- 15 Mart 2015
- 1.908
- 1.485
Akşam 3. Bir öğün yapmadım çünkü kendime baya büyük bir kalorilik yer açtım veeee dogum günü kutlaması vardı. Orda bir dilim muzlu çilekli güzel ama hafif bi pasta yedim. Normalde şekerli şeylere tahammül edemem ama baya azdı şeker oranı. Dikkat ederek yspmışlar bu mevzuları
Ona rağmen bi dilim bile baydı. Ama öncesinde yarım saatlik tempolu yürüyüş yaptım. Toplamda gün içinde 700 kalori almışım pastayla birlikte. Baya iyi az yani
Ona rağmen bi dilim bile baydı. Ama öncesinde yarım saatlik tempolu yürüyüş yaptım. Toplamda gün içinde 700 kalori almışım pastayla birlikte. Baya iyi az yani