Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

daha tanısmadık bende dun gruba geldım ama ılk hayırlı olsun bende olsun
olsun kars dıye uzulme orasıda bızım memleketımız turkbayragi orada da yıcek ekmegın varmı demmekkı hayırlı ugurlu olsun ınsallah tebrık ederım

hoşgeldin bizim süper takımımıza
teşekkür ederim iyi dileklerin için...


HOŞGELDİN CANIMCIMa.s.

İŞİN HAYIRLI OLSUN TATLIM..ÇOK SEVİNDİM AMA ANKARA DAN GİDECEĞİNE DE ÜZÜLDÜM YANİ..fisfisfisAMA ÖNEMLİ OLAN SENİN HAYATIN CANIM..
EKMEK NERDEYSE ORADASIN İŞTE..ALLAH YOLUNU AÇIK ETSİN CANIM..:Saruboceq:KARS A GİDİPTE BİZDEN KOPMAK YOK ONA GÖRE..
sengözlerimebaksanab

bernuşum canım...
çok teşekkür ederim, sizden kopmama imkan var mı aşkolsun :)
ben de Ankara'dan gittiğim için üzgünüm :(


SENİ TEBRİK EDİYORUMŞenizŞeniz
BÖYLE GÜZEL HABERE NEDENİR EEE TABİ Kİturkbayragi HAYIRLI UĞURLU OLSUNa.s.:nazar:

ablaların ablası çok teşekkür ederim

HAYIRLI UĞURLU OLSUN COMPASS ROSECİM TEBRİK EDERİM ÇOK SEVİNDİM SENİN ADINA..ÇOK MUTLUSUNDUR EMİNİM ŞİMDİ:hooray:
OKULDAN Bİ ARKADAŞIM DA KARSA SAĞLIK BAKANLIĞINA ATANDI BU YIL..ŞEHİR OLAYINA ÇOK ÜZÜLME BENCE HAYATIN BOYUNCA KARSTA KALCAK DEĞİLSİN SONUÇTA BİKAÇ SENE SONRA BAŞKA YER İSTERSİN..
TEKRAR HAYIRLI OLSUN CANIM BENİM EMİN OL BANKACILIKTAN KAT KAT GÜZEL OLCAK BU İŞİN yerimseniben ayrıca ufak bişey bütün kalın kazakların hırkaların kürk mürk yorgan battaniye neyin var yok herbişeyini götüra.s oranın soğu meşhurdur çünkü

teşekkür ederim iyi dileğin ve önerin için :)
evet sürekli orada kalmam herhalde çünkü sınavlara girmeye devam edeceğim...


canım hayırlı olsun ilide kafana takma önyargı ile gitme ben 4 sene van başkalede kaldım terör olaylarıda vardı ama hayatımın en güzel öğretmenliğimin en kaliteli zamanını orda geçirdim umarım herşey dilediğin gibi olur

sağol canım...
inşallah benimle beraber gelecek olanlar da kafa dengidir de ben de senin gibi en güzel zamanlarımı Kars'ta yaşarım...


CANIM YENİ İŞİN HAYIRLI OLSUN vereliniortak YÜCE RABBİM SANA YENİ GÖRVİNDE BOL VE BEREKETLİ KAZANÇ VERSİN İNŞALLAH:1hug:
KARS DİYE ÜZÜLME BÜTÜN TÜRKİYE BİZİM MEMLEKETİMİZ DEĞİLMİ:1rolleyes:
SANIRIM 1 YIL DOLUNCA TAYİN İSTEYEBİLİYORSUN, SENDE ÖLE YAPARSIN a.s
ALLAH KOLAYLIK VERİR MERAK ETME, TEKRAR TEBRİK EDİYORUM CANIM :1hug:

çok teşekkür ederim, çok güzel şeyler yazmışsın...
İnşallah benim için hayırlı olur..


compascım çok sevindim hakkında hayırlısı canım :teytey::dance:

çok teşşekür ederim...
 
bugün sabahtan sağlam kavaltı yaptım, çok koşuşturcam diye...,
saat 10 gibi 1 tane haşlanmış yumurta 2 dilim çok tahıllı ekmek 2 parça beyaz peynir 1 tane domates 1 tane salatalık sayamadığım kadar çok tatlı kahvaltılık biber (babam ufak bir arsamız var orada bahçe yapıyor da Samsun'dan getirdim ama süper biberler)
sonra çıktım dışarı işlerimi halletmek için. Yürümekten anam ağladı yani her yerimden ter aktı.
yürürken bir manavın önünden geçerken çok canım çekti sert sulu armutlardan yedim bir tane... Herhalde manavdan 1 tane armut alan tek ben varımdır adam da 1 tane mi yoksa 1 kg mu istiyorsunuz dedi ben de 1 tane hatta yıkarsanız da çok sevinirim dedim :)
daha yeni geldim şimdi de 1 bardak light limonata içiyorum
dışarıda 2 lt su içtim bundan sonra çantana 1.5 lt'lik sulardan koyacam vallaa...
öpüyorum sizi....
 
dün akşam çok yedim. sabah kahvaltısı 1 bardak neskafemafoldumben
sositososito
bugun nobetcıyım evde kahvaltı yapamadım ama sarımsak cevız suyumu ıctım burda 9.30 gıbı 1 sımıt yedım yarısının ıcını cıkardım
12de et sote pılav cacık vardı 1 dılım ekmekle yedım canım meye ıstıyor sımdı 2-3 bardak swekrsız cay ıctım
MESLEK NE TATLIM
SANKİ HEMŞİRE GİBİSİNCADIARZU

AH BACUUUUM AH KEŞKE BURADA ATA EKMEĞİ OLAYDIyerimseniben
ORADA BİRDE ATA OLSAYDI KESİN 2 EKMEK GÖTÜRÜRDÜN:jeyyar:
selam bacüler
dayaklık delünüz -tatlicadiarzu-laelaelaelaelaegeldü(gakılmışınızda diyebülürüz)
birzey hoşgeldin aramızaŞenizben grubun raporlu delüsüyümde


nam ablam demek ilaçtanda tasarruf yaptın sen iyi ol tek dileğim buŞeniz

zorbey bacum sen nediyon böyle inatmı yapıyon bacum
yerim ama zayıfım haaa,
bak valla sana şöyle pc den uçarımmafoldumben3 karnıyarık ekmekle haamafoldumben


valla beni gruptan şöyle arka tamponuma bi tekme ile atsanız haklısınız. düzenli giremiyorum ,düzenli diyet yapamıyorum ,hala zayıflayamadım:oklava:
annem burada gitcem diye tutturdu gezdireyim diyorum azcık dün salı pazarına gittik bugünde gitcez bir yerlere yarında, beni azcık hoşmu görürsünüz yoksa şutlarmısınız bilemem takdir sizinsenağlama
ahanda anam geldi basıldım yine öpüyorum sizi

İSTEDİĞİN KADAR UÇ PC DEN BİZİM KIZ YİNE YER İNAN :nazar:

TEYZENİN SESİNİ DUYAR GİBİYİM:oklava:

BU ARADA YAZILARINA BAKILIRSA EŞİNİZ YURT DIŞINDAN GELMİŞ:kedi:

bugün sabahtan sağlam kavaltı yaptım, çok koşuşturcam diye...,
saat 10 gibi 1 tane haşlanmış yumurta 2 dilim çok tahıllı ekmek 2 parça beyaz peynir 1 tane domates 1 tane salatalık sayamadığım kadar çok tatlı kahvaltılık biber (babam ufak bir arsamız var orada bahçe yapıyor da Samsun'dan getirdim ama süper biberler)
sonra çıktım dışarı işlerimi halletmek için. Yürümekten anam ağladı yani her yerimden ter aktı.
yürürken bir manavın önünden geçerken çok canım çekti sert sulu armutlardan yedim bir tane... Herhalde manavdan 1 tane armut alan tek ben varımdır adam da 1 tane mi yoksa 1 kg mu istiyorsunuz dedi ben de 1 tane hatta yıkarsanız da çok sevinirim dedim :)
daha yeni geldim şimdi de 1 bardak light limonata içiyorum
dışarıda 2 lt su içtim bundan sonra çantana 1.5 lt'lik sulardan koyacam vallaa...
öpüyorum sizi....

İNŞALLAH HERŞEY BUNDAN SONRA DAHA GÜZEL OLACAK:lepi:
 
merhabalar arkadaşlar ben gene giremedim neteeee çok özür diliyorum bir haftadır ablamlarla birlikteyiz bebişlerden inanın sıra gelmedi birde tabi ev sahibisin hizmet edecen :( ama kilo bildiririmi yapıcam hadi görüşürüzzz
 
HOŞGELDİN BACÜMMMM:teytey:

ÖZLEDİK KIZIM VALLA SENİİİİ,,

YETER ARTIKIM DÖNDÜN İNŞALLAH...hihoyyyt

KAKILMIŞLIKTAN BAYAĞI BİR SÜRE UZAK DURABİLİRSİN İNŞALLAH,:umursamaz:,HANİ ALIŞKANLIŞ YAPMAMIŞTIR UMARIM..sositosositoa.s.
selam bacüler
dayaklık delünüz -tatlicadiarzu-laelaelaelaelaegeldü(gakılmışınızda diyebülürüz)
birzey hoşgeldin aramızaŞenizben grubun raporlu delüsüyümde

compascım çok sevindim hakkında hayırlısı canım :teytey::dance:
nam ablam demek ilaçtanda tasarruf yaptın sen iyi ol tek dileğim buŞeniz

gzdegzde canım geçmiş olsun bilirim bende 550 lik apranaxla ayakta ancak dururdum kafamçokkarıştı
kararsız canım sende en kısa zamanda sorunlarını çözer aramıza katılırsın inşallah öslicez seniŞeniz
bernuşcum senin neyin var bacum sanada geçmiş olsunŞeniz
gülbeyzacım dilerim sonuçların iyi çıkar öpüyorum seni ve bebişiniŞenizŞeniz
zorbey bacum sen nediyon böyle inatmı yapıyon bacum
yerim ama zayıfım haaa,
bak valla sana şöyle pc den uçarımmafoldumben3 karnıyarık ekmekle haamafoldumben

kalimera ablam sen nasılsın diyet nasıl gidiyor ?bende yapacam ama anacım buradayken olmuyor diyet yapmakmafoldumbenzaten gitcem diye tutturdumafoldumbenmafoldumben

valla beni gruptan şöyle arka tamponuma bi tekme ile atsanız haklısınız. düzenli giremiyorum ,düzenli diyet yapamıyorum ,hala zayıflayamadım:oklava:
annem burada gitcem diye tutturdu gezdireyim diyorum azcık dün salı pazarına gittik bugünde gitcez bir yerlere yarında, beni azcık hoşmu görürsünüz yoksa şutlarmısınız bilemem takdir sizinsenağlama
ahanda anam geldi basıldım yine öpüyorum siziŞenizŞeniz
 
MERHABALAR ARKADAŞLAR,
VALLA UYUYAMIYORUM NAPİM,YİNE BURALARDAYIM...:bbo:

ÖĞLEN:
KOMŞUM ÇAĞIRDI GÜYA Bİ KAHVE İÇİCEKTİK,ÇAY DEMLEMİŞTİ...
ÇEYEREĞİN YARISI KADAR GÖZLEME,
2 TUTAM TERE,
1 ÇAY KAŞIĞI VİŞNE REÇELİ.

4 BARDAK ŞEKERSİZ ÇAY.

GÜN BOYU 3 LT SU.

AKŞAM:
SADECE KARPUZ YEDİM..
VE 2 BARDAK ŞEKERSİZ ÇAY..

İYİ UYKULAR ARKADAŞLARa.s.a.s.
 
Arkadaşlar boş yer var mı bende geleyim takıma :) 17 yasındayım boyum 1.68 70kiloyla basladım diyete şuan 67kiloyum cok azimliym 55ekadr inmeye kararlıyım ama bu işler takım işi beraber kolaylıkla verebileceğimize inanıyorum cvbınızı bekliyorum opuyorumnanaktan
 
GÜÜÜNAYDIIIN CANLARIM, CıĞERLERıM VE BıLUMUM SAKATATLARIIIIIM:lepi:
opuyorumnanaktanopuyorumnanaktanopuyorumnanaktan

SABAH ŞERıFLERNıZ HAYIRLI OLSUN BAKEM kaydirigubbakcemile5

BU GÜNÜN RAPORU:

AKŞAM 17:30-19:00 1:30 SAAT SPOR

AKŞAM YEMEĞı:
1 ELMA :çok üzgünüm:


SABAH: 45 DAKıKA YÜRÜYÜŞ (EVDEN ıŞE)

KAHLATI:

MAYDONOZ
DERE OTU VE ÇOK AZ EKMEK


ÖĞLEN:

GENE ELMA:çok üzgünüm:

AKŞAM GENE ELMA:çok üzgünüm: ÖÖÖ GELDı ARTIK ELMADAN :çok üzgünüm:

KOCAMAN KOCAMAN ÖPÜLDÜNÜZ CANLARIM opuyorumnanaktanopuyorumnanaktan
 
Son düzenleme:
dün akşam çok yedim. sabah kahvaltısı 1 bardak neskafemafoldumben
EEEE ZORBEYCİĞİM 3 TANE KARNIYARIKTAN SONRA ÜSTÜNE BİDE KAHVALTIMI YAPICAKTIN :mymeka: AYIP AYIP :mymeka:
ŞURDA KİLO VERMEYE ÇALIŞIYORUZ HER HAL DEMİ :mymeka:


selam bacüler
dayaklık delünüz -tatlicadiarzu-laelaelaelaelaegeldü(gakılmışınızda diyebülürüz)

kalimera ablam sen nasılsın diyet nasıl gidiyor ?bende yapacam ama anacım buradayken olmuyor diyet yapmakmafoldumbenzaten gitcem diye tutturdumafoldumbenmafoldumben

valla beni gruptan şöyle arka tamponuma bi tekme ile atsanız haklısınız. ahanda anam geldi basıldım yine öpüyorum siziŞenizŞeniz
NE OLSUN SILACIM BEE :çok üzgünüm: AÇ Bİ AÇ DOLAŞIYORUM VALLA :çok üzgünüm:

ELMA YEMEKTEN İMANIM GEVREDİ :çok üzgünüm:
BİR DAHA ÖLENE KADAR ELMA LAFI DUYMAK İSTEMİYORUM BEN :çok üzgünüm:
ZATEN MEYVEYLE ÇOK ARAM YOKTUR :çok üzgünüm:

KİLO VERME İŞİ İYİ GİDİYOR ŞİMDİLİK alkisalkisalkis DURMAK YOK YOLA DEVAM DİYORUM kaydirigubbakcemile5


NE HABER KIZLAR

PAZARDAN ELMALARIMI DEPOLADIMlaelaelaelaelae

16:05 1 ELMA DAHAcokacimcoook
PAZARDAN ELMA ALIRKEN NASIL BASILDIN AMA :roflol::roflol::roflol:
Arkadaşlar boş yer var mı bende geleyim takıma :) 17 yasındayım boyum 1.68 70kiloyla basladım diyete,
şuan 67kiloyum cok azimliym 55ekadr inmeye kararlıyım
ama bu işler takım işi beraber kolaylıkla verebileceğimize inanıyorum,
cvbınızı bekliyorum opuyorumnanaktan
ARAMIZA HOŞGELDİN ŞEKERCİM :1hug:
SENİN AZMIŞ ONU HEMEN VERİRSİN ÜZÜLME, HER GÜN DÜZENLİ TAKİP ET BURAYI,
VE YEDİKLERİNİ YAZ, ÖPTÜM CANIM opuyorumnanaktan
 
MERHABALAR ARKADAŞLAR,

GÜNÜNÜZ GÜZEL GEÇSİNa.s.

SABAH KAHVALTIM:
1 LT SU,
YARIM DİLİM EKMEK,
1 DİLİM PEYNİR,
DOMATES,
SALATALIK..
1 KUPA ŞEKERSİZ ÇAY...

ŞİMDİ PATLICAN VARDI EVDE ONU KÖZLÜYORUM,SALATA YAPİM DEDİM....
HAFİF OLUYO NASIL OLSA DİMİ...zemuszemus

ŞİMDİLİK BEN KAÇAR,İŞİMİN BAŞINA GEÇEM...
SONRA GÖRÜŞÜRÜZ...

BU ARADA KÜÇÇÜK GÖRÜMCEEEE BANA BAK YAĞLI YİYİPTE BURALARA YAZMA AYIP OLİYİİİİ...ZAYIFLAMAK İSTEYENLERİN CANINI ÇEKTİRİRSİN HAAAA:olmaz:

:sm_cool::sm_cool::sm_cool:
 
MERHABA KIZLARa.s.

NASILSINIZ BUGÜN :sm_confused:

BEN ŞÖYLE BÖYLEbenneyaptımki BİR TÜRLÜ KENDİMİ TOPARLAYAMADIM.
YANİ İLAÇLARIMIN DENGESİNE ALIŞAMADIM:bbo:
 
merhabalar arkadaşlar ben gene giremedim neteeee çok özür diliyorum bir haftadır ablamlarla birlikteyiz bebişlerden inanın sıra gelmedi birde tabi ev sahibisin hizmet edecen :( ama kilo bildiririmi yapıcam hadi görüşürüzzz
KİLONU ERKEN BİLDİR TATLIM

EEEE ZORBEYCİĞİM 3 TANE KARNIYARIKTAN SONRA ÜSTÜNE BİDE KAHVALTIMI YAPICAKTIN :mymeka: AYIP AYIP :mymeka:
ŞURDA KİLO VERMEYE ÇALIŞIYORUZ HER HAL DEMİ :mymeka:



PAZARDAN ELMA ALIRKEN NASIL BASILDIN AMA :roflol::roflol::roflol:


[/COLOR][/SIZE][/FONT][/B]

Bİ KEREM ELMA ALIRKEN DEĞİL:dilcikar: EVE GELDİĞİMDE YAKALADINlülülülülülü
SABAH KAHVALTISI: BOOOOL YAĞLI MENEMEN BOOOOL EKMEKLE BİRAZ PEYNİR 1 ÇAYkaydirigubbakcemile3


KESİN SOPALIKSIN:mymeka:

KIZIM YAZIK ARKADAŞLARA KİLO VERMEYE ÇALIŞIYORLAR:oklava:
 
SABAH
08:30 1 BARDAK SU VE İLAÇLARIM

09:00 YARIM DOMATES
1 DİLİM PEYNİR
1 TUTAM DEREOTU
1 TUTAM ROKA
1 TANE KIRMIZI BİBER
2 TANE ACI CİN BİBER
2 DİLİM ÇAVDAR EKMEĞİ
2 MİNİK SALATALIK
1 KUPA BİTKİÇAYI

ARA YARIM LİTRE SU

11:00 1 ELMAcokacimcoook

 
ÖĞLENDEN SONRA DIŞARIDA İŞLERİM VAR

SİZLERİ BENDEN MAHRUM BIRAKACAĞIMsırnaşık şey

AMA MERAK ETMEYİN HER AN HER SANİYE SİZİ UZAKDAN BİLE OLSA:1ninca:

YAAAAAA SANKIN YARAMAZLIK YAPMAYIN:olmaz:
 
kızlar selam

yoğun ve dolu günler yaşıyorum dün elma diyetini yaptım akşam biraz kaçamakta oldu

ama bugün 2.ci gündeyim

aşkusu ilaçlara neden alışamadın bitanemCADIARZU

birzey canım ben artık oğluşumu emzirmiyorum diyet yapıyorum artık


nete fazla giremiyorum kızlar,misafirlerimiz var. şehir dışından
 
ÖĞLENDEN SONRA DIŞARIDA İŞLERİM VAR

SİZLERİ BENDEN MAHRUM BIRAKACAĞIMsırnaşık şey

AMA MERAK ETMEYİN HER AN HER SANİYE SİZİ UZAKDAN BİLE OLSA:1ninca:

YAAAAAA SANKIN YARAMAZLIK YAPMAYIN:olmaz:

yapmayız aşkusu ya-pmayız.sende kendine i,yi bak dikkatli ol aşkusu.bizim için çok değrli bir dostsunŞenizŞenizŞeniz
 
Back
X