* Sutu, dezenfekte posete/kaba alin.
* Ustune sagma islemini yaptiginiz tarihi ve saati mutlaka not edin. Nasil olsa hatirlarim, demeyin, yazin.
* Posetleri ozel kapama parcasi ile kapatin.
* Sutun oda sicakligina gelmesi icin 5-10 dakika kadar bekleyin.
* Sutu kullanacaginiz sureye gore buzdolabi, buzluk ya da derin dondurucuya koyun.
*
Sagilmis sut, oda sicakliginda 1 saat, buzdolabinda 24 saat, buzlukta 1 ay, derin dondurucuda ise 3 ay dayanabilmektedir. Daha uzun saklanabilecegini soyleyen kaynaklar olsa da ben guvenemedim ve bu sureleri asan sutleri attim.
Not: Sut, soguyunca yagli kismi ust tarafta birikir. Ikiye ayrismis, homojen olmayan bir gorunum alir. Bozuldu sanmayin.
* Sutun kullanmak icin isitilmasi:
* Donmus ya da buzdolabinda sogumus sutu isitma sekli bain-marie'dir. Yani posetin/kabin, ilik (sicak degil!) su dolu baska bir kap icinde isitilmasi.
* Donmus sut posetini, ilik su iceren kaba batira cikara (suyun icinde surekli birakmayin!) isitin. Isindikca ayrisan suyun ve yagin birbirine karistigini goreceksiniz.
* Sutu asla kaynatmayin, mikrodalgada ya da biberon isiticida isitmayin.
* Isinmis sutu, biberona aktarin ve bebeginize icirin.
* Dikkat edilmesi gerekenler:
* Bebegin bir kismini icip gerisini biraktigi sutu yeniden isitip vermeyin. Verenler oldugunu duydum ama benim icim rahat etmedi, vermedim.
* Bu durumla karsilasmamak icin yeterli miktarda sutu posetleyin. Cok fazla sutu bir posette toplamayin. Eger bir sagmada bebeginizin ihtiyacindan cok sut cektiyseniz, iki-uc posete bolun.
* Birkac tane az miktar sut iceren poset hazirlayin. Bebeginiz bir posetle doymaz ve daha isterse, bu az miktarlari verin ki dolu posetleri bosu bosuna harcamayin.
* Anne sutunun icine su dahil baska hicbir katki maddesi koymayin.
* Eger sagilmis sutu yaniniza alacaksaniz; soguk tutan bir termos icine posetle koyup gittiginiz yerde isitabilirsiniz ya da evde isitip, sicak tutan bir cantaya koyabilirsiniz. Bu is icin ozel uretilmis cantalar bulunmaktadir.
* Gunde 1-2 seferden fazla biberonla sut vermemeye calisin. Hem gaz yapabilir hem de bebeginiz biberona alisip anne memesini reddedebilir.
* Erimis sutu asla bir daha dondurmayin.
* Sutu pompa ile sagmak, sutu azaltmaz tam tersi cogaltir. Arz-talep meselesi.
* Benim sutu sagmada gordugum faydalar:
* Yeni dogum yaptigimda cok yorgundum ve surekli (3 saatte bir) sut icmek isteyen bebekle olusan sonsuz rutin (alt degistir, temizle, emzir, gaz cikar, uyumasini bekle, yatir) bir sure sonra insani daha da yoruyor. Gunde bir kere, ozellikle geceleri, sagdigim sutleri haftada birkac kere, beni uyandirmadan ya da en azindan yatagimdan kaldirmadan esim ya da annem veriyordu. Bu da 6 saat yataktan kalkmamam anlamina geliyordu ki bu benim icin harika bir dinlenmeydi.
* Emzirmeye alisik olmayan goguslerim ilk ay yara olmustu ve cok aciyordu. En azindan gunde bir kez verdigim biberon goguslerimin de dinlenmesini sagladi.
* Bir iki kere de olsa, dogum ve bebek bakimi stresinden kurtulmak icin bebegimi esime ya da anneme birakarak sokaga cikabildim.
* Ozellikle restoran, havaalani, sokak ve magaza gibi halka acik ve emzirme yerinin olmadigi alanlarda yanima sagilmis sut alarak rahatlikla anne sutunu verdim. Gerci ucuncu ay sonunda artik utanmadan her yerde emzirir hale geldim ya...
* Gece daha uzun uyudugundan, emmedigi gogsumde cok fazla miktarda sut birikiyor ve beni rahatsiz ediyordu. Pompa ile bu sutu sagmak beni rahatlatiyordu.
* Ayrica, bebegimizin anne sutu ile beslenmesine esim de katilip kizimizla o da yakin iletisime gecebiliyordu. Esim, besleme isini cok sevmisti ve bu isi yapmak icin hep gonullu oluyordu.
* Ben, sut pompasini ilk 5 ay kullandim. Sonrasinda sadece emzirdim. Hem bebegin aldigi sut sikligi azalmisti, hem de benim vucudum emzirme rutinine cok alismisti. Bebegim 26 aylik ve hala emziriyorum.
Bu yazi http://www.archisugar.com/ dan alinmistir.