- 14 Aralık 2010
- 40
- 30
- 38
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
3 haftada 7 kilo verelim mi? Listesi burada!
- Konu Sahibi elaide
- Başlangıç Tarihi
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Spor yapiomusun canim senin kilon benim hayalim valla :) bnde portakal tuketicemm rejime devam senin azmin benide azinlendirio:)
Diyet biraz sert olduğu için spor yapmıyorum cnm. 55 e sabitlersem o zaman pilatese başlicam. Portakal yerine ağırlıklı olarak greyfurt tüketmeni tavsiye ederim. Bgn zorlandım biraz..
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Greyfirtun kalorisi az sanirim portakala gore suan evde portakal var ozmn greyfurrtta alrim ben bu diyete tam uymicam canim yari yari takilvam her diyetten biraz alicam :) haftada bir gun bir öğünü kendimi abartmadan sevdrcem boylece 5 6 ay diyeti surdureblrm :) zorlanilir canim ya sknti diyet çünkü :) ben bide cok spor yapicam bu diyeti tamamen kaldramam sanriim ama zaten bende cok yemiyorum ama kahvaltımda tost yiyorum bunda sadece bldgn portakal var o sknti kahvalti cok onemli canim ya
Çok spor yapicaksan kesinlikle bu diyet olmaz yani şahsen ben kesinlikle yapamam şuan :) bayılır kalırım. Yarınıda atlatırsam ilk haftayı tamamlıyorum..
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Helal olsun canimmm bakalim 3 hafatada ne olcakk merak ediyorum INŞALLAH emeginin karisligini alirsin :)
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Yürüyüş yapılabilir bencede maalesef bugünlerde benim yürüyüş yapicak vaktim yok.. İnşallah hep birlkte güzel sonuçlar alırız ben garanti olsun diye 55 in altına düşüp öyle birakicam :) 3 haftada bitse şu iş ne güzel olurr
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Canim ya sen bu diyetle kac kilp verceksin merak ediyorum sen iyi kilo verirsen tabi INŞALLAH verirsn bende azimle yapicam artik 3 hafta dayanarm :)
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 32
tabi canım paylaşıcam zaten. Ben biraz değiştrdm ama. Öğlen yemek yemedğim için öğlen menüsünü sabah ve akşama dağıttım bi de kırmızı et var menüde ben kırmızı et yiyemiyorum onun yerine tavuk yemeyi düşünüyorum. Haftasonlarından korkuyorum umarım kaçırmam
Adet dönemimde olmama rağmen şimdiden 1 kilo gitmiş görünüyor tabii su kaybı bu biliyorum ama motivasyon açısından iyi oldu 
bu ay bayağı su toplamıştı vücudum. Rahatlattı ciddi anlamda. Ben çok beğendm. Bol yumurtalı ve greyfurtlu bu diyet tam bana göreymiş
- 16 Aralık 2014
- 58
- 28
- 18
- 31
greyfurt mu yiyorsun, bir de yoğurt bildiğimiz 2 su bardağı mıtabi canım paylaşıcam zaten. Ben biraz değiştrdm ama. Öğlen yemek yemedğim için öğlen menüsünü sabah ve akşama dağıttım bi de kırmızı et var menüde ben kırmızı et yiyemiyorum onun yerine tavuk yemeyi düşünüyorum. Haftasonlarından korkuyorum umarım kaçırmam
Benzer Konular
