- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 31 Mart 2008
- 3.704
- 9
:kedi:
boshayallersmile kızlar ben yatıyorum sabah çok erken kalkıcam hatta gece kalkıcam
kaç gündür sulu yemek yapmıyourm gece kalkıp mercimek çorbası yapıcam
işlerimi bitirdim ama banyoyu yıkayamadım banyoyu yıkıcam
bi iki ufak işim daha var o arada sabah olur kahvaltı etmek giyinmek falan anca
sabah saat 8 30 da randevum
biraz stresliyim inşallah iyi haberlerle gelirim yarın
- 8 Ağustos 2008
- 34.616
- 38.828
hadi sana kolay gelsin canım
sporlar bugünden canım beniimm
- 22 Ağustos 2009
- 1.519
- 56
Tamam akrepcim.bundan sonra daha dikkatli olucam ve daha fazla paylaşmaya çalışacam.bugün yoğun bir gün oldu benim için fırsat olupta giremedim nete.
bugün sabah kalkar kalmaz ılık suyumu içtim.kalvaltıda 1 dilim ekmek dometes peynir salatalık yedım.akşama kadar yoğunluktan pek birsey yıyemedım.ara öğünlerimi meyve ve diet cubuk krakerlerımle gecırdım:2:
akşamda haifif seyler yedım.1 tabak yoğurt corbası.5 kaşık kadar domateslı bulgur pilavı yedım.
çay zamanı çaylabirlikte tatlı ihtiyacımı karşılasın diye 2 adet burcak bisküvi yedim malesefbilmiyorumkismile
şimdilik yediklerim bukadar.spor olarakta 4 km yürüdüm.şuan çok yorgunum ama midem cok dolu olmadığı için çok mutluyum :kedi:
- 22 Ağustos 2009
- 1.519
- 56
Bu arada kendimden de bahsediyim azıcık beni tanımanız açısından iyi olura.s.
kendimi bildim bileli kilolarımdan şikayetçiyim.çocukluğum pek güzel gecmedi malesef sırf bu yüzden.en fazla 86 kilo oldum boyum 1.63 bu arada 86 kılodayken üniveristeye hazırlanıyordum.kendi kendime karar verdim .bu halde üniveristeye gitmek istemıyorum dedım ve doktora gittim.diet listesi aldım ve güzelce uygulamaya koyuldum.bu arada hergün 5-6 km yürüdüm.bol bol su içtim.salatadan nefret eden ben deli gibi salata yedim:roflol:
abur cubura aşırı düşkündüm.ama onuda kestım.verdiğim her 1 kilo için kendıme hedıye olarak abur cubur aldım :) böylelikle herseyı yıyerek kilo vermeye başladım.tabiki aşırıya kaçmamak şartıyla yedim.
tam 1 senede 86 kılodan 62 kıloya dustum.sacımı sarıya boyattım.yeni kıyafetler aldımhihoyyyt
beni görenler inanmıyordu.ben bile kendime inanmıyordum.cok zayıf değildim belkı ama çok güzelleşmiştim.kendime güvenim geldi.böyle 4 senem gecti mutlu mesut
okul hayatımın son senesı kpss üds ales yok mezunıyert iş kaygısı derken ipin ucu kaçtı.iştahım arttı.korkudan tartılmıyordum.en sonunda tartılmaya karar verdim.74 kılo olmuştum.tabiki hüngür hüngür ağladım.kıyafetlerimin hıcbırı olmuyor suan.mecburen yenı kıyafetler aldım.ama içlerinde hiç mutlu değilim:gitme:
daha önce nasıl verdiysem bu kiloları tekrar vericem.buna inanıyorum.şuan cok zorlanıyorum ama birkaç kilo verrdikten sonra gerisi çorap söküğü gibi gelecek biliyorum.
işte benim hikayem arkadaşlar.umarım herkes iştediği kiloya ulaşır
kendimi bildim bileli kilolarımdan şikayetçiyim.çocukluğum pek güzel gecmedi malesef sırf bu yüzden.en fazla 86 kilo oldum boyum 1.63 bu arada 86 kılodayken üniveristeye hazırlanıyordum.kendi kendime karar verdim .bu halde üniveristeye gitmek istemıyorum dedım ve doktora gittim.diet listesi aldım ve güzelce uygulamaya koyuldum.bu arada hergün 5-6 km yürüdüm.bol bol su içtim.salatadan nefret eden ben deli gibi salata yedim:roflol:
abur cubura aşırı düşkündüm.ama onuda kestım.verdiğim her 1 kilo için kendıme hedıye olarak abur cubur aldım :) böylelikle herseyı yıyerek kilo vermeye başladım.tabiki aşırıya kaçmamak şartıyla yedim.
tam 1 senede 86 kılodan 62 kıloya dustum.sacımı sarıya boyattım.yeni kıyafetler aldımhihoyyyt
beni görenler inanmıyordu.ben bile kendime inanmıyordum.cok zayıf değildim belkı ama çok güzelleşmiştim.kendime güvenim geldi.böyle 4 senem gecti mutlu mesut
okul hayatımın son senesı kpss üds ales yok mezunıyert iş kaygısı derken ipin ucu kaçtı.iştahım arttı.korkudan tartılmıyordum.en sonunda tartılmaya karar verdim.74 kılo olmuştum.tabiki hüngür hüngür ağladım.kıyafetlerimin hıcbırı olmuyor suan.mecburen yenı kıyafetler aldım.ama içlerinde hiç mutlu değilim:gitme:
daha önce nasıl verdiysem bu kiloları tekrar vericem.buna inanıyorum.şuan cok zorlanıyorum ama birkaç kilo verrdikten sonra gerisi çorap söküğü gibi gelecek biliyorum.
işte benim hikayem arkadaşlar.umarım herkes iştediği kiloya ulaşır
- 31 Mart 2008
- 3.704
- 9
bir kere zayıflamışsın tekrardan zayıflayamaman için hiç bir sebep yok
bir kere yaşamışsın zayıflığın rahatlığını inşallah sağlıklı bir şekilde hepimiz zayıflıcaz burda birbirimize destek olarak
tavukla yapılmış yogurtlu bir corba ben dukan diyeti yapıyorum o yüzden sadece proteyinli yiyebiliyorum ona uygun bir corba birer kase içtim corbayı
- 8 Ağustos 2008
- 34.616
- 38.828
tatlım akşam 5 kaşık pilav fazla olmuş..en fazla iki kaşık..akşam menüsü çünkü..yoğurt çorbası güzel..sadece salatan eksik..salatanı ihmal etme canım..bisküvide cıss şekerim..tatlı ihtiyacını karşılamaz tam tersi tatlı keizine yol açar..onun yerine bir elma ye yada başka bir meyve..en güzel tatlı ihtiyacını giderme şekli şekeryerimseniben
hadi bakalım...
bizim takımda zorlanmazsın şekerim..hep birlikte çıtır kızlar olucaz inan bunakaydirigubbakcemile5
yürümen de güzel..tebrikler canıma.s.
- 8 Ağustos 2008
- 34.616
- 38.828
maaşallah canım sana yaa..
hayırlı haberlerini bekliyoruz şekerolumunekankayizsmile
hmm
anladım canım..
yanına salata da ekle bence..yoksa bağırsaklarını tıkarsın şeker
- 8 Ağustos 2008
- 34.616
- 38.828
- 22 Temmuz 2007
- 3.580
- 1
- 40
gunaydın arkadaslar dun takımlardan bırıne gırmek ıstedıgımı yazmıstım tesekkur ederım benıde aranıza aldıgınız ıcın ben daha once bu takım motıvasyonuyla 9 kılo verıp ıncecık olmus ancak suanda tekrar şişmişş bır sekılde utanarak aranıza gırmek ısteyen bırıyım
yıllardır bıktım artık aman soyle aman boyle yıyım dıye dusunmekten vee encokta usandıgım sey yanlızca 42 ye kadar bedenlerımız var dıyen satıs elemanlarıohaoldumsmile artık bende gonlumce alısverıs yapmak ıstıyorum ne olur yardım edın banada
yıllardır bıktım artık aman soyle aman boyle yıyım dıye dusunmekten vee encokta usandıgım sey yanlızca 42 ye kadar bedenlerımız var dıyen satıs elemanlarıohaoldumsmile artık bende gonlumce alısverıs yapmak ıstıyorum ne olur yardım edın banadaBenzer Konular
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?