Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Ellssa · 13 Eylül 2010

Siyah_24 .!.:
akrep şu mantemidir ne şunun linkini bana yollasana merajk ertttim bir göz atayım bekliyorummafoldumben

buyur şekerim
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...36698-montignac-diyetini-beraber-yapalim.html

bursa86 .!.:
selam boncuklarım:)))ben halen tatildeyim bugün son günümüz yarın bursaya döncezzz dönünce yine paylaşımlara full devam kusura bakmayın burdakı yemeklere hayır diyemiyorum kesin kg almışımdır manyak yemekler varyaaaa büfeler o biçim bi görseniz diyet yapmak mümkün değil:)

aman kuşum dikkat et okadar çabaladın cıss yiyeceklere fazla takılma olurmu

Lolo .!.:
yeni gelen arkadaşlar hepiniz hoş geldiniz
inşallah burada güzel paylaşımlarımızla birbirimize desteklerimizle hep beraber zayıflıcaz

benim bu gün çok işim vardı düzenli yemek yiyemedim

sabah 1 domatez 2 salatalık 1 kk peynir 4 zeytin 1 dilim denge ekmeği

ara 1 şeftali 1 salkım siyah çekirdekli üzüm

akşam çok acıkmıştım yemek te yapamamıştım 2 tane denge ekmeğiyle tost yaptım yedim

not akşam yemeğimi 4 te yedim

yarın sabah erkenden hastaneye gidicem eko çektirmek için
gene düzenli yiyemem gerçi ağır şeyleride kestim artık hastane dönüşü oğlumla kadıköyde dolaşcaz eminonüne gidicez ordanda eve geçicez
akşamda eşimle buluşcaz oğluma okul eşyaları alcaz
al al bitmiyoki kaç gündür alıp duruyorum ama eksik bitmiyo
yarında okul pantolonu ve gömleği alıcaz
daha okul açılınca öğretmen elimize koca bi liste vericek bide onları alıcaz

öbür günde annemi hastaneye götürcem gene pek yemek yiyemicem gerçi bayada yürümüş hareket etmiş olucam spor sayılır

tatlım arkadaşlar diğer takımdan..selma var şimdiik yeni katılacak olan

Lolo .!.:
akrepcim endişe etme okul ortamında kendisi alışıcak tek başına tuvalete gitmeye kendi işlerini kendi yapmaya ayrıca 1 hafta erken başladığı içinde büyük sınıflar olmucak yaşıtlarının arasında olucak kızın
sen endişeli olduğunu belli etmeki kızına oda korkmasın

tatlım benim kız 2 yıl kreş anaokula gitti alışık zaten de işte ben durduramıyorum stresimi

Lolo .!.:
sağol canım inşallah bu sene 5 i bitirip 6. sınıfa başlıcak yeni kıyafetler alınıyo canım malesef eksiğimiz hiç bitmiyo artık 5. sınıf ihtiyaçlar dahada arttı
her öğretmen ayrı şeyler istiyo

ayrıca okul sorunlarıda var ayrıca dersaneyede yazdırdım bide dersanenin istekleri olucak anlıcan yoğun bi yıl bizi bekliyo
bu yıl dersane işi iyi olucak umarım en azından kafasına takılanları dersanedeki öğretmenlerine sorabilecek

umarım iyi öğretmenlere denk geliriz bu sene gerçi sınıf öğretmenimiz değişmicek malesef...
inşallah diğer branş öğretmenler iyi çıkar ne diyim

hmm
sınıf öğretmeni problem galiba

Lolo .!.:
akrepcim hani sen bi hoşaf yapmıştında o gün tuvaletten çıkamamıştın ne koymuştun içine cenım tam bi tarifini verirmisin

tabi canım..kayısi erik kurusu 2-3 tane kuru incir 1 kabuk tarçın 1-2 karanfil hepsini yıkayıp kaynatıyosun ve afiyetle içiyosun canım

Poseidon83 .!.:
lolocum ins. iyi cikar ögretmenleri, Allah yardimcin olsun.
yarin hastane dönüsü haberdar et bizi,
bi de alisverisi de spor olarak yazarsin yarinki menüne :)

bursa aman canim ins. döndügünd ekilo almazsin, ben bu sabah tartildim 500 gram fazlam var ama bugün de dikkat edemedim yediklerime yarin daha fazla cikarim muhtemelen ama yarin diyete tam gaz baslicam

selma12 hosgeldin takimimiza a.s.

kizlar kusura bakmayin tatil dönüsü daha hala yerlesiyorum

kolay gelsiiiinopuyorumnanaktan

bursa86 .!.:
bu arada yeni gelen arkadaşlar hoşgeldinizzzz umarım hep beraber şu bayram baklavalarına inat veririz kiloları:))))

inşalah canımkaydirigubbakcemile5

Lolo · 13 Eylül 2010

akrepcim kızın alışmış zaten okul hayatına sen neden kendini kasıyosunki bu kadar tabi annesin endişen normal fakat
şunu unutmaki çocuklar annelerinin gözlerinden bile anlar korktuklarını ve endişelendiklerini
sen rahat ol ki kızında rahatca okuluna gitsin
yavrularımız allaha emanet canım allahın izniyle hiç bişey gelmez başlarına

evet canım sınıf öğretmenimizle problemler yaşıyoruz malesef 1. sınıftan beri 3. öğretmenimiz hepsininde birbirinden farklı huyları var allah yavrularımızın yardımcısı olsun

tarif için teşekkür ederim yarın malzemeleri alimde yapim benimde bağırsaklarım bayram etsin

Ellssa · 13 Eylül 2010

Lolo .!.:
akrepcim kızın alışmış zaten okul hayatına sen neden kendini kasıyosunki bu kadar tabi annesin endişen normal fakat
şunu unutmaki çocuklar annelerinin gözlerinden bile anlar korktuklarını ve endişelendiklerini
sen rahat ol ki kızında rahatca okuluna gitsin
yavrularımız allaha emanet canım allahın izniyle hiç bişey gelmez başlarına

evet canım sınıf öğretmenimizle problemler yaşıyoruz malesef 1. sınıftan beri 3. öğretmenimiz hepsininde birbirinden farklı huyları var allah yavrularımızın yardımcısı olsun

tarif için teşekkür ederim yarın malzemeleri alimde yapim benimde bağırsaklarım bayram etsin

evet canım alışmış durumda da işte el birde bana sor..öncesi özeldi birebir ilgileniyorlrdı..eminim ki boşuna kasıyorum kendimi..
Allah emanet tabi canım..
afiyet olsun işe yaricaktır emin ol..

Ellssa · 13 Eylül 2010

şükür akşm yemeğimi ocağa koydum..şimdi salatamı yapıcam..babamız yok bu akşam..kızımlayızsositososito

Lolo · 13 Eylül 2010

sağol canım

gene söylüyorum üzülme alışıcak kızın okula sen alış yeterki çocuklar çok çabuk adapte olurlar

umarım benim oğlumunki gibi sürekli öğretmeni değişmez bir öğretmenle okurda sorun yaşamaz inşallah

Lolo · 13 Eylül 2010

Poseidon83 .!.:
günaydin,
lolo hayirli olsun seninki bu yil ilkokulu bitiriyor ins. kolay gelsin yeni elbise heyecani vardir simdi seninkinde

akrep33 .!.:
şükür akşm yemeğimi ocağa koydum..şimdi salatamı yapıcam..babamız yok bu akşam..kızımlayızsositososito

ooo anne kız yemek yapıyosunuz demekki kolay gelsin ikinizede afiyet olsun

kızını benim için öp annesi

Ellssa · 13 Eylül 2010

Lolo .!.:
sağol canım

gene söylüyorum üzülme alışıcak kızın okula sen alış yeterki çocuklar çok çabuk adapte olurlar

umarım benim oğlumunki gibi sürekli öğretmeni değişmez bir öğretmenle okurda sorun yaşamaz inşallah

haklısın canım.çok sağol şeker ya inan çok iyi geldinopuyorumnanaktan

Lolo .!.:
ooo anne kız yemek yapıyosunuz demekki kolay gelsin ikinizede afiyet olsun

kızını benim için öp annesi

evet tatlım.fasuye ve barbunyayı birlikte ayıkladık..şimdi yemek hazırlıyorum çok acıktım yaa..pc açık durumda arada gelirim kızlar.
öpmezmiyim şekercim..sende öp yakışıklını yerime olurmu şekeropuyorumnanaktan

selma12. · 13 Eylül 2010

iyi akşamlar hoş buldum arkadaşlar inşallah bu kez başarırım daha önce deneyip verememiştim bu kez olur inşallah hep beraber başarırız

selma12. · 13 Eylül 2010

bu günki mönüm

kahvaltı yulaf unundan yapılmiş avuç içi kadar kırep yanında bir yumurta haşlanmış yeşil cay

öglen corba

akşam corba

şu ana kadar iki lt su

bir saat yürüyüş

citlenbikbesyo · 13 Eylül 2010

kısssslarrr ben evime geldimmm.
herkese selamlar hepinizi çok özledim
hadi bakalım 2. takım bu hafta süper kilo verelim süper motive olalım
süper spor yapalım

citlenbikbesyo · 13 Eylül 2010

bu arada aramıza katılan yeni arkadaşlar hoşgeldiniz

sindirella87 · 13 Eylül 2010

akrep33 .!.:
canım hoşgldina.s.
henüz katılmış sayılmazsın..bir haftalık deneme süremiz var.bu süre içinde bol paylaşım yaparak kilo vermeyi gerçekten istediğini ispatlarsan takımdasın şeker

:) inş. deneme sürem verimli geçer.
bugün spor yaptım kızlar.4 km yürüdüm hızlı tempoda.yediklerime cok dikkat ettim.ekmeği artık sadece kahvltıda tüketıyorum oda 1 dilim.akşam çorba ve 4-5 kaşık domatesli bulgur pilavı yedım.şuan biraz karnım acıktı.ama nefsme hakim olucam ve yemiyecem:) inş. hepimiz sağlıklı bir şekilde kilo veririzzemuszemus

Ellssa · 13 Eylül 2010

selma12. .!.:
bu günki mönüm

kahvaltı yulaf unundan yapılmiş avuç içi kadar kırep yanında bir yumurta haşlanmış yeşil cay

öglen corba

akşam corba

şu ana kadar iki lt su

bir saat yürüyüş

ne çorbası canım.birde miktar yazmamışsın..

citlenbikbesyo .!.:
kısssslarrr ben evime geldimmm.
herkese selamlar hepinizi çok özledim
hadi bakalım 2. takım bu hafta süper kilo verelim süper motive olalım
süper spor yapalım

hoşgeldiiiinn..
sorma artıdayım cumaya gitmesi lazım bu artılar

erva147 · 13 Eylül 2010

kızlar bn o kadar şişkoyum ki aç gbi yerim sonrada pişman olup kusarım sakın siz bunu yapmayın şuan cezamı çekiyorum =(

Ellssa · 13 Eylül 2010

karamel_guzel .!.:
[
:) inş. deneme sürem verimli geçer.
bugün spor yaptım kızlar.4 km yürüdüm hızlı tempoda.yediklerime cok dikkat ettim.ekmeği artık sadece kahvltıda tüketıyorum oda 1 dilim.akşam çorba ve 4-5 kaşık domatesli bulgur pilavı yedım.şuan biraz karnım acıktı.ama nefsme hakim olucam ve yemiyecem:) inş. hepimiz sağlıklı bir şekilde kilo veririzzemuszemus [/B][/COLOR]

canım menülerini daha düzenli yazarmısın..paylaşımında çok az..bunada dikkat edersen seni daha iyi tanıyabiliriz

Ellssa · 13 Eylül 2010

erva147 .!.:
kızlar bn o kadar şişkoyum ki aç gbi yerim sonrada pişman olup kusarım sakın siz bunu yapmayın şuan cezamı çekiyorum =(

canım sen hangi takımdasın..sanrım ceza aldın.o yüzden yazıyosun

erva147 · 13 Eylül 2010

1.takım canım aynen ceza aldım

Lolo · 13 Eylül 2010

selma12. .!.:
bu günki mönüm

kahvaltı yulaf unundan yapılmiş avuç içi kadar kırep yanında bir yumurta haşlanmış yeşil cay

öglen corba

akşam corba

şu ana kadar iki lt su

bir saat yürüyüş

çorba diyetiimi yapıyosun ne çorbası içiyosun

bence yeşillikte yemelisin tek çorbayla sağlıklı olmaz

Lolo · 13 Eylül 2010

citlenbikbesyo .!.:
kısssslarrr ben evime geldimmm.
herkese selamlar hepinizi çok özledim
hadi bakalım 2. takım bu hafta süper kilo verelim süper motive olalım
süper spor yapalım

inşallah canım özellikle ben aldığım kiloları verimde bi şu an aldıklarımdan başka bişey düşünemiyorum

Ellssa · 13 Eylül 2010

erva147 .!.:
1.takım canım aynen ceza aldım

hmm..
anladım tatlışım..hai bakalım kolay gelsin sana..
herşey beynimizde biter şeker..önce beynini hazırla inan o zaman bu kadar fazla yemezsin zamanla mide de küçülür zaten..
arada gelebilirsin bize de..bekleriz şekeropuyorumnanaktan

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

eşim ve oğullarım

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

eşim ve oğullarım

eşim ve oğullarım

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

asla unutmayacagım ......

asla unutmayacagım ......

15 haziran 50 kilo

15 haziran 50 kilo

Popüler Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Bekle beni YAZ =)

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Bekle beni YAZ =)

eşim ve oğullarım

eşim ve oğullarım

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Benzer Konular