- 1 Aralık 2008
- 1.161
- 0
- 156
karamelim nasıl oldun kuşumm
menüm
uyanınca 1 bardak sırkelı su 1 bardak normal su
kahvaltı saat 10 :kursta 1 simit 1 cay
öğlen:1,5 dilim köy ekmeği 1 kk peynır 1 cay kasığı bal 4 zeytin bign önceden kalan çiğköfteden 4 tane yedim
1 kupa 5i 1 yerde cay 1 bardak normal cay
ara:2 ceviz
akşam:1 küçk karnıyarık 3 yk yoğurt 1 küçük milyöf böreği2 yudum şalgam içtim
2.5 lıtre su içtim
hasta olunca cok dıkkat edemedım
aaaa menüüü unuttum ben menümü yazmayııı..
ahh canımm şalgammm..ne severim tantuni ile şalgamı uzun zamandır da yemedim bu müthiş ikiliyi kısmet bakalımm hele şu 60 ları görelim de sonra da 50 lerii
karemelcim nasıl oldun canım gecmiş olsun
aaaa menüüü unuttum ben menümü yazmayııı..
ahh canımm şalgammm..ne severim tantuni ile şalgamı uzun zamandır da yemedim bu müthiş ikiliyi kısmet bakalımm hele şu 60 ları görelim de sonra da 50 lerii
şimdilik iyiyim
ağrım yok cok sukur:)
sen nasılsın akrebim günn nasıl gectı
himmm efenim
duyduguma gore guzel arkadasimiz akrepciimiz
cok uzulmus benim adima
bende canimcimi daha fazla uzmek istemem
yarindan itibaren soz diyorum kilo verimine devam
guzel rakibem
bu hafta beni gecebilersin amma velakin
haftaya zipkin gibi karsinda olacagim
oyy akrebim bende bayılırım
kuzenım memlketten getırdı.dayanamadım 2-3 yudum içtim
menüm nasıl sence akrebim.çok mu yemişim
günüm çok yoğundu be güzelimm..acaip yorgun ve uykusuzum..zor oturuyorum aslında niyetim yatıp uyumak ama kalkamadım burdan..
gelelim menümeee
06:30
1 kupa elma sirkeli ballı sıcak su
09:30
yarım mandalına
11:30
1 kupa light süt
13:30
1 portakal
14:30
1 kupa süt
16:45
1 mandalina
18:00
yarım porsiyon peynirli makarna,1 kupa ayran(elim ayağım çekildi benim kanşekeri düşer hep o yüzden yedim ama ayranı çok içtim)
20:00
1kupa yeşil çay
yatmadan 1 kupa süt içersem içerim bakalım artık şimdilik hiç canım istemiyo amaa
yarın da sodayla peynir günüm
off tantuninmi dediniz bende cok severim bayramda annemlere gidecegiz mersine orada yerim artık yemessem ayıp olur demi gerci burdada var tantunici gidiyorum arada cokda güzel yapıyorlar mersinli adanlar
şalgamdan bişii olmaz kuşum içebilirsin..yalnız akşamları içmemeye özen göster hani tuzdan dolayı ödem yapabilir belki
günüm çok yoğundu be güzelimm..acaip yorgun ve uykusuzum..zor oturuyorum aslında niyetim yatıp uyumak ama kalkamadım burdan..
gelelim menümeee
06:30
1 kupa elma sirkeli ballı sıcak su
09:30
yarım mandalına
11:30
1 kupa light süt
13:30
1 portakal
14:30
1 kupa süt
16:45
1 mandalina
18:00
yarım porsiyon peynirli makarna,1 kupa ayran(elim ayağım çekildi benim kanşekeri düşer hep o yüzden yedim ama ayranı çok içtim)
20:00
1kupa yeşil çay
yatmadan 1 kupa süt içersem içerim bakalım artık şimdilik hiç canım istemiyo amaa
yarın da sodayla peynir günüm
amaninn bu ne
nasıl yasıyorsun akrebim sen bu menüyle
ben düşüp bayılırdım iyi dayanmışsın
arkadaşım ne tür bi diyet uyguluyorsun merak ettim yediklerin çok az geldi bana bende 1 buçuk aydır diyetteyim 6 kilo verdim ama benim diyetim ziyafet seninkinin yanında... ne şekil besleniyorsun ve ne kadar zamanda kaç kilo verdin eğer hızlıysa bende denemek isterim daha 7 kilom var
adet sancısına ne ıyı gelir bilen var mı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?