- 1 Nisan 2014
- 416
- 241
ama ya bideher gün veremezsek bu kezde ters teper.her gün tartılmakla gram takibi zor olur.ama haftada 1 bence en ideali..bide ben kendimde çok denedim her gün tartılmak bana yaramıyor
ama ya bideher gün veremezsek bu kezde ters teper.her gün tartılmakla gram takibi zor olur.ama haftada 1 bence en ideali..bide ben kendimde çok denedim her gün tartılmak bana yaramıyorBence hergün bildirilsin ne Yediklerimiz günde ne kadar verdiğimiz motivasyon için bence böyle daha iyi olur hergün daha da hırslanırız.
O zaman sadece kilo kaybeden yazsınama ya bideher gün veremezsek bu kezde ters teper.her gün tartılmakla gram takibi zor olur.ama haftada 1 bence en ideali..bide ben kendimde çok denedim her gün tartılmak bana yaramıyor
Bence de haftada bi kere tartılıp bildirelimKızlar haftaya .p.tesi tekrar tartılıp bana sonuçları yazarsanız memnun olurum.
ayrıca hala kilosunu söylemeyenler var. 2 hafta üst üste kilosunu bana haber vermeyeni listeden silcem.kalanlarla devam edecez topiğe
Ve gunub ozeti Bi kase çorba mantarlı tavuk sote 4 hurma az bişey salata yedim inanılmaz şiştim ve bugün hiç acikmadim sukur..

Süper canım ekmeksiz değil mi? Ben diyet yaparken 1 2 tane hurma yemiştim 5 gün duraklama yapmştı :) hurma için çok tereddütteyim ben yesem mi yemesem mi.diye. Ben bugün cacık ve iki üç kaşık kadar bezelye yedim bugün oruçlu değildim nasipse yarın tutacağım
Sen bilirsin tatlım aslında lif bakımından çok zengin ama duraklama yapınca yemedm bende :)Evet ekmek yemedi hiç bende hurma yemiyim ozaman dayanbilirsem
canım menu harıka
Günaydın canım bende aynı durumdayım inş yarın tutabilirimGünaydın kızlar ben bugünde tutamıyorum reglm biter dedm bitmedi temzlenemedm
İnşallah btnem.Günaydın canım bende aynı durumdayım inş yarın tutabilirim
Gidecek canım moralini bozma hiç aynı kararlılıkla devam etmeliyiz:)İnşallah btnem.
Bende kahvaltıda üç yumurtadan omlet yaptım yanında kendi yaptığım yulaf kepeği ekmeğim yanında cacık içtim bi kase :)
Moralim bozuk ama dün o kadar aç kaldım kilo verememişimhatta almışım 78,6 olmuşum. Su içemedim çok sanırım ondan oldu şimdide dayandım proteine. Gidecek o kilolar :)
Hergun tartilmaninda boyle bir dezanvataji var malesefİnşallah btnem.
Bende kahvaltıda üç yumurtadan omlet yaptım yanında kendi yaptığım yulaf kepeği ekmeğim yanında cacık içtim bi kase :)
Moralim bozuk ama dün o kadar aç kaldım kilo verememişimhatta almışım 78,6 olmuşum. Su içemedim çok sanırım ondan oldu şimdide dayandım proteine. Gidecek o kilolar :)