- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
GÜNAYDIN KIZLAR a.s.
NASILSINIZ BUGÜN İNŞALLAH:sm_confused:
BEN SPOR YAPMAYI ÇOK ÖZLEDİM VE YARIM SAAT SONRA SPOR İÇİN ÇIKACAĞIM GELİNCE GÖRÜŞÜRÜZ KIZLAR.
ANKARA'DA HAVA YAĞMURLU, AMA OLSUN
HAVALAR NASIL OLURSA OLSUN, SİZİN HAVANIZ İYİ OLSUN KIZLAR
YÜZÜNÜZDEN GÜLÜMSEME YÜREĞİNİZDEN SEVGİ EKSİK OLMASIN:Saruboceq:
NASILSINIZ BUGÜN İNŞALLAH:sm_confused:
BEN SPOR YAPMAYI ÇOK ÖZLEDİM VE YARIM SAAT SONRA SPOR İÇİN ÇIKACAĞIM GELİNCE GÖRÜŞÜRÜZ KIZLAR.
ANKARA'DA HAVA YAĞMURLU, AMA OLSUN
HAVALAR NASIL OLURSA OLSUN, SİZİN HAVANIZ İYİ OLSUN KIZLAR
YÜZÜNÜZDEN GÜLÜMSEME YÜREĞİNİZDEN SEVGİ EKSİK OLMASIN:Saruboceq:
herkese kucak dolusu günaydınlaarrr
nam ablacım ve gülbeyza ablacım hoşgeldiniz :)))
ankara da havalar berbat gercekten bikaç gundur sanki kış geldi.. yağmur üstüne yağmur fırtına şimşek garip bi hava ya dengesiz
kıslar bende kursa başladım yeni yine akşamcı oldum yine ya istemiyodum ama yer kalmamış mecburen öyle oldu..tatil olayımı da kapattım bayram tatilinde gidebiliyorum malesef senağlama öyle denk geldi artık yaa napiyim bu yaz tatil yok bana senağlama
hepinizi öptim bi ordan bide burdangamyoncuiremsu
kaydirigubbakcemile
nam ablacım ve gülbeyza ablacım hoşgeldiniz :)))
ankara da havalar berbat gercekten bikaç gundur sanki kış geldi.. yağmur üstüne yağmur fırtına şimşek garip bi hava ya dengesiz
kıslar bende kursa başladım yeni yine akşamcı oldum yine ya istemiyodum ama yer kalmamış mecburen öyle oldu..tatil olayımı da kapattım bayram tatilinde gidebiliyorum malesef senağlama öyle denk geldi artık yaa napiyim bu yaz tatil yok bana senağlama
hepinizi öptim bi ordan bide burdangamyoncuiremsu
kaydirigubbakcemile
oy oyyy kimler gelmiş kimler....
nam ablacım ve gülbeyzacım hoşgeldiniz....
ben dün regli oldum ve şu anda acıdan kıvranıyorum resmen...
200 gr almışım gözüküyor ama büyük ihtimalle regliden dolayı karnım zaten çookkk şiş...
bugün sabah 1 kase light süt ile müsli yedim
öğlen de simit peynir çay 3 lüsüne takıldım...
şimdi de süt ile nescafe yaptım, onu içiyorum
Hepinizi öpüyorum...
tekrar kalabalıklaştığımız için çok mutlu oldum :)
nam ablacım ve gülbeyzacım hoşgeldiniz....
ben dün regli oldum ve şu anda acıdan kıvranıyorum resmen...
200 gr almışım gözüküyor ama büyük ihtimalle regliden dolayı karnım zaten çookkk şiş...
bugün sabah 1 kase light süt ile müsli yedim
öğlen de simit peynir çay 3 lüsüne takıldım...
şimdi de süt ile nescafe yaptım, onu içiyorum
Hepinizi öpüyorum...
tekrar kalabalıklaştığımız için çok mutlu oldum :)
3.TAKIM **113.Etap** ETAP
sılagul ( 60.0/60.0/0.0/0.00% )
kararsız ( 58.6 /58.6/0.0/0.00% )
selin34 ( 56.2///% )
compass rose ( 67.5///%)
cabik ( 74.9///% )
ademel ( 74.6///% )
rainbow87 ( 114.2///% )
gülbeyza ( 82.0///%)
figenk24 ( 52.9///% )
gzdegzde ( 67.5///% )
3 . TAKIM TOPLAM KİLO: ( 708.4///%) a.s.a.s.
EWET KIZLAR BURADAN DEVAMMMMM....opuyorumnanaktan
sılagul ( 60.0/60.0/0.0/0.00% )
kararsız ( 58.6 /58.6/0.0/0.00% )
selin34 ( 56.2///% )
compass rose ( 67.5///%)
cabik ( 74.9///% )
ademel ( 74.6///% )
rainbow87 ( 114.2///% )
gülbeyza ( 82.0///%)
figenk24 ( 52.9///% )
gzdegzde ( 67.5///% )
3 . TAKIM TOPLAM KİLO: ( 708.4///%) a.s.a.s.
EWET KIZLAR BURADAN DEVAMMMMM....opuyorumnanaktan
KIZLAR MERHABA
SABAH SPOR ıÇıN GıTTıM HIZIMI ALAMDIM
1 SAAT BÖLGESELhihoyyyt
45 DK. PLATESkaydirigubbakcemile2
30+35=65 DK. YÜRÜYÜŞkaydirigubbakcemile
ANLACAĞINIZ 09:25 DE EVDEN ÇIKTIM GELDıĞıMDE 13:30(GELıRKEN BıRKAÇ KAPI YAPTIM CANIMMM AMA HıÇ OTURMADIM)
SPOR HOCAM BANA"ABLA SENıN ıÇıNDE ENERJı TOPUMU VAR ANLAYAMADIM HıÇ YERıNDE DURAMIYORSUN"
BENDE "EEEEEE GÜZELıM BU GÜNLERE GELEBıLMEK ıÇıN ÇOK YOL KATETTıM(RAHATSIZLIĞIMDA HıÇ HAREKET EDEMıYORDUM) ŞıMDı ACISINI ÇIKARTIYORUM" DEDıM
KIZLAR YıNE DR. DOĞRU GıDıYORUM RAPORUMUN(DELıDıR NE YAPSA YERıDıR-tatlicadiarzu-) ZAMANI DOLMUŞ ONUN ıÇıN BENı MERAK ETMEYıN
SABAH SPOR ıÇıN GıTTıM HIZIMI ALAMDIM
1 SAAT BÖLGESELhihoyyyt
45 DK. PLATESkaydirigubbakcemile2
30+35=65 DK. YÜRÜYÜŞkaydirigubbakcemile
ANLACAĞINIZ 09:25 DE EVDEN ÇIKTIM GELDıĞıMDE 13:30(GELıRKEN BıRKAÇ KAPI YAPTIM CANIMMM AMA HıÇ OTURMADIM)
SPOR HOCAM BANA"ABLA SENıN ıÇıNDE ENERJı TOPUMU VAR ANLAYAMADIM HıÇ YERıNDE DURAMIYORSUN"
BENDE "EEEEEE GÜZELıM BU GÜNLERE GELEBıLMEK ıÇıN ÇOK YOL KATETTıM(RAHATSIZLIĞIMDA HıÇ HAREKET EDEMıYORDUM) ŞıMDı ACISINI ÇIKARTIYORUM" DEDıM
KIZLAR YıNE DR. DOĞRU GıDıYORUM RAPORUMUN(DELıDıR NE YAPSA YERıDıR-tatlicadiarzu-) ZAMANI DOLMUŞ ONUN ıÇıN BENı MERAK ETMEYıN
TEŞEKKÜR EDERİMa.s.
TEŞEKKÜRLER a.s.
kıslar ben kuş almayı düşünüyorum ya evinde kuş besleyen var mı aramızda??
biras alakasız oldu konumuzla ama
BEN EVDE KUŞ HİÇ DÜŞÜNEMİYORUM ÇÜNKÜ EVİ KİRLETİYOR(TABİKİ BENİM FİKRİM)
KIZLAR İLAÇLARIMIN DOZAJI DEĞİŞTİĞİ İÇİN DOMBİLİ OLMA YOLUNDA İLERLİYORUM
AMA HİÇÇÇÇ MERAK ETMEYİN HEPSİNİ TEKRAR VERECEĞİM(DR. İZİN VERİNCE TABİKİ)
AY ANACIĞIM DR. BİLE BENİ KISKANIYOR HEP O YÜZDEN KİLO ALDIRIYOR-tatlicadiarzu-
NEYSE KIZLAR BUGÜN YEDİKLERİMLE BAŞLAYAYIM
SABAH
07:50 İLAÇLARIM VE 1 BARDAK SU
08:30 1 KASE MÜSLİ
YARIM LİTRE SU
10:00-13:00 ARASI BİR BUÇUK LİTRE SU
ÖĞLEN
13:30 2 DİLİM EKMEK
1 DİLİM BEYAZ PEYNİR
3 TANE ZEYTİN
1 ÇAY KAŞIĞI AHUDUDU REÇELİ
2 BARDAK ÇAY
ARADA 1,5 LİTRE SU
AKŞAM
19:30 2 YEMEK KAŞIĞI TAZE FASÜLYE
1 TANE BİBER DOLMASI
1 DİLİM EKMEK
2 YEMEK KAŞIĞI YOĞURT
21:45 1 KUPA ŞEKERSİZ NESKAHVE
ŞİMDİLİK BU KADAR(ANA DÜNYA KADAR YEMİŞİMcokacimcoook YUH BANA:mymeka:)
AMA HİÇÇÇÇ MERAK ETMEYİN HEPSİNİ TEKRAR VERECEĞİM(DR. İZİN VERİNCE TABİKİ)
AY ANACIĞIM DR. BİLE BENİ KISKANIYOR HEP O YÜZDEN KİLO ALDIRIYOR-tatlicadiarzu-
NEYSE KIZLAR BUGÜN YEDİKLERİMLE BAŞLAYAYIM
SABAH
07:50 İLAÇLARIM VE 1 BARDAK SU
08:30 1 KASE MÜSLİ
YARIM LİTRE SU
10:00-13:00 ARASI BİR BUÇUK LİTRE SU
ÖĞLEN
13:30 2 DİLİM EKMEK
1 DİLİM BEYAZ PEYNİR
3 TANE ZEYTİN
1 ÇAY KAŞIĞI AHUDUDU REÇELİ
2 BARDAK ÇAY
ARADA 1,5 LİTRE SU
AKŞAM
19:30 2 YEMEK KAŞIĞI TAZE FASÜLYE
1 TANE BİBER DOLMASI
1 DİLİM EKMEK
2 YEMEK KAŞIĞI YOĞURT
21:45 1 KUPA ŞEKERSİZ NESKAHVE
ŞİMDİLİK BU KADAR(ANA DÜNYA KADAR YEMİŞİMcokacimcoook YUH BANA:mymeka:)
3.TAKIM **113.Etap** ETAP
sılagul ( 60.0/60.0/0.0/0.00% )
kararsız ( 58.6 /58.6/0.0/0.00% )
selin34 ( 56.2///% )
compass rose ( 67.5///%)
cabik ( 74.9///% )
ademel ( 74.6///% )
rainbow87 ( 114.2///% )
gülbeyza ( 82.0///%)
figenk24 ( 52.9///% )
gzdegzde ( 67.5/65.8/1.7/2.52% )
3 . TAKIM TOPLAM KİLO: ( 708.4///%)
sılagul ( 60.0/60.0/0.0/0.00% )
kararsız ( 58.6 /58.6/0.0/0.00% )
selin34 ( 56.2///% )
compass rose ( 67.5///%)
cabik ( 74.9///% )
ademel ( 74.6///% )
rainbow87 ( 114.2///% )
gülbeyza ( 82.0///%)
figenk24 ( 52.9///% )
gzdegzde ( 67.5/65.8/1.7/2.52% )
3 . TAKIM TOPLAM KİLO: ( 708.4///%)
GÜNAYDIN KIZLAR:teytey:
NASILSINIZ BUGÜN..
DÜN ÖĞLEN KOMŞULARIM ÇAYA GELDİLER...
ONLARLA BİŞEYLER YEDİM ÖĞLEN..
YEDİKLERİM:
3 KAŞIK MAKARNA SALATASI AMA MAYONEZSİZ..SEVMEM KENDİSİNİ ZATEN...
1 ADET DE BÖREK YEDİM...
3 BARDAK ŞEKERSDİZ ÇAY,
1 TÜRK KAHVESİ...
AKŞAM YEMEK YEMEDİM..
AKŞAM KOMŞUM EŞİNİDE ALIP GELDİ OKEY OYNUYALIM DİYE..E HADİ DEDİK..İYİDE OLDU VALLA...alkisalkisalkis
SONRA 1 KAŞIK DONDURMA YEDİM...
GÜN İÇİNDE BOL BOL SU...
BUGÜN SABAH: YARIM LT SU...
ŞİMDİ GİDİP KAHVALTI HAZIRLIYCAM...BURALARDAYIM...GÖRÜŞMEK ÜZERE...opuyorumnanaktan
NASILSINIZ BUGÜN..
DÜN ÖĞLEN KOMŞULARIM ÇAYA GELDİLER...
ONLARLA BİŞEYLER YEDİM ÖĞLEN..
YEDİKLERİM:
3 KAŞIK MAKARNA SALATASI AMA MAYONEZSİZ..SEVMEM KENDİSİNİ ZATEN...
1 ADET DE BÖREK YEDİM...
3 BARDAK ŞEKERSDİZ ÇAY,
1 TÜRK KAHVESİ...
AKŞAM YEMEK YEMEDİM..
AKŞAM KOMŞUM EŞİNİDE ALIP GELDİ OKEY OYNUYALIM DİYE..E HADİ DEDİK..İYİDE OLDU VALLA...alkisalkisalkis
SONRA 1 KAŞIK DONDURMA YEDİM...
GÜN İÇİNDE BOL BOL SU...
BUGÜN SABAH: YARIM LT SU...
ŞİMDİ GİDİP KAHVALTI HAZIRLIYCAM...BURALARDAYIM...GÖRÜŞMEK ÜZERE...opuyorumnanaktan
MAŞALLAH TATLIM
DEVAM KİM TUTAR SENİkaydirigubbakcemile5
OHHHH SEFANIZ OLSUN CANIMCIM
AMAN DA AMAN KİMLER GELMİŞ, ABLACIM ÖZLETME KENDİNİ
MİNİK KUŞLARINI BENİM İÇİN ÖP TATLIMŞeniz
GÜNAYDIN CANIMCIM..SENİNDE CUMAN MÜBAREK OLSUN..DUALARIN KABUL OLSUN..:Saruboceq:a.s.
