tamam canım..
sen şu an 69,8 sin.çık 7 kilo.69,8-7=62,800 gr..ne güzel dimii.
5 kilo versen 64,800 gr olursun inşallah
merhaba kızlar gecmısı okuyamadım ama karamel bireyselde 2. olmus tebrik ederim alkisalkisalkis
simdi yusufun sünneti icin hastane bakıcam istanbul anadolu yakasında bildiginiz iyi bir sünnetci varsa özelden yazarsa sevinirim.
size izi sohbetler kızlar.
hiç de değil şekerim ..farkındaysan protein içerikli.protein de yağ yakımını hızlandırır çabuk kilo verdirir..aralara da meyve suyu ve soda eklenmiş bağırsakların kitlenmesini önlemiş..bence süperhahayttt sende ben ne diyetler yapmisim bunumu yapamiyacagim ama bence cok sagliksizz hem 63 diyecektin sanirim ters yazdin dimi canim arkadasimm benim
:mymeka:
bu soruya ben cevap vereyim 20 senedirrrrrr:roflol:
lülülülülülü :dilcikar:yani biz 100 grmi bile hesap ederiz sen bilmiyonmuu
hadi bakalım şeker:dance::dance:
en son 7 yıl önce bi kaç haftalığına 63 olup gerisin geriye almıştım o kiloyu onu saymazsak herhalde ortaokulda falan 63 tüm
hadi inşallah yaa, çok mutlu olurum
takım olarak atağa geçiyoruz kızlarrrrhihoyyythihoyyyt
merhaba kızlar gecmısı okuyamadım ama karamel bireyselde 2. olmus tebrik ederim alkisalkisalkis
simdi yusufun sünneti icin hastane bakıcam istanbul anadolu yakasında bildiginiz iyi bir sünnetci varsa özelden yazarsa sevinirim.
size izi sohbetler kızlar.
kızlar cok zormuş ya ben süt içemiyorum
veee diyet listem arkadaşlar :
1.GÜN: 1 LİTRE SÜT
2. GÜN: 1 LİTRE GAZOZ(ruslar sodaya şekersiz gazoz diyorlarmış ve orda 1 litrelik şişelerde satılırmış.liste rusçadan çevrilme olunca bu şekilde yazılmış..)+200 GR TUZSUZ PEYNİR.
3. GÜN: 200 GR PEYNİR+800 GR ŞEKERSİZ MEYVE SUYU
4. GÜN: 200 GR KAYNATILMIŞ ET+800 GR ŞEKERSİZ MEYVE SUYU
5. GÜN: 1 KİLO ELMA
6. GÜN: 1 LİTRE KEFİR yada YAĞSIZ LIGHT YOĞURT
7. GÜN: 1 LİTRE SÜT
NOT: 6-7 kilo verildiğinde tekrarı 1 ay sonra yapılabilir.5 kilo verilirse eğer tekrarı 1 hafta sonra yapılabilir..
:rusyanın tanınmış diyetisyeniymiş bunu yazan.ve rusyada ünlüleri zayıflatıyormuş.
bilmiyorumkismilerusyanın çıtrları bu yüzdenmi böyle zayıf güzel ve çıtır acepCADIARZU
herkese güaydın hanımlar, kahvaltımı ettim krallar gibi, şimdi temizlik ve çamaşır beni bekliyor.
akrep geri kilo alırmıyız diye soran bendim. 3 günde 3 kilo süpermiş, bugün 38 beden pantolonuma girmeye çalıştım, girdim ama fermuarı kapayamadım:roflol: bu da demek oluyor ki 4-5 kilo daha verirsem, 38 e rahat sığabileceğim, eğer bu diyeti uygularsam haftaya 38 e girebilecek miyim yanidelikafaduldendelikafaduldençok heyecanladım şimdi.
gunaydinn ...
himmm iyi bakim desene romantizim yasadiniz iyi bakalim ne guzel
kiz su liste hakkinda konusacagina sadedegel ver sinirlenmeye basladim yoksa neslihan yaparda 7 kilo verir sonra ugrasamam onunla diyemi vermiyorsun hadii bekliyorum cikacam simdi
sen yapacakmısın bunu nesli
kiz delirdinmii bunu ben olsem yine yapamam denemem bile aclik krizine girip herseye saldiririm valla ama ben kimseye mani olmayim yapsinlarda sonuclaarina bakalim
ben pazartesiden itibaren su toz karisimlari varya ogun yerine gecen onlardan kullanacagim bakalim oructa olacagim ya sahurda kalkarim bir iki otistiririm sonrda iftarda shakerimi icerim eger saliya bayilmassamda burda olurum yerimseniben
salıya kadar nerdesinki bende bir saat kadar spor yaptım bugün hayırlısı ile
akrepcim canım burdayım ama pek giremedim yazdıklarınızı okuıdum çıktım
biliyosun hastaneye gittim kendim için ertesi gün annemi götürdüm kalp sintigrafisi çektiler tam 7 saat sürdü annemle ilgilendim sonra benim sonucumun çıkmasını bekledim geldiğimde baya geç olmuştu ve benim hiç halim kalmamıştı
dünde oğlumu göz doktoruna götürdüm
senin şu diyeti bende yapıcam pazartesi bi aksilik çıkmazsa başlıcam inşallah aldığım kiloları bir an evvel veririm
çok moralim bozuldu
takım baya bi kalabalıklaşmı ne güzel cıvıl cıvıl olmuş bizim takım daha bi motive oluruz bu kadar paylaşımla :))
ya pazartesi dedimya orucluyum iftardada shaker icecem diyee yani saliya olmez bayilmaz sag kalirsam brdayim anladinn
o ne kız kullanma öle şeyler kı s bogazı gidiyor zaten
CUMA ZAYIFLAMA YARISMASI 173. ETAP BİREYSEL İLK ÜÇ DERECE 3 EYLÜL-17 EYLÜL
1. inanna85 3.02% (4. takım) :lepi:hihoyyyt:hooray:
2. karamel_guzel 2.86% (2. takım) hihoyyyta.s.:teytey:
3. mysterious 2.82 (1. takım) a.s.alkisalkisalkis
CUMA ZAYIFLAMA YARISMASI 173. ETAP İLK ÜÇ TAKIM3 EYLÜL-17 EYLÜL
1. 1. TAKIM opuyorumnanaktanolumunekankayizsmile
2. 14. TAKIM kaydirigubbakcemile2 kaydirigubbakcemile5
3. 3. TAKIM kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile5
Anammm 2. mi olmuşum bençok mutlu oldum şimdi
tebrik ediyorum karamelcim.devamını bekleriza.s.
veee diyet listem arkadaşlar :
1.GÜN: 1 LİTRE SÜT
2. GÜN: 1 LİTRE GAZOZ(ruslar sodaya şekersiz gazoz diyorlarmış ve orda 1 litrelik şişelerde satılırmış.liste rusçadan çevrilme olunca bu şekilde yazılmış..)+200 GR TUZSUZ PEYNİR.
3. GÜN: 200 GR PEYNİR+800 GR ŞEKERSİZ MEYVE SUYU
4. GÜN: 200 GR KAYNATILMIŞ ET+800 GR ŞEKERSİZ MEYVE SUYU
5. GÜN: 1 KİLO ELMA
6. GÜN: 1 LİTRE KEFİR yada YAĞSIZ LIGHT YOĞURT
7. GÜN: 1 LİTRE SÜT
NOT: 6-7 kilo verildiğinde tekrarı 1 ay sonra yapılabilir.5 kilo verilirse eğer tekrarı 1 hafta sonra yapılabilir..
:rusyanın tanınmış diyetisyeniymiş bunu yazan.ve rusyada ünlüleri zayıflatıyormuş.
bilmiyorumkismilerusyanın çıtrları bu yüzdenmi böyle zayıf güzel ve çıtır acepCADIARZU