yok kız ne kızıcam,yardım etmek istedim,tabi her bünye bir değil.birine yarayan diğerini rahatsız edebilir
al bendende okadarKizlar istahim acaip acildi. Kendimi zor dizginliyorum.Latte ye tekrar mi baslasam.
Bakalim carsamba gunu neler olacak. Gorusuruz.
A
al bendende okadar
Hodri Meydan diyorsunuz yaniVucut kitliga girdigini sandigi icin boyle oluyor ama tabi saglik daha onemli.
Bu hafta gecerseniz gecersiniz beni haftaya birakmam .
Kizlar biraz önce ne okudum biliyormusunuz tabiki hayir40 yasindan sonra vucud senede 250 g kas kaybediyormus ve eyer hergün ayni sporu yaparsaniz vucud alisip Kilo veremiyormussunuz vucudu sasirtmak gerekiyormus bir haftada 3 kere pilatis yaptiysaniz 2 kere yürüyüs yapcakmisiniz yada kardio bunun gibi seyler bana ilginc geldi
Aynen...Ama ben hic veremedim galiba bu hafta gerci ayni kiloda Balsam bile cok güzel
senden sonra da ben varım. herkes 50-60 bi biz 70 lerdeyiz. vericez bir sekide. ben veremiycegimi dusunmuyorum.spor yapamadigim icin 4 bucuktan sonra yemiyorum. (spora zaman yok bu aralar). su ana kadar 1300 gr verdim yinede insan inanamiyo mutlu olamiyorum sadece kiyafetlereki farklilik mutlu ediyor zayifladikca .bu arada o kadar şartlanmisim ki acikma hissi bile olmuyo..iyiki de sartlanmisim cunku ben aranizda en kilolulardan biriyim 79 iyi uykular herbirinize. Allah moral sabır basari.versin
yememiş içmemiş kilo vermiş gulersin tabi. almamıs olsam barı. rezıl olucam ya:-(Günaydin citirlar yarin büyük gün
5 gun guzel gitti benim de 69,7 ye kadar indim sonra gözum dondu. uykusuz kalıp da yaptıgım sporlara yanarım:-( neyse artık haftaya telefi ederim.hala tartilmadim ben carsambadan carsambaya tartiliyorum yarin görücez bakalim ben böyle gülüyormuyumagliyormuyum hem niye öyle diyorsun yeme seninde olsun haydi ben kactim
gecmis olsun canım bende hep var bu durum sinir oluyorum ama idare ediyorum ışte aman dikkat et çabuk iyilesBiberi genelde yemiyorum ama greyfurtu deniycem haftaya. Bu hafta kendime izin veriyorum. Kilomu korusam yeter cunku midem gercekten cok kotu, mide ilaci kullanmaya basladim. Bir ara cok fazla latte iciyordum sanirim ondan oldu.
evet kısmı olarak bende duymuştum hep aynı sporu yaparsak kilo verilmiyor bana da ilginç geldi ama mantiklida cok spor yapıp kilo verip sporu bıraktığı an kilo alan bi arkadasim var diyetisyen devam ettirebilecegin sporu yapmazsan sporu bırakınca alırsın demiş cok ağır spor yapmadan su an tekrar kilo verdiKizlar biraz önce ne okudum biliyormusunuz tabiki hayir40 yasindan sonra vucud senede 250 g kas kaybediyormus ve eyer hergün ayni sporu yaparsaniz vucud alisip Kilo veremiyormussunuz vucudu sasirtmak gerekiyormus bir haftada 3 kere pilatis yaptiysaniz 2 kere yürüyüs yapcakmisiniz yada kardio bunun gibi seyler bana ilginc geldi
tebrikler canım bende aynıydı ama iki gündür geç yediğimden kilo veremedim sanırım bu hafta oyle hissediyorum yani yarina gorucez inşallah tartı yanılır benispor yapamadigim icin 4 bucuktan sonra yemiyorum. (spora zaman yok bu aralar). su ana kadar 1300 gr verdim yinede insan inanamiyo mutlu olamiyorum sadece kiyafetlereki farklilik mutlu ediyor zayifladikca .bu arada o kadar şartlanmisim ki acikma hissi bile olmuyo..iyiki de sartlanmisim cunku ben aranizda en kilolulardan biriyim 79 iyi uykular herbirinize. Allah moral sabır basari.versin
aynen bende oyle ya dün toparlayim dedim daha beter oldu sporda yapamadım mutsuzum :-(gunaydın kızlar... 2 gundur cok fenayım ben. dun spor da yapmadım. öyle bir iki kacamak değil baya koyverdim gitti. neyse artık bugun tekrar dikkat etmeye baslıyorum. almamıs olsam bari yarına:-(
katiliyorum ama ben daha tartilmdim belki bir umut şartıyla yüzleşme korktum yarın yüzleşme günü bakayım ne olacak5 gun guzel gitti benim de 69,7 ye kadar indim sonra gözum dondu. uykusuz kalıp da yaptıgım sporlara yanarım:-( neyse artık haftaya telefi ederim.
evet verecez bizimmyolumuz daha uzun bende veremeyecegimi hic dusunmedim cunku 11 ay once 105 le dogm yaptm. bugun 78 se bin şükürsenden sonra da ben varım. herkes 50-60 bi biz 70 lerdeyiz. vericez bir sekide. ben veremiycegimi dusunmuyorum.
tamam canım sana kolay gelsin hep bildigin yerlerden gelsin sorular hepsini yaparsın inşallahGünaydın hanımlar hiç giremiyorum kusura bakmayın sınavlarım var onlarla boğuşuyorum ama yarın zamanında bildirim yapacağım herkes iyidir diyetler iyi gidiyordur inşallah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?