günaydın çıtır hatunlar
hayırlı cumalar
ayy nebılıyım meyvem okadar sınırlendımkı aksam kendımı kastım kastımm
hıcbıse yemedım ustune spor yaptım yıne kılo veremeyınce canıma tak ettı
anlıycagın belkıde öylemı oldu yaa kas oranım arttıysa bu hafta verırım belkı
meyvemm ayy ben bugun dıger ogunlerıme dıkkat etsemm sabahı kuratarırmıyım
hem kahvaltı nıyetıne yemıstım baska bısey yemedım ya o benı bugunluk atsın
aksamada spor yaparım erımezmı meyvem ya erısın neolursunn:84:
bence canım bu gün öğlen aksam öğünlerini cok hafif tut sporuda arttır düne göre erir zaten sen elinden geleni yaptıktan sonra gitmemesi mümkünmü
:84::84:
ayy sagol canım benım benım zırt bırt mısafırlerım olmasa daha super olucak ama
ıste bundan sonra dusundum tasındım mısafırlere benım sevmedıgım seyler yapıcam
ayy bıde ben bugun bırazcık yuruyus yapıyım sekercımm demıı ay bundan sonra
zaten hergece yapıcamm spor ayy yeter bende 59 olmak ıstıyorum yaa benım
neyım eksık 59 olanlardan:84::84::84:
gunaydın kızlar aksam okadar dıkkat ettım bısey yemedım mısafırlerım gıttı
sırf hareket olsun dıye bır suru bulasıgı elımde yıkadımm ayy sabah kalktım hıc tık yok
yıne 69.5 kıloyumm allahım delı oldum gıttım mutfaga aksam yemedıgım 3 tane puhacayı yedım bıde
ustune kadayıflı tatlı yedım sabah sabah ama cok sınırlendım ya ustelık bu hafta sporada basladım
yaa offf yaaa bayragımıda sallayamıyorum kılo vermedıgım ıcınn :95::95::95::95::95:
bugün itibariyle turşuya kıstlama gelio demek ben bu hafta ondan az verdim geçen hafta maxsimum kiloyu verdim bu hafta minimum ama olsun ben bu kadarı da mutlu ediyo:86:
tebrikler canımm.. sanada hayırlı cumalar..
basarıyorsun
günaydın çıtır hatunlar
hayırlı cumalar
günaydın kızlar :87:
Gerci sizin için öğlen oldu ama bende 1 saat önce uyandım.
Rüyamda tartııya çıkıyordum.bi bakıyorum 69.5 kıloyum yıne.sinirden tartıyı duvarda kırasım geldı cok ağladım rüyamda :84:kabus gıbıydı
allahtan hemen uyandım :)
ve bıraz önce tartıldım 68,6 çıktım :82:.:92:çok mutlu oldum
rüyam çıkmadı iyiki.yoksa cidden kırardım o tartıyı.dün gece resmen ac yattım:):81:
Neyse hemen geçmişi okuyayım.bu arada cumanız hayır olsun.
Tam cuma vaktı hepimiz için allaha dua edıcem kızlar .tez zamanda hedef kılomuza erişelim diye :78:
ayy bende tartıyı kırıcaktım karamelım yaaa :84:
hoşgeldin selma ablacım
iyiyiz sen nasılsın?
hayırlı cumalar bu arada
sagol canım bende iyyim işte ne olsun malrsef kg verememişim :78: üzgünüm seni tebrik ediyorum :79:
teşekkr ederim canım
simdi gecmişi okudum da seni de tebrık ederım bitanem
maşallah valla
dn yaptığın dıyetı okudum da acaba bende yapsam mı dedım :)
ama cesaret edemedim:) meyve ve sebze günlerinde kesın pes ederdım ben
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?