Bende o yüzden bu şekilde bir yöntem uyguluyorum doktorumun tavsiyesiyle.
Eczaneden kaliteli bir şeker ölçüm cihazı almanızı tavsiye ederim öncelikle. Bana hastane kendisi vermişti ama eczanelerde de satılıyor.
Referans aralığı olarak açık 95 in altı olmalı, tokluk 120 altı olmalı. Bu cihazlarla kan sonucu arasında yaklaşık %10 luk bir tölerans farkı var.
Bu aldığınız aleti doğrulamak için şunu yapabilirsiniz hastanede kandan açlık şekeri verin, o saniyede de cihazla ölçüm yapın farkı elde edersiniz. Benim gittiğim hastanede bunu yaptık ona göre cihazı doğruladık.
- Bir kez sabah uyandığımda aç ölçüyorum.
- Kahvaltı yapıyorum + 2 saat hiç ağzınıza bir şey atmıyorsunuz (su içebilirsiniz) o zaman tokluk şekeri ölçüyorum.
- Öğün önceleri açlık ölçüyorum yine.
- Akşam yemeği yedikten sonra yine 2 saat sonrasını ölçüyorum bazen de 1.5 saat sonrasına bakıyorum.
Mesela oruç tutarken sahurda yemiş olacağınız için sahurdan 12 saat geçtiğinde açlık, iftardan 2 saat sonra tokluk bakabilirsinz.
kuaföre bizi de götürdü. Saçları kesilirken kardesim yıktı ortalığı annemin saçını kesmeyin diye. Canı acıyacak mi sandi ne yaptıysa. Yengec erkekleri eşine ve annesine inanılmaz düşkün oluyor.
Ama ben sezeryan düşünüyorum muhtemelen daha önce olacak yengeç olacak sanırım 
ama sezeryan olma ihtimalim yüksek
