Deneyeceğim.. :)
Pandemi zamanı 3 ayda o kadar inceldim ki kimse inanamadı ben dahil :) spor gerçkten mucize gibi bişey tekrar başlicam inşallahMerhaba hanımlar.
Nette bir bayanı gördüm 7 ayda ideal bedenine ulaşmış. 96 kilodan bir Ebru ŞALLI oluşturmuş. Nazlı Lime. Haberlere konu olmuş.
Harekete karar ver o saniye başla.
Yarın başlıycam değil hemen şuan başlıyorum diyelim.
Youtube den birçok program var.
Dans
Yürüyüş
Herkes farklı da olsa amaç harekete geçmek
5şubat ile startımı verdim.
Önce yavaş yavaş beslenmemi düzelttim doğumdan sonra 2 ayda 15 kilom hitti zaten. Sonra 57 olucam dedim...Pandemi zamanı 3 ayda o kadar inceldim ki kimse inanamadı ben dahil :) spor gerçkten mucize gibi bişey tekrar başlicam inşallah
Merhaba, haftasonu sadece cumartesi yapabildim pazar günü fırsatım olmadı. Bu akşam attığınız videolardan seçerek devam edeceğim..Merhaba
Spora devam edebildiniz mi