlu bir yemek, 1 dlm light ekmek ,ve yoğurt
ara:leblebi,
akşam. 1 kepçe çorba, 4 kşk barbunya ve yoğurt düşünüyorum
ardından 1 saat yürüyüşş (ıNŞALLAHHH)
Şu ana kadar iyi gittim.
Sabah 1 dlm. tam buğday ekmeği, 4 zeytin, 1 kk peynir, domates, salatalık ,yeşillik
ara. 3 kayısı, 2 erik
BUNLARI YEDıN
BUNLARDA YıYECEKLERıM:
öğlen için
atates,kabak ve havuçlu bir yemek, 1 dlm light ekmek ,ve yoğurtara:leblebi,
akşam. 1 kepçe çorba, 4 kşk barbunya ve yoğurt düşünüyorum
ardından 1 saat yürüyüşş (ıNŞALLAHHH)
- 4 Mart 2008
- 5.435
- 342
- 398
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #20.952
Valla kızlar ben bugün coştum.
Sabah tereyağlı ballı buğday ekmekle bozdum diyeti.
Öğlende eşim geldi rahatsız olduğum için yemeğe götürdü beni. Ve burger kinge gittik.
Orda da mönü yedim.
Akşama artık meyve yerim sadece.
Yarın kaldığım yerden devam işallah.
Bugün sağlık sebebiyle geçici olarak servis dışı benim diyet
Sabah tereyağlı ballı buğday ekmekle bozdum diyeti.
Öğlende eşim geldi rahatsız olduğum için yemeğe götürdü beni. Ve burger kinge gittik.
Orda da mönü yedim.
Akşama artık meyve yerim sadece.
Yarın kaldığım yerden devam işallah.
Bugün sağlık sebebiyle geçici olarak servis dışı benim diyet
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #20.953
Valla kızlar ben bugün coştum.
Sabah tereyağlı ballı buğday ekmekle bozdum diyeti.
Öğlende eşim geldi rahatsız olduğum için yemeğe götürdü beni. Ve burger kinge gittik.
Orda da mönü yedim.
Akşama artık meyve yerim sadece.
Yarın kaldığım yerden devam işallah.
Bugün sağlık sebebiyle geçici olarak servis dışı benim diyet
geçmiş olsun tatlım.. sağlık nedeniyle diyeti bozma kabul görmüştür kaydirigubbakcemile5 bende öğle yemeğimi yiyorum 1 küçük kase çerez( kabuklu badem,ceviz,badem içi,fındık)
- 4 Mart 2008
- 5.435
- 342
- 398
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #20.954
Nurcum saol bebem.
Cumaya regl bitmiş olursa şişliklerde inmiş olur muhtemelen.
ışallah kötü bir sonuçla karşılaşmam.
Cumaya regl bitmiş olursa şişliklerde inmiş olur muhtemelen.
ışallah kötü bir sonuçla karşılaşmam.
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #20.955
kızlarrrr kızzzllaaarrrrr.....
nerdesiniz nerelerdesinizzzzz...
gittiniz yine hep iş hep iş olmuyo ki ama böyle hani bana ilgi haniii....
gelinde accık konusalımm canım sıkıldı iiiceee hııııı ..
aksama yoğurt yerine cacık yapmaya karar verdim midemi şişirip erken doyucam sırnaşık şey
zaten wc sorunum var die 3 bardak form çayını peş peşe içmişim coşmus durumda sindirim sistemim aksamada hafif yemem lazım bu yüzdennnn :roflol:
nerdesiniz nerelerdesinizzzzz...
gittiniz yine hep iş hep iş olmuyo ki ama böyle hani bana ilgi haniii....
gelinde accık konusalımm canım sıkıldı iiiceee hııııı ..
aksama yoğurt yerine cacık yapmaya karar verdim midemi şişirip erken doyucam sırnaşık şey
zaten wc sorunum var die 3 bardak form çayını peş peşe içmişim coşmus durumda sindirim sistemim aksamada hafif yemem lazım bu yüzdennnn :roflol:
- 4 Mart 2008
- 5.435
- 342
- 398
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #20.956
Zevci ben burdayım bebemmmm.
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #20.957
bende burdayımmm :))
yaa özgem sana bişi sorcam ben şimdi monti yapıom yaa hafta sonu su aran ası olayını denemek istiyorum monti bozulurmu sabah kahvaltısı montiye göre sonrasında 2 saat aralıklarla ayranlı corbayı içiyorsun umarım bozulmuyordur 1 günde olsa denemek istiyorumm çünkü..
- 4 Mart 2008
- 5.435
- 342
- 398
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #20.958
Zevcan gerek varmı canım metabolizmanı yormaya.
Tek beslenme şekline dayalı şok diyetler yüzünden bu hale gelmedin mi sen.
Yapma bence güzelcim.
Ayran aşı çorbası monti de serbest ama tek bir öğünde serbest.
Bana kalırsa düzenli bir şekilde monti yap. Kaçamaksız ve tamı tamına.
Sonuç alacaksın.
Gel yarından itibaren seninle başlayalım. Cumaya kadar sıkalım dişleri birlikte.
Ama eksiksiz yapıcaz. Tam anlamıyla monti yapıcaz.
Hatta 3 günlük mönü yazalım yarın buraya ve harfiyen uyalım.
Tek beslenme şekline dayalı şok diyetler yüzünden bu hale gelmedin mi sen.
Yapma bence güzelcim.
Ayran aşı çorbası monti de serbest ama tek bir öğünde serbest.
Bana kalırsa düzenli bir şekilde monti yap. Kaçamaksız ve tamı tamına.
Sonuç alacaksın.
Gel yarından itibaren seninle başlayalım. Cumaya kadar sıkalım dişleri birlikte.
Ama eksiksiz yapıcaz. Tam anlamıyla monti yapıcaz.
Hatta 3 günlük mönü yazalım yarın buraya ve harfiyen uyalım.
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #20.959
canım ben hafta sonu kendimi frenlemek için demiştim canım ders calısırken cok sıkılıyorum yemek istiyorum ama haklısın galiba boşverdim suan için onlara hiç ihtiyacım yok yarın 3 günlük menü yazıyoruz ve cumaya kadar zayıflamak için elimzden gelenide yapıyoruzz zaten öğlen arası 15 dk sporda yaptım gerci pek spor sayılmaz tam ısındık vakit geldi evden cıktım ama dediğin gibi yapalım yarın erkenden yazarım listelerimi opuyorumnanaktan
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #20.960
ZEVCAN BEN O DıYETı YAPTIM CANIM, 2 GÜNDE 900 GR. VERDıM, BIRAKIP NORMAL DıYETıME DEVAM ETTıĞıMDE DE ALDIM. hıÇ BıR FAYDASI YOK. sEN DıYETıNı YAPIYORSUN ZATEN NıYE ŞAŞITICAKSIN Kı BÜNYENı. GEREK YOK BENCE.
