2011 Mart Anneleri Paylaşım Alanı

FOLİK ASİT
Bebeğin merkezi sinir sisteminin gelişmesi için özellikle gebeliğin ilk haftalardan itibaren "B9 vitamini" yani folik asit alınması çok önemlidir. Vücutta depolanmadığı ve gebelik süresince normalden fazlasına gerek duyulduğu için her gün alınmalıdır.

Taze yeşil sebzeler folik asit kaynağıdır, ancak uzun süreli pişirmeler ve uzun süre bekleyen gıdalardaki miktarını azaltır. En çok ıspanak, yer fıstığı, fındık, karnıbahar, kepekli ekmekte mevcuttur.

Doğal gıdalar gebenin folik asit açığını tam olarak kapatamayacağından ötürü gebeliğin ilk haftalarından itibaren hap olarak dışarıdan alınması uygun olacaktır.

Gebelerde folik asit eksikliğine bağlı bebeklerde “nöral tüp defektleri” adı altında toplanan bir takım anormalliklerin (hidrosefali, spina bifida, anensefali) ortaya çıkabileceği gösterilmiştir. Ayrıca bu gebelerde preeklampsinin (gebelik zehirlenmesi) daha sık geliştiği gözlenmiştir.

Daha önceden folik asit eksikliği saptanmış veya nöral tüp defekt anomalili bebek doğurmuş kadınlar, gebe kalmayı düşündükleri tarihin en az 3 ay öncesinden itibaren folik asit alımına başlamalıdırlar.


ben güzelce açıklayamam belki diye belge getirdim size kızlaryerimseniben

eline sağlık canım yaaa. çok iyi oldu

hosgeldın aramıza canım hayırla kucagına al evladını



ben de dünü aç gecırdım haslama patates corba o kadar
bugün kalkar kalkmaz iyiyken hazı tost yaptım yedim
ilaç içmek için o da ama yine baslıyor sanırım hafif hafif bulantılar
saglık olsun napalım bebişler için çekicez



sen de benim gibi kendi kendine nazar edenlerdensin demek :)
ben de dün katıldım bulantılar kervanına aniden



oo masallah sen baya öndeymişsin canım hadi hayırlı haberler alırsın ınsallah
ikili test için erken bir tarih değil mi ben eylülde yaptırırlar sanıyordum



ben sata göre 6+4 te ultrasona göre 6+2 de duymustum vajınal ultrasonla canım



amann sus söyleme canım bak düna kadar bizde de bişey yoktu:)



ben de elevit kullanıyorum şu an
hamilelikten önce uzun süre folik asit kullanmıstım
artık elevite geçelim o yeterli dedi doktorum
beslenme konusunda da aynen sımdılık sana karısmıyorum canın ne isterse ye dedı
bir dahaki gidişte neyden ne kadar yemem gerek söyleyecek sanırım
her gün yumurta yiyordum süt içiyordum ama artık yumurta görmek istemiyorum
ceviz yemeye calısıyorum muhakkak süt de zorlama içeblirsem işte

yaaa ne güzel erkenden yaa. neyse şimdi doktora gitsem niye geldin diycek en iyisi bekleme değilmi ama.
kızlar ben bi arkadaşıma sormuştum ve denedim bugün mide bulantısı için zencefilli şeker.ay önerdi. hastanede çalışıyordu ordaki ebe hemşireye sormus o söylemiş. denedim gerçekten faydası oldu çok şükür bugün iyi yiyebildim hemde rahatça zorla değil. boğazımdada sorun vardı doktor zencefilli ballı çay demişti zaten onada faydası olur belkim değilmi ama sizede tavsiye ederim. bim markette buldum aldım çokta ucuz içinde bi sürü var.
 
yarın misafirim var temizlik yapmam lazım yavaştan
azcık balkona girişeyim dedim hiçbişey yapmadan yoruldum
oturdum geri off nasıl bitcek bu işler bilmiyorum
havalar cok sıcak burada o da zorluyor çok

sizde durumlar nasıl bugün kızlar
var mı doktora gidecek bugün?

valla canmm ben temizliği dün yaptım ama gece belimin ağrısından uyuyamadım bilmiyorumkismile çok zor geldi yaaa :bbo:
 
valla canmm ben temizliği dün yaptım ama gece belimin ağrısından uyuyamadım bilmiyorumkismile çok zor geldi yaaa :bbo:

bende canım dün bende evi temizledim balkonu yıkadım belim çok ağrıdı eşime söylesem kıyameti koparır ama kim yapacak yaa mecbur yapıyoruz işte
 
valla canmm ben temizliği dün yaptım ama gece belimin ağrısından uyuyamadım bilmiyorumkismile çok zor geldi yaaa :bbo:

bende canım dün bende evi temizledim balkonu yıkadım belim çok ağrıdı eşime söylesem kıyameti koparır ama kim yapacak yaa mecbur yapıyoruz işte
yaa bende çok istiyorum kızlar temizlik yapmayı ama kesinlikle yasak bana.aslında kendimi çok iyi hissediyorum ama eşim sürahiyi bile kaldırtmıyor kaldı ki temizlik yapayım.yakında kokacağız evin içinde ondan korkuyorum.
 
slm kızlar...
nasılsınız? benim uyuşukluk halim birazda olsa düzeldi çok şükür.

gözün aydın canım

eline sağlık canım yaaa. çok iyi oldu
yaaa ne güzel erkenden yaa. neyse şimdi doktora gitsem niye geldin diycek en iyisi bekleme değilmi ama.
kızlar ben bi arkadaşıma sormuştum ve denedim bugün mide bulantısı için zencefilli şeker.ay önerdi. hastanede çalışıyordu ordaki ebe hemşireye sormus o söylemiş. denedim gerçekten faydası oldu çok şükür bugün iyi yiyebildim hemde rahatça zorla değil. boğazımdada sorun vardı doktor zencefilli ballı çay demişti zaten onada faydası olur belkim değilmi ama sizede tavsiye ederim. bim markette buldum aldım çokta ucuz içinde bi sürü var.

bekle o zaman bebegini de görürsün hem büyümüş olur biraz daha göze gelir:)
şu şekeri ben de aldırayım bari bimde varmıs madem
zencefil cok faydalı zaten

valla canmm ben temizliği dün yaptım ama gece belimin ağrısından uyuyamadım bilmiyorumkismile çok zor geldi yaaa :bbo:

of sorma azize hemen yoruluyoruz
az önce balkona girişeyim dedim
çer çöp topladım yoruldum hemen
temizleme faslna gelemeden pes ettim
daha ev temizlencek yaa

bende canım dün bende evi temizledim balkonu yıkadım belim çok ağrıdı eşime söylesem kıyameti koparır ama kim yapacak yaa mecbur yapıyoruz işte

ya misafir gelmese ugrasmıcam da mecbur simdi
kendine olunca görmezden geliyorsun el mahkum
ama elaleme karsı da ayıp olur içime sinmez
bugün biter mi temizlik ben de onu düşünüyorum simdi
hiç halim yok
 
merhaba sevgili anne adaylari,
beni de listenize ekleyebilirsiniz, yeni uyeyim, ozel mesaj hakkım malesef yok. sat 8 haz. henuz kalp atisi yok. yas 26.

ilk mesajdan birseyler soruyor olacagim ama tecrubelerinizden faydalanmak istedim.

gebeligimi öğreneli 2 hafta oldu, ve o zamandan beri hemen hemen 2 ilişkiden birinden sonra pembe (kanlı su gibi) bir akıntım oluyor, birde pazar ve salı gunu camurumsu bir lekenlenme oldu. ilk gebeligim, doktor randevum 1 hafta sonra.

durumumla ilgili yorum ve tavsiyeleriniz nedir?

hepinize iyi gunler dilerim, saglıcakla
 
bende canım dün bende evi temizledim balkonu yıkadım belim çok ağrıdı eşime söylesem kıyameti koparır ama kim yapacak yaa mecbur yapıyoruz işte
bende sölemedim eşime sonra çenesi hiç susmaz da :KK1: bellide etmedim :1closedeyes:
yaa bende çok istiyorum kızlar temizlik yapmayı ama kesinlikle yasak bana.aslında kendimi çok iyi hissediyorum ama eşim sürahiyi bile kaldırtmıyor kaldı ki temizlik yapayım.yakında kokacağız evin içinde ondan korkuyorum.

sorma canmm yapmadan da olmuyo işte şimdi ne rahatım ohh heryer misgibi oldu :lepi: ama bende oldum yabi -tatlicadiarzu-
 
benim bugün misafir gelecek. ya insanlar anlamaz. bak bana kesinlikle iş yapmak yasak. doktor kesinlikle dedi ama insanlar anlamaz dediğin gibi. çamaşır asma diyorlar ya kim asacak diyenler gelip yapalım demiyorlar ama nedense sadece sakın yapma haa. gelseler ev kokuyor olsa laf ederler ama. ya bu durumda nasıl hizmet edecem bilemiyrum yaaa
 
merhaba sevgili anne adaylari,
beni de listenize ekleyebilirsiniz, yeni uyeyim, ozel mesaj hakkım malesef yok. sat 8 haz. henuz kalp atisi yok. yas 26.

ilk mesajdan birseyler soruyor olacagim ama tecrubelerinizden faydalanmak istedim.

gebeligimi öğreneli 2 hafta oldu, ve o zamandan beri hemen hemen 2 ilişkiden birinden sonra pembe (kanlı su gibi) bir akıntım oluyor, birde pazar ve salı gunu camurumsu bir lekenlenme oldu. ilk gebeligim, doktor randevum 1 hafta sonra.

durumumla ilgili yorum ve tavsiyeleriniz nedir?

hepinize iyi gunler dilerim, saglıcakla
hoşgeldin canmm buyrunnnnnnnnn
canım bosver bir mecburiyet olmadıkca yorma kendini

sanada kolay gelsin ama acele etme yavaş yap dinlenerek.
ben saat 11:30 da başladım akşam 6tıda ancak bitti :1closedeyes: hep dinlenerek yaptım.
öle bana gelende çok olmaz ama kendim rahat edemiyom işte a.s
 
merhaba sevgili anne adaylari,
beni de listenize ekleyebilirsiniz, yeni uyeyim, ozel mesaj hakkım malesef yok. sat 8 haz. henuz kalp atisi yok. yas 26.

ilk mesajdan birseyler soruyor olacagim ama tecrubelerinizden faydalanmak istedim.

gebeligimi öğreneli 2 hafta oldu, ve o zamandan beri hemen hemen 2 ilişkiden birinden sonra pembe (kanlı su gibi) bir akıntım oluyor, birde pazar ve salı gunu camurumsu bir lekenlenme oldu. ilk gebeligim, doktor randevum 1 hafta sonra.

durumumla ilgili yorum ve tavsiyeleriniz nedir?

hepinize iyi gunler dilerim, saglıcakla

öncelikle hayırlı olsun saglıkla kucagına alırsın ınsallah
doktora henüz gitmedigin için mi kalp atıslarını duymadın onu merak ettim
cunku benım de sat 6 hazıran ben ve benle aynı cıvardakı arkadaslar duydular sanırım
biz tedbiren ilişkiyi rafa kaldırdık şimdilik doktorum ilk zamanlar önermiyoruz dedi
biz zaten kendimiz ara vermiştik o yüzden bu noktda seni en iyi aydınlatıcak kişi doktorundur canım telefon edip sorabilirsin
 
benim de öyle olacak sanırım artık gece kacta biter
önce bir baslayabılmek nasip olsaydı:)
bana da gelen pek olmaz birkaç eş dostumuz var burada
epeydir burada olmadıgım için hosgeldine geliyorlar
 
folic asit bebeğin organ gelişiminde özellikle beyin gelişiminde çok etkili bir vitamindir.B vitamininin bir dalıdır diyebiliriz.mümkün olduğunca içmeye zorla kendini canım.gelişmiş toplumlarda vücut depolasın diye hamile kalmdan 6 ay önce başlanır folic aside.


benim hamilelik süpriz olduğu için öğrendiğim an doktor verdi ama 3 günden beri midem almıyor bu ilacı sütve süt ürünlerinide görmek dahil istemiyorum.. ben ne yapcam böleee
zaten ilacı çocukluğumdan beri zor içmişimdir...
 
benim bugün misafir gelecek. ya insanlar anlamaz. bak bana kesinlikle iş yapmak yasak. doktor kesinlikle dedi ama insanlar anlamaz dediğin gibi. çamaşır asma diyorlar ya kim asacak diyenler gelip yapalım demiyorlar ama nedense sadece sakın yapma haa. gelseler ev kokuyor olsa laf ederler ama. ya bu durumda nasıl hizmet edecem bilemiyrum yaaa

canmm yaa seni bilen zaten kendine hizmet ettirmez...
sende boşver kendine dikkat et temizliği boşver şimdi.
yokmu yakınlarda yakın tanıdığın yada annen?
 
benim bugün misafir gelecek. ya insanlar anlamaz. bak bana kesinlikle iş yapmak yasak. doktor kesinlikle dedi ama insanlar anlamaz dediğin gibi. çamaşır asma diyorlar ya kim asacak diyenler gelip yapalım demiyorlar ama nedense sadece sakın yapma haa. gelseler ev kokuyor olsa laf ederler ama. ya bu durumda nasıl hizmet edecem bilemiyrum yaaa

canım durumunu biliyorlarsa kabul etmeseydın keske
ben daha kımseye dıyemedıgım ıcın geri ceviremedim
bosver milletin lafına canından önemli mi

benim hamilelik süpriz olduğu için öğrendiğim an doktor verdi ama 3 günden beri midem almıyor bu ilacı sütve süt ürünlerinide görmek dahil istemiyorum.. ben ne yapcam böleee
zaten ilacı çocukluğumdan beri zor içmişimdir...

Allah kolaylık versin canım
 
tesekkur ederim, hosbuldum :)

en son gecen hafta gorusmustum doktorlar, o zaman sadece keseyi gorebildi ve cok kucuk demisti, randevum haftaya umarim duyabiliriz bizde.
 
eşim yemege geliyor öglenleri
ben cıkıyorum kızlar sonra da temizlik faslına girşirim artık
iyi bakın kendinize ve bebişlerinize
 
herkese gunaydin guzel anne adaylari
umarim herkesler iyidir
oglumu yatirdigim zaman firsat bulup yazabiliyorum ancak cok yazamasamda hepinizin yazilarini okuyorum
yeni gelen anne adaylari hosgelmisler saglikla bebislerini kucagina alirlar onlarda isallah
hepinizi öpüyorum
 
X