Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

meyvenull · 22 Haziran 2010

umarım fazla değildir özgecim yaa bende dün hiç su içmedim 1 litre ya içtim ya içmedim ama bu gün 2 litreden az içmicem su cok önemli gercekten metabolizmamın sürekli calısmasını sağlıyo..
daha şimdiden yarınki sonucu cok merak ediom kaydirigubbakcemile2

irem-ozge · 22 Haziran 2010

Zevcan iç cnm dediğin gibi su önemli.
Ben sürekli masamda bulunduruyorum ki içeyim.
Birde yeşil çay alayım kahvaltıdan hmn sonra içecektim ama unuttum.

Emsa87 · 22 Haziran 2010

çağlayanım bebişinin kalp atışlarını duymuşşun cok sewındım tatlım bundan sonra varlığına bıraz daha ınanmıssındır tatlım :)) kendıne dıkkat et tatlım benım :)

kızlar 1. liğinizi kutlarım en kısa zamanda hedeflerınıze ulaşırsınız inşallah canlarımopuyorumnanaktan

sebnemselayfurkan · 22 Haziran 2010

lightlife .!.:
Bugünkü menüm;
kahvaltı( 7:30)
yarım dilim tam buğday ekmeği,az peynir, 2 zeytin,domates, salatalık

öğle(12:30)
menemen,yoğurt,maydanoz

ara(19:30)
1 kase kiraz

akşam 21:00
1 tabak taze fasulye,yoğurt,maydanoz

ara 22:45
1 bardak tarçınlı lıght süt

alkisalkisalkis
alkisalkisalkis

süper bir başlangıc yapmışsın canım, yine mi, monti uyguluyorsun?

meyvenull · 22 Haziran 2010

İrem&Özge .!.:
Zevcan iç cnm dediğin gibi su önemli.
Ben sürekli masamda bulunduruyorum ki içeyim.
Birde yeşil çay alayım kahvaltıdan hmn sonra içecektim ama unuttum.

bende yeşil çayımı unutmusum aslında içmekde istemiom onu bol bol su içiom ..:lepi:

irem-ozge · 22 Haziran 2010

Ceren teşekkürler şekerim. Nasılsın bakalım Cumadan beri görüşemedik.

Zevcan bende sevmiyorum ama çok faydasını görüyorum. O yüzden zorla da olsa içiyorum cnm.

Emsa87 · 22 Haziran 2010

İrem&Özge .!.:
Ceren teşekkürler şekerim. Nasılsın bakalım Cumadan beri görüşemedik.

Zevcan bende sevmiyorum ama çok faydasını görüyorum. O yüzden zorla da olsa içiyorum cnm.

pek ıyı degılım canım halsızım dun ıs yerımde bayıldım bugun evdeyım tatlım daha kahvaltı dahı yapamadım mıdem bulanıyo cok canım oyle yanı hastayım bıraz sen nasılsın tatlım fıstıgım denızde yuzdumu bol bol :))

sebnemselayfurkan · 22 Haziran 2010

meyvenull .!.:
yaa kızlar yediklerim cok gibi gelio benm ne bilim sanki dünyayı yiyorum hiçç açlık hissetmiom dünden beri 500 gr vermişim aslında ama bilemiyorum ne olucak

Canım hiçde çokk değil yediklerin, çok olsa 1 günde böyle bir sonuç alır mıydın, hi. moralini bozma süpersin.

sebnemselayfurkan · 22 Haziran 2010

CaglayanCicek .!.:
Saol canım teşekkür ederim.Evet aslında satıma göre geri ama dr kendini tamamlar gelişim sürecinde dedi ama duyduk kalp atışını çok güzeldi.Senin bebiş nasıl canım sen nasılsın işe geri dönüş yaptın mı ?

Amin canım saol.Bende ogün aramak istemedim.Tatilini bölmek istemedim ama ilk sana söyledim :)))
Ve evet 1.olmuşsunuz kızlar tebrik ediyorum hepinizi hiç bir şekilde bu kilo verme gayretlerinizin boşa gittiğini düşünmeyin bakın size ne kadar güzel bir ödül olarak geri geldi.

Amin canım çok saol.Allahım kısa zamanda sanada nasip etsin inş.

Dün gelemedim kızlar ben neden gelemedim söyliyim işlerim çok yoğun birinci sebebim ikincisi bu bebiş beni çok yoruyor,mide bulantısı,göz kararması,baş dönmesi,gaz şişkinliği,halsizlik ne ararsanız varyani birde bütün bunlar iş yerinde oluyor.Çok zorlanıyorum hiç pcde kullanmak istemiyorum yazarken bile yoruluyorum nasıl iş anlamadım :))
Fırsat bulduğum tüm anlarda kafamı masama koyup uyumak istiyorum ve 5-10 dk olsa bunu başarabiliyorum.Sürekli gelemezsem bana kızmayın olurmu şu dönemi atlatıyım bende sizlere yeniden destek olmaya devam edicem.

Özgem bu arada dün kilona takmışsın tatlım artı çıktı diye ama monti böyle şeyler oluyor canım biliyorsun bu hafta artılı çıkarsan eminim hafta sonu artı gösterdiğinle beraber tekrardan bir kilo değişimin daha olacak bana çok oluyordu.sakın yediklerinin sayısını arttırma.Yada şöyle yap,bir gün meyve,bir gün protein ağırlıklı beslenip vucudunu şaşırt canım

Çağlayancım, annelik kolay değil değil tabi tatlım, bu yüzden bu kadar kutsal,
Benimde 2 hamileliğim seninki gibi geçmişti, oğlanda 11. haftada, kızda 14. haftada geçti,
biraz dişini sık.
Aslında rapor alsanda 10 gün falan dinlensen çok iyi gelir sana.
2. trimester çok daha rahat geçiyor.
Sen ne zaman iyi hissedersen o zman gel, ama bizi habersiz bırakma tatlişim.

ayers · 22 Haziran 2010

Ben geldim hanımlar...

Yeni müdürüm yurt dışında eğitimde tüm işler bende.
Çok yoğun geçiyor ama fırsat buldukça geliyorum..

irem-ozge · 22 Haziran 2010

Cerencim regl oldun mu peki.
Minnoş yüzmedi ya bu sefer. Korktu deniz soğuktu hafiften istemedi girmek. Halbuki geçen sene çıkaramazdık. Neyse alışacak yine işallah. Dalgalar geldikçe su geliyor anne girmeyelim dedi durdu :)

Nilay kolay gelsin canım sana da.

sebnemselayfurkan · 22 Haziran 2010

ceren06_35 .!.:
pek ıyı degılım canım halsızım dun ıs yerımde bayıldım bugun evdeyım tatlım daha kahvaltı dahı yapamadım mıdem bulanıyo cok canım oyle yanı hastayım bıraz sen nasılsın tatlım fıstıgım denızde yuzdumu bol bol :))

Cerencim bu diyet olayı senin bağışıklığını mı zayıflattı acaba? yada hep mi böyleydin, seni tanıdığımız 2-2,5 ayda 3 yada 4. hastalığın, çok geçmiş olsun canım yaa.
İnşallah hasta değilsindir müjdeli bir haberin belirtisidir..

irem-ozge · 22 Haziran 2010

Şebnem benimde aklımda olan o. ışallah cerenin de göbişko doludur.

meyvenull · 22 Haziran 2010

ceren06_35 .!.:
pek ıyı degılım canım halsızım dun ıs yerımde bayıldım bugun evdeyım tatlım daha kahvaltı dahı yapamadım mıdem bulanıyo cok canım oyle yanı hastayım bıraz sen nasılsın tatlım fıstıgım denızde yuzdumu bol bol :))

geçmiş olsun canımm dinlen iice tatil zamanı gelio hasta olayım deme sakınn ii bak kendinee

sebnemselayfurkan · 22 Haziran 2010

Özgecim süpersin yaa, bak hemen inişe geçmişsin, ben dün biraz tuzlu yedim yani yemek tuzlu olmuş, suyuda fazla içmiştim, sanırım tamamı çıkmadı 100 gr. bile inmememişim(

menünde gayet güzel canım.

ayers · 22 Haziran 2010

İrem&Özge .!.:
Cerencim regl oldun mu peki.
Minnoş yüzmedi ya bu sefer. Korktu deniz soğuktu hafiften istemedi girmek. Halbuki geçen sene çıkaramazdık. Neyse alışacak yine işallah. Dalgalar geldikçe su geliyor anne girmeyelim dedi durdu :)

Nilay kolay gelsin canım sana da.

Saolasın ablacım yine gelicem öpüldünüz...
Bu arada ben regl oldum çok sitresliyim canımda tatlı istiyor.
Bisküvi yedim buğün ya üzügünüm ama dayanamadım
Kahvede içtim...:S:S

ayers · 22 Haziran 2010

ceren06_35 .!.:
pek ıyı degılım canım halsızım dun ıs yerımde bayıldım bugun evdeyım tatlım daha kahvaltı dahı yapamadım mıdem bulanıyo cok canım oyle yanı hastayım bıraz sen nasılsın tatlım fıstıgım denızde yuzdumu bol bol :))

Çok geçmiş olsun canım aman dikkat et kendine..
Mide bulantısı baş dönmesi filan inşallah ikinci kez sayende teyze oluruz.
Haydi hayırlısı...

irem-ozge · 22 Haziran 2010

Nilay oldu cnm şimdi. Tüm dengeyi bozdun. Ve ilk zamanlar ufak kaçamaklar alımla sonuçlanıyor. Yapma bir daha sakın.
Tatlı krizleri için yağsız süt ve tarçın birebir şekerim.

Şebnem sende süpersin hepimiz süperiz :)

ayers · 22 Haziran 2010

İrem&Özge .!.:
Nilay oldu cnm şimdi. Tüm dengeyi bozdun. Ve ilk zamanlar ufak kaçamaklar alımla sonuçlanıyor. Yapma bir daha sakın.
Tatlı krizleri için yağsız süt ve tarçın birebir şekerim.

Dayanamadım ablam ya pişmanda değilim işin kötü yanı.
Sitresli bir hafta geçiriyorum iş,yaz okulu dersleri başladı saldım buğün kendimi sanki...
Ama toparlıcam.:hulya:

Emsa87 · 22 Haziran 2010

İrem&Özge .!.:
Cerencim regl oldun mu peki.
Minnoş yüzmedi ya bu sefer. Korktu deniz soğuktu hafiften istemedi girmek. Halbuki geçen sene çıkaramazdık. Neyse alışacak yine işallah. Dalgalar geldikçe su geliyor anne girmeyelim dedi durdu :)

Nilay kolay gelsin canım sana da.

regl olamadım canım dun bayılınca ıs yerının doktoru geldı o ılgılendı benımle gorunurde bırseyım olmadıgını soyledı esım geldı oradan kendı doktorumuza gıttık tansıyon dusuklugu artı kansızlıktan olabılecegını soledı ama hamılelık olabılecegınıde soledı kadın dogum uzmanına gıtmemızı onerdı fakat doktorum cuma gunu gelecekmıs bende o zamana kadar bekleyecegım canım evde test yapayım mı bılmıyorum merakta edıyorum acıkcasıı :))

sebnemselayfurkan .!.:
Cerencim bu diyet olayı senin bağışıklığını mı zayıflattı acaba? yada hep mi böyleydin, seni tanıdığımız 2-2,5 ayda 3 yada 4. hastalığın, çok geçmiş olsun canım yaa.
İnşallah hasta değilsindir müjdeli bir haberin belirtisidir..

valla eger kesın sebep kansızlıksa tatlım dıyetten kaynaklanmıyodur canım cunku benım bunyem cok hassas cok kolay rahatsızlanıyorum bıtanem bakalım hayırlısı

İrem&Özge .!.:
Şebnem benimde aklımda olan o. İşallah cerenin de göbişko doludur.

kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3

meyvenull .!.:
geçmiş olsun canımm dinlen iice tatil zamanı gelio hasta olayım deme sakınn ii bak kendinee

saol ttlımm

NeKss .!.:
Çok geçmiş olsun canım aman dikkat et kendine..
Mide bulantısı baş dönmesi filan inşallah ikinci kez sayende teyze oluruz.
Haydi hayırlısı...

kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3 ınsallah canım

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Yeni Üye

:)

Popüler Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

:)

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

:)

Popüler Üye

:)

Yeni Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

:)

Yeni Üye

Popüler Üye

Benzer Konular