3 haftada 7 kilo verelim mi? Listesi burada!

psikohayris .!.:

benim yolum biraz uzun ya 50 li kiloları uzun zamandır görmedm boyuma göre de 57-58 olmam gerekiyor ama yüzümden çok gidiyor benim o kadar inebilir miyim bilmiyorum bu diyetle şöyle 68-69 olsam sonrası için bi program çıkarırım. Ben asıl diyet bittikten sonra kilo koruma olayında sınıftan kalıyorum. Evet çok güzel diyet yapıyorum hırslıyım. Ama istedğim kiloya ulaşınca şımarıyorum herhalde. Salıyorum kendimi. Sporu bırakıyorum yemeye başlıyorum vs vs.
Şimdilik hedefim 60lı kiloları görmek. Uzun vadede de şöye bir 60 olsam fena olmaz

Genişletmek için tıkla...

buglemm80 .!.:

Kızlar beni de aranıza alır mısınız bende kilo vermek istiyorum bebek için tedavi oluyorum da acil kilo vermem lazım..

Genişletmek için tıkla...

gypsymia .!.:

Kaç kilo vermek istiyosun cnm?

Genişletmek için tıkla...

gypsymia .!.:

İlk haftam bitti kızlar neredeyse iki kilo gitti cuma tekrar başlıyorumm.

Genişletmek için tıkla...

buglemm80 .!.:

ben mesela bu diyete yarın başlasam hafta sonu iki gün ara mı vermem gerekiyor hani hafta sonu normal beslenmek gerekiyor ya

Genişletmek için tıkla...

psikohayris .!.:

evet canım cumartesi pazar free günler. Ama tabi çok abartmamak lazım yine de

Genişletmek için tıkla...

tuuubaaa .!.:

Ya benim de kilo vermem gerekiyor
sanırım ilk günlerden etkisini gösteren bir diyet, bu motivasyon için oldukça güzel. Ancak öğlen öğünlerinde yumurta yemek çok mümkün değil gibi çalıştığım için
alternatif önerebilecek var mı bu konuda? Ya da portakal yerine arada mandalina yesek nasıl olur ki acaba?

Genişletmek için tıkla...

buglemm80 .!.:

ben mesela bu diyete yarın başlasam hafta sonu iki gün ara mı vermem gerekiyor hani hafta sonu normal beslenmek gerekiyor ya

Genişletmek için tıkla...

buglemm80 .!.:

canım bi 20 kilo vermem lazım ya ilaçlardan dolayı çok kilo aldım..

Genişletmek için tıkla...

gypsymia .!.:

İlk haftam bitti kızlar neredeyse iki kilo gitti cuma tekrar başlıyorumm.

Genişletmek için tıkla...

gypsymia .!.:

Bende öğlen yumurta yemek istemediğim için öğlenki yumurtaları sabaha çektim. Portakal neredeyse bi iki defa yedim hep greyfurt tükettim. Portakal ve mandalinanın zayıflamaya bi faydası yok, greyfurt su atmaya yardımcı ve yağ yakımını hızlandırıyor..

Genişletmek için tıkla...

tarcin60 .!.:

öğlenleri bir dilim ekmek mi yoksa iki mi

Genişletmek için tıkla...

buglemm80 .!.:

canım bi 20 kilo vermem lazım ya ilaçlardan dolayı çok kilo aldım..

Genişletmek için tıkla...

tuuubaaa .!.:

Ya benim de kilo vermem gerekiyor
sanırım ilk günlerden etkisini gösteren bir diyet, bu motivasyon için oldukça güzel. Ancak öğlen öğünlerinde yumurta yemek çok mümkün değil gibi çalıştığım için
alternatif önerebilecek var mı bu konuda? Ya da portakal yerine arada mandalina yesek nasıl olur ki acaba?

Genişletmek için tıkla...

hayatbos .!.:

Bende 20 25 kilo vericem INŞALLAH hedefmz ayni hosgeldin buarada

Genişletmek için tıkla...