Cok haklisin.Ben sana kizicamniye yiyorsun o cipsleri madem yiyorsun bir torbayi niye yiyorsun
ispanak kavurmani yesen daha iyiydi
evet bence pisman ol yani
Bi de sevdigim bi cips degildi ama sadece cips oldugu icin yedim sanirim
.bu yarisma boyunca yaptigim ilk ve son hatam olur insallah.
Latte ye tekrar mi baslasam. 
Ahh yarin toparlarsin inşallah. O mide kazınması yok mu... nasıl çözeceğiz onu bilmiyorum, sanırım sık sık bir şeyler atıştırmak gerekiyor. Bitki çayını neden iciyorsun? Yağ mi yakiyor?Ben bugun bozdum. Bitki caylari benim midemi kazindiriyor. Icmiycem bir daha.
Zencefil çayının faydalarıZencefil e baslamistim. Ondan mi bilmiyorum ama dunden beri acaip bir atistirma acaip bir aclik. 350 gram almisim.
Zor tutuyorum kendimi. Bir daha icmiycem zaten.
bende cok hazimsizlik oluyor alıp denesem mi acaba diye düşündüm ama muhtemelen sindirimi arttırdığı icin çabuk aciktiriyordur bilemedim hiç
Hazimsizlik için lifli şeyler yesen olur mu acaba?bende cok hazimsizlik oluyor alıp denesem mi acaba diye düşündüm ama muhtemelen sindirimi arttırdığı icin çabuk aciktiriyordur bilemedim hiç
ben 3-4 gün iştahım acayip açılmıştı,kahveyi bırakmaya çalışıyordum,bugün kahve içtim iştahım geri azaldı.demek ki kahve beni dizginliyormuş.ya da başka bişey bilmiyorum ama mantıklıKizlar istahim acaip acildi. Kendimi zor dizginliyorum.
Bakalim carsamba gunu neler olacak. Gorusuruz.
bende dün bunalımdaydım bugün geçti
Sonra da tarcinli sut icicem. Az kaldi dayanmak lazim. Su asamada kilo almak olmaz. kırmızı pulbiber ve greyfurtta çok iyi geldi sanki iştahıma,zaten ayça kaya dan duyduğum için uyguladım.akşam sadece bol biberli mercimek çorbasıyla yarım greyfurt yedim ve hala tokum,normalde imkanı yoktu tok olmamın,öğlende yemeğime bol biber yemiştim yine bayağı acıkmadım,ben buna devam edeceğim inş,bakalım sonuç ne olacak?yapmak isteyenlere duyrulurBen suan latte iciyorum.
biber de bir madde varmış(o maddenin adını unuttum k ile başlıyordu ama) o hissi veren oymuş galiba,bir de o madde göbek yağlarını eritiyormuş,acı tatlı farkediyor mu acaba,belki tallı pul biber de iş görür bilmiyorum ama biber biberdir sonuçtaBenim su aralar mide sorunum var. Latte yi de cok icmiyorum bir tane ictim bugun. Haftaya greyfurt u uygulayabilirim ama genelde de cok aci yiyemem .
eh sen bilirsin teklif var ısrar yokBiberle aram yok , ben almayayim
yok kız ne kızıcam,yardım etmek istedim,tabi her bünye bir değil.birine yarayan diğerini rahatsız edebilirBiberler federasyonu baskani kustu.
Yorgunum , cikayim ben .
