- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 4 Mart 2008
- 5.435
- 342
Allah korudu cnm. Karşı şeritten araç üzerimize geldi yandan çarptı bize. Kimsyee bişiy olmadı neyse ki ama çarptığı yaya olsaydı allah korusun.
Allah geride kalanlarına sabır versin.
Saol canım benim.
Afiyet olsun canım. Kaçamaklarınla ilgili dün konuşmuştuk zaten.
- 13 Haziran 2007
- 7.609
- 3
tebrik ederim cnm seni spor yapman süper
- 29 Mart 2010
- 12.269
- 2
kızlar bu benm spor yapmamıs halim her gün 100 mekik 1 saat yürüyüş ve 20 dk bacak egzersizi yapıyordum.
bu aksamda elimden geldiğince uzun yapmaya calısıcam cuma gününe 62 ile baslamak istiyorum.takımım için bu şart yoksa puan kaybedioz bu hafta zaten 1. olamıcaz gibi gelio bana..
inş haftaya ii asılırız şu diyet işinede 1. oluruz...
bu aksamda elimden geldiğince uzun yapmaya calısıcam cuma gününe 62 ile baslamak istiyorum.takımım için bu şart yoksa puan kaybedioz bu hafta zaten 1. olamıcaz gibi gelio bana..
inş haftaya ii asılırız şu diyet işinede 1. oluruz...
- 13 Haziran 2007
- 7.609
- 3
Ya ben hiç spor yapamıyorum...
Kendimi o kadar yorgun hissediyorum ki.
Tüm gün oturarak çalışıyorum ama finanstayım ve akşama kadar pcye bakıyorum rakamlarla boğuşuyorum.Telefonum birazn susmuyor müşteriler ödeme soranlar mutabakatlar vsvs.O yüzden hiç yapamıyorum.Ama buğün bir kaç egzersiz hareketi çıkardım yazıcıdan eve dolabıma asıcam akşam onları yapıcam.Sorunum şu ki göbeğim belim yok ama basenim var bunun için hareket yapmam gerekicek sanırım.Ay birde ben yapabilsem süper olucak.
- 29 Mart 2010
- 12.269
- 2
yaparsın tatlım sen bi basla gerisi gelir mutlaka eve giderken yürümeyi dene uzaksa bile ev biraz geride in yürü yani hiç spor yapamıyorsan bunu dene bence mutlaka faydasını görürsün ..
- 4 Şubat 2009
- 8.728
- 40
- 29 Mart 2010
- 12.269
- 2
bugünkü menüm;
kahvaltı(07:30)
peynir,2 zeytin,1 dilim tam buğday ekmeği,domates,salatalık
öğle(13:30)
1 tabak kuru fasulye,yoğurt, 3 biber
17:00 maden suyu
18:00 tarçınlı süt
19:00 tavada 2 yumurta,yoğurt,maydonoz
20:00 çerezzzzzzz...
ne o çerez hııı ne o...
klava: klava: - 29 Mart 2010
- 12.269
- 2
kızlar günaydınn
bu sabah daha kahvaltı yapmadımm.
yanımda 2 dilim t.t. ekmeği var dolaptada zeytinle peynir var belki birazdan atıştırırım bişiler
öğlen yoğurtlu patlıcan salatası yicem
muhtemelen arkadasın birine yemek verilicek onun yemek ve salatasını yerim aksam üzeri
aksamda meyve yicemm
2 litre su
az da olsa spor
dünden beri 100 gr vermişim kaydirigubbakcemile2
bu sabah daha kahvaltı yapmadımm.
yanımda 2 dilim t.t. ekmeği var dolaptada zeytinle peynir var belki birazdan atıştırırım bişiler
öğlen yoğurtlu patlıcan salatası yicem
muhtemelen arkadasın birine yemek verilicek onun yemek ve salatasını yerim aksam üzeri
aksamda meyve yicemm
2 litre su
az da olsa spor
dünden beri 100 gr vermişim kaydirigubbakcemile2
- 2 Mart 2010
- 6.265
- 1
Saol canım.inş.bu hafta biraz daha büyüdüğünü görücez bebişimin size ikinci resminide eklerim birazdan :))
Tatlım çok geçmiş olsun kendine niçin dikkat etmiyorsun ahh çok üzüldüm bak böyle okuyunca yazdıklarını inş.Küçük bir bebiş vardır ordada o yapıyordur bunları.
Saol canım benim ama alışamadım bir türlü evde hiç iş yapamıyorum sürekli yatıyorum uyuyorum.kalkınca midem bulanıyor yemek yiyemiyorum.Dr.gidince rapor alma konusunu konuşucam canım onun için işleri bitirmeye çalışıyorum.Ben olmayınca kimse birşey yapmıyor işte en kötüsüde o tek başına olmakta çok kötü birşey
(Artık yapta güzel haberlerini alalım canım.İnş.bebiş vardır.
ben galiba 1 hafta beklemiştim dimi siz bekleyin demiştiniz kızlar bende beklemiştim :)) ama çok heyecanlı bir süreçti cerenim yapta güzel haberi alalım canım artık.
Yasocum saol canım.İş yerinde olmak gerçekten çok ama çok zorluyor allahtan havalar yağışlıda biraz daha iyiyim.
Çok geçmiş olsun sanada inş.kötü birşeyler yoktur ama sen genede pozitif düşün güzel şeyler olsun canım.
Özgem canım şimdi nasılsın birazdaha iyimişim.Üzüldüm canının sıkkın olduğunu okuyunca.Bazen istemesekte birbirimizin böyle canını sıkabiliyoruz işte.İnş.moralin düzelmiştir canım.
- 4 Mart 2008
- 5.435
- 342
Günaydın bebekler.
Yarın büyük gün sıkın dişinizi nolur.
1. oluruz belki yine olamasakta 2. lik de yeter.
Dün yediklerim
Sabah
Domates, 1 kk peynir, 4 zeytin maydanoz, 1 buğday ekmek, 4 dilim salatalık
Öğlen
Pirinçsiz ve kıymasız ıspanak, yoğurt, az salata
Ara
3 yudum nescafe (Nilay senin yüzünden)
Akşam
8 adet Sultanahmet köfte, çoban salata
Ve bu sabah 70.6 :lepi:
Yarın büyük gün sıkın dişinizi nolur.
1. oluruz belki yine olamasakta 2. lik de yeter.
Dün yediklerim
Sabah
Domates, 1 kk peynir, 4 zeytin maydanoz, 1 buğday ekmek, 4 dilim salatalık
Öğlen
Pirinçsiz ve kıymasız ıspanak, yoğurt, az salata
Ara
3 yudum nescafe (Nilay senin yüzünden)
Akşam
8 adet Sultanahmet köfte, çoban salata
Ve bu sabah 70.6 :lepi:
