21 Günlük şeker orucuna başlıyoruz yaz geliyor :))

Lenay .!.:

Hoşgeldin canım yeni tur hayırlı olsun .
Devam ediyorum bakalım , sonuna kadar gidebilecek miyim ? 21 gün sonunda tartılmak istiyorum , umarım kilo veririm . Böyle de veremezsem sımsıkı bir diyete girmem gerekecek demektir bu da zor .

Genişletmek için tıkla...

hosbuldumm canimm :))

eminim kilo vericeksin canim ben inaniyorum :))

TanGO .!.:

Günaydın kızlar damak tadınıza uyar mı bilmiyorum ama benim gibi ekmeksiz kahvaltı edenlerin hoşuna gidebileceğini düşündüğüm bir sandviç bu sabah içine marul da koydum bence nefis oldu Eki Görüntüle 1840114

Genişletmek için tıkla...

mmm cok güzel ve saglikli görünüyor afiyet olsun canimm :))

TanGO .!.:

İyi gidiyor tatlım 15 gün oldu hiç şeker yemedim 1 gün açma poğaça 1 gün de dolmanın içinde pirinç yedim bunların dışında devam geçen komşu teyze hamur işi getirdi bütün gün tabakla bakıştık ama aksam eşime yedirdim o yemese köpeklere verecektim

Genişletmek için tıkla...

süpersin canim masallah azmine hayran kaldim tam gaz devam o zaman :))

TanGO .!.:

Günaydın kızlar damak tadınıza uyar mı bilmiyorum ama benim gibi ekmeksiz kahvaltı edenlerin hoşuna gidebileceğini düşündüğüm bir sandviç bu sabah içine marul da koydum bence nefis oldu Eki Görüntüle 1840114

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun çok güzel gözüküyor .

cranial .!.:

hosbuldumm canimm :))

eminim kilo vericeksin canim ben inaniyorum :))

Genişletmek için tıkla...

İnşallah hep beraber veririz inşallah

31.05.2016 PAZARTESİ

C cranial başlangıç kilo :63.2
TanGO
Safir Taht başlangıç kilo:58 15.gün tamam
@tontik91 başlangıç kilo:70
S sonumud başlangıç kilo: 67.8
serapozcan3343 başlangıç kilo : 70.9
S sonay906 başlangıç kilo:60.6
Surekli_Karisik başlangıç kilo:75
N nesevenezaket Başlangıç kilo: 56.9......
Ni5AN
A aydogdu06 başlangıç kilo 55.3

31.05.2016 PAZARTESİ

C cranial başlangıç kilo :63.2
TanGO 15. Gün bitti
Safir Taht başlangıç kilo:58 15.gün tamam
@tontik91 başlangıç kilo:70
S sonumud başlangıç kilo: 67.8
serapozcan3343 başlangıç kilo : 70.9
S sonay906 başlangıç kilo:60.6
Surekli_Karisik başlangıç kilo:75
N nesevenezaket Başlangıç kilo: 56.9......
Ni5AN
A aydogdu06 başlangıç kilo 55.3

TanGO .!.:

Hedef kilon kaç 55 bana yeterince zayıf geliyor ama sen daha iyi bilirsin tabi

Genişletmek için tıkla...

50 kilo olmak istiyorum. Boyum kısa 1.63. O yüzden 55 kiloda zayıf değil, normal oluyorum. Ben de zayıf olmak istiyorum.

cranial .!.:

Bugün ben de seker orucuna basladim canlarim benim ozledim ve seviyorum sizleri :)

Genişletmek için tıkla...

Hoş geldin Şef. Biz de seni özlüyoruz yokluğunda .

cranial .!.:

tebrik ederim seni canim :))

Genişletmek için tıkla...

Sağolasın .

01.06.2016 ÇARŞAMBA

C cranial başlangıç kilo :63.2
TanGO
Safir Taht başlangıç kilo:58
@tontik91 başlangıç kilo:70
S sonumud başlangıç kilo: 67.8
serapozcan3343 başlangıç kilo : 70.9
S sonay906 başlangıç kilo:60.6
Surekli_Karisik başlangıç kilo:75
N nesevenezaket Başlangıç kilo: 56.9...... 25. Gün..... Güncel Kilo: 55.6
Ni5AN
A aydogdu06 başlangıç kilo 55.3

Bende şeker orucuna başlamaya niyetliyim. Şuanda hastanede olduğum için istediğim gibi beslenemiyorum. Ama kesinlikle bir hafta sonra bende buradayım:)

Merhaba hanimlar. ben de bir seker bagimlisiyim ve ramazan boyunca seker orucunu da isin icine katip saglikli beslenerek bu aliskanliktan kurtulmak istiyorum. su an kilom 67 ben de sizinleyim kabul ederseniz

01.06.2016 ÇARŞAMBA

C cranial başlangıç kilo :63.2
TanGO 16. Gün bitti
Safir Taht başlangıç kilo:58
@tontik91 başlangıç kilo:70
S sonumud başlangıç kilo: 67.8
serapozcan3343 başlangıç kilo : 70.9
S sonay906 başlangıç kilo:60.6
Surekli_Karisik başlangıç kilo:75
N nesevenezaket Başlangıç kilo: 56.9...... 25. Gün..... Güncel Kilo: 55.6
Ni5AN
A aydogdu06 başlangıç kilo 55.3

01.06.2016 ÇARŞAMBA

C cranial başlangıç kilo :63.2 1. GÜN TAMAMDIR :) 1 haziran dolayısıyla bastan basladim hedef tam 1 sene sonrasi :))
TanGO 16. Gün bitti
Safir Taht başlangıç kilo:58
@tontik91 başlangıç kilo:70
S sonumud başlangıç kilo: 67.8
serapozcan3343 başlangıç kilo : 70.9
S sonay906 başlangıç kilo:60.6
Surekli_Karisik başlangıç kilo:75
N nesevenezaket Başlangıç kilo: 56.9...... 25. Gün..... Güncel Kilo: 55.6
Ni5AN
A aydogdu06 başlangıç kilo 55.3

tuuba0607 .!.:

Merhaba hanimlar. ben de bir seker bagimlisiyim ve ramazan boyunca seker orucunu da isin icine katip saglikli beslenerek bu aliskanliktan kurtulmak istiyorum. su an kilom 67 ben de sizinleyim kabul ederseniz

Genişletmek için tıkla...

hosgeldiiiin canimm :))

01.06.2016 ÇARŞAMBA

C cranial başlangıç kilo :63.2 1. GÜN TAMAMDIR :) 1 haziran dolayısıyla bastan basladim hedef tam 1 sene sonrasi :))
TanGO 16. Gün bitti
Safir Taht başlangıç kilo:58 16.gün tamam
@tontik91 başlangıç kilo:70
S sonumud başlangıç kilo: 67.8
serapozcan3343 başlangıç kilo : 70.9
S sonay906 başlangıç kilo:60.6
Surekli_Karisik başlangıç kilo:75
N nesevenezaket Başlangıç kilo: 56.9...... 25. Gün..... Güncel Kilo: 55.6
Ni5AN
A aydogdu06 başlangıç kilo 55.3

C cranial başlangıç kilo :63.2
TanGO 17. Gün bitti
Safir Taht başlangıç kilo:58
@tontik91 başlangıç kilo:70
S sonumud başlangıç kilo: 67.8
serapozcan3343 başlangıç kilo : 70.9
S sonay906 başlangıç kilo:60.6
Surekli_Karisik başlangıç kilo:75
N nesevenezaket Başlangıç kilo: 56.9...... 26. Gün..... Güncel Kilo: 55.6
Ni5AN
A aydogdu06 başlangıç kilo 55.3 12,gün

BahaRaslan99 .!.:

C cranial başlangıç kilo :63.2
TanGO 17. Gün bitti
Safir Taht başlangıç kilo:58
@tontik91 başlangıç kilo:70
S sonumud başlangıç kilo: 67.8
serapozcan3343 başlangıç kilo : 70.9
S sonay906 başlangıç kilo:60.6
Surekli_Karisik başlangıç kilo:75
N nesevenezaket Başlangıç kilo: 56.9...... 26. Gün..... Güncel Kilo: 55.6
Ni5AN
A aydogdu06 başlangıç kilo 55.3 12,gün

Genişletmek için tıkla...

canim alinti yaparken son mesajdan alinti yap olur mu

Canlar, ben 25. günü tamamlayamadım . Akşam eşim çok ısrar etti, "Kaç gün oldu yemedin, bir gün ara ver, yaz geldi dondurma siftahı yapmadık daha" diyerek. Ben de koca görünümündeki şeytana uydum. Detoksu epeyce bozdum . Bugün bu "" şarkı eşliğinde 2. turuma başladığımı bildirir, saygılarımı arz ederim. Bu şarkı hepimize gelsin, öperim gözlerinizden .

02.06.2016 PERŞEMBE

C cranial başlangıç kilo :63.2
TanGO
Safir Taht başlangıç kilo:58
@tontik91 başlangıç kilo:70
S sonumud başlangıç kilo: 67.8
serapozcan3343 başlangıç kilo : 70.9
S sonay906 başlangıç kilo:60.6
Surekli_Karisik başlangıç kilo:75
N nesevenezaket Başlangıç kilo: 55.6..... 2. TUR/1. Gün
Ni5AN
A aydogdu06 başlangıç kilo 55.3 12. Gün

Iyi gunler arkadaslar bende sizlere katilmak istiyorum .Beni de araniza alirmisiniz?