Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

KIZLAR KAYIP KIZLAR

BİRAZDAN DIŞARI ÇIKACAĞIM AKŞAMA GÖRÜŞÜRÜZ:teytey::sm_confused:

BEN PAZARA GİTTİM GELDİM
YEŞİLLİKLERİMİ YIKADIM YERİNE YERLEŞYİRDİM AMA HALA HİÇ BİRİNİZ GELMEMİŞSİNİZ:çok üzgünüm:

AKŞAM
17:15 4 KÜÇÜK PARÇA IZGARA TAVUK KÖFTE
1 TANE KABAĞI BİBER İLE KAVURDUM(YAĞSIZ) İÇİNE SARIMSAK, ZENCEFİL, PUL BİBER VE BİRAZ KEKİK EKLEDİM YANİ KENDİME DİYET YEMEĞİ YAPTIMcokacimcoook

iyi akşamlar kızlar,bi baktım 3.takımı göremedim kimse yazmayınca 2.sayfaya düşmüşüz..gece 4ü geçiyordu yatmamız o yüzden 12 15 de kalktım kendime lahana kürü yaptım kahvaltımdan önce içtim .kahvaltıda,
1dilim çavdar ekmeği
2 brdçay
çok az peynir
daha sonra eşim ve kızımla 1 saateyakın yürüdük bizim için büyük zevk ailece gezmek çünkü nadir olan bişey (eşimin mesleğinden dolayı)
eve gelince 2 brd çay
1 simit kızımla yedik
akşam yemeğini atladım.
misafirlikte 3 brd çay ve 10,15 adet çekirdek ve 1 elma 1 mandalina
eve gelince acıkmış hissettim kendimi sabredemedim ve 1 dilim çok tahıllı ekmekyedim yalnız
herkese iyi akşamlar öpüldünüzzzzz

merhaba arkadaşlar,gece 4.30 da yattık sabahda 11 gibi kalktım.kendime lahana kürü yaptım.bugün 3.günüm.ılınana kadar kızımı doyurdum.kahvaltıya kadar 1 lt su ve 1 brd.lahana kürü içtim.kahvaltıda
3 brd çay
2 dilim çok tahıllı ekmek
1dilim peynir
çeyrek yumurta beyaz( haşlanmış)
2 zeytin
biraz ayva reçeli
şimdilik bu kadar arkadaşlar ilerki saatlerde yazarım iyi pazarlar:teytey::teytey::teytey:

kızlar merhabalar nasılsınız ben boludayım.şansıma havalar güzel geldiğimden beri.

bernuş tebrik ediyorum seni 1. olmuşsun.gelince bende üst sıralarda yerimi alacam inş.
kızlar tatile geldim diye kaçamak yapmıyorum.kilo almış olarak aranıza dönmek istemem.

neyse hepinizi öpüyorum.ben bööle arada bi uğrarım.

GECENİZ GÜNDÜZ OLMUŞ CANIM YA..ALLAH KOLAYLIK VERSİN..a.s.

naselaslan .!.:

merhaba arkadaşlar,gece 4.30 da yattık sabahda 11 gibi kalktım.kendime lahana kürü yaptım.bugün 3.günüm.ılınana kadar kızımı doyurdum.kahvaltıya kadar 1 lt su ve 1 brd.lahana kürü içtim.kahvaltıda
3 brd çay
2 dilim çok tahıllı ekmek
1dilim peynir
çeyrek yumurta beyaz( haşlanmış)
2 zeytin
biraz ayva reçeli
şimdilik bu kadar arkadaşlar ilerki saatlerde yazarım iyi pazarlar:teytey::teytey::teytey:

Genişletmek için tıkla...

İYİ EĞLENCELER GÜZELİM..TEŞEKKÜR EDERİM..a.s.

cabik .!.:

kızlar merhabalar nasılsınız ben boludayım.şansıma havalar güzel geldiğimden beri.

bernuş tebrik ediyorum seni 1. olmuşsun.gelince bende üst sıralarda yerimi alacam inş.
kızlar tatile geldim diye kaçamak yapmıyorum.kilo almış olarak aranıza dönmek istemem.

neyse hepinizi öpüyorum.ben bööle arada bi uğrarım.

Genişletmek için tıkla...

selam bacular
bernuşcum anneannene geçmiş olsun ALLAH şifa versin
bernuşcum 1. tebrik ederim diğer arkadaşlarımıda kutlarım:hooray:a.s.
şimdi çıkmam lazım yarın görüşürüz

merhaba kızlarrr,bugün pazar olunca akşam yemeğini erken yedik.yemekten önce yarım litre su ve lahana kürü içtimm...
4 kaşık nohutlu pilav
sayısını hatırlamıyorum çokca marul
ekmek yemedim pilav olunca...
bernuşcum benim 11 aylık kızım var gece uyumuyor ne yaptımsa alişamadık yaşında düzelir diyorlar bakalım.aslında ben erkenciydim kızdan önce.herkese iii akşamlar

selam arkadaşlar 2 gündür giremedim çok kötü grip olmuşum kafamı kaldıramadım vücudum kırılıyor ama şimdi biraz daha iyiyim en azından baş ağrım hafifledi yarında eşimin memleketine gidiyoruz canım nam ablam ve sevgili takım arkadaşlarım ben bir kaç gün yokum ama cumaya yetişirim

yediklerimede yazayım 2 gündür pek bişey yemiyorum ilaç içiyorum diye az az yiyorum dün sabah az bi kahvaltı yaptım meyva yedim çorba içtim bugün yine kahvaltıyı az yaptım gün içinde meyva yedim akşamda eşim pide yaptırmış çok az yedim

Merhaba kızlar dün annemlere geldim günümün yarısı yolda yarısıda evde koşuşturmakla geçti bugünde annemlerle kardeşime gittim bebeğimizi ziyarete minik çookk tatlı bişiyy yaa
dün sabah 1 dilim ekmek havuç ve kırmızı lahanadan oluşan salata
öğlen 2 dilim pizza (kendim yaptım elimden geldikçe içiine koyduğum malzemelere dikkat ettim) 1 bardak liht kola
akşam 1 tabak nohut 1 dilim ekmek turşu 1 yemek kaşığı pilav
bugün sabah biraz yumurta çay 2 dilim ekemek
öğlen kardeşimdeydik 3 dilim (küçük) kek 4 tane fırında yapılmış sigara böreği
akşam bir küçük parça tavuk 2 yemek kaşığı pilav
bol bol yürüyüş evde bebeğin peşinde koşuşturma ve birazdan bebeği uyutunca egzersiz yapacam yapınca yazarım bu arada nam abla regl oldum belki ondan dolayı biraz kilom yüksek çıkmıştır ama bilemiyorum cuma belli olur inş. Düşündüğüm gibidir.........
öpüldünüz cici kızlar .........

selam kızlar hiç giremez oldum rejiminde ucu fena kaçtı sormayın ama inşallah dönüşüm muhteşem olacak

nam .!.:

3.TAKIMDA DERECEYE GİREN ARKADAŞLARI AÇIKLAMAMIŞIM:1no2:

BERNUŞ 1 :hooray:.a.s.


NASELASLAN 2.a.s.


ZEYNAAAP 3.a.s.

KIZLAR HEPİNİZİ KUTLUYORUMa.s.
BU HAFTA BEN 1.600 GR VERDİM NE HABERR
GÖRÜN EN SEKSİ BEN OLACAĞIM:dilcikar:

Genişletmek için tıkla...

aa benim buna itirazım var valla. yasakkelime
ben ikinciyim. Girmiyorum kk'ya diye ikinciliği de vermemişsiniz bana aşkolsun. :çok üzgünüm:

Bernuşcum seni tebrik ediyorum.

Salı sabahı ankaradayım. Artık oradan daha detaylı yazarım.