Merhaba arkadaşlar.
Malumunuz bir süredir adam gibi girip paylaşımda bulunamıyorum.
Bunda yorgunluğumun ve üşengeçliğimin de payı var.
Diyeti bırakmıyorum ama buranın bir üyesi olmak belli bir sorumluluk gerektiriyor ve ben sanırım bu aralar bu sorumluluğu üstlenemiyorum.
Grubun akışını bozmak istemediğim için müsadeniz olursa-özellikle akrep33 bir süreliğine ara vermek istiyorum.
Dönmeye hazır olduğumda kabul görürsem tekrar sizinle olmak isterim.
Her şey için teşekkür ederim. a.s.
iyi geceler bugun yedıklerım
sabah:aç karnına 1 bardak yesılçay,1tane haslanmış patates
ara:1 paket etıform,1 kutu ayran
öğlen:1 tane haslanmış patates
ara:1 tane nektar
akşam:1 tabak mercımek çorbası,2dılım baklava
30 dk yuruyus
canim sizin eve de baklava girmis Allah yardimcin olsun, bu hafta basi bizim eve de baklava girmisti bitirene kadar akrepten sopayi yedimiyi geceler bugun yedıklerım
sabah:aç karnına 1 bardak yesılçay,1tane haslanmış patates
ara:1 paket etıform,1 kutu ayran
öğlen:1 tane haslanmış patates
ara:1 tane nektar
akşam:1 tabak mercımek çorbası,2dılım baklava
30 dk yuruyus
Allah yardimciniz olsun ya taksitle giriceksiniz bir dolaba iste, kolay gelsingünaydın
ben dün adet oldum
adettenmidir nedir hala 78 görünüyorum
halbuki dün 77 ydim
neyse haftaya çıkar heralde verdiğim kilolar
hazır oruçluda değilken
bu hafta dahada dikkat etmek istiyorum kendime
sabah kalktım kahvaltımı yaptım
egzersizlerimi yaptım
şimdi duş alcam
evde işlerim var kaç gündür buzdolabıyla uğraşıyoruz
devamlı tamirci geliyo motoru bile değiştirdi ama olmuyo dolap bozuk sanırım
yenisinide nasıl alcaz şimdi bilmiyorum
tam okulların açılma zamanı bir sürü masraf olucak zaten
dolaplarda baya pahallı yaa devamlı alınan bişeyde değil iyisini almak lazım
dolaptaki herşey bozuldu zaten geçen hafta difriz aldık allahtan dondurucudakileri difrize atıp kurtardık ama
içindekiler herşeyim bozuldu günlerdir uğraşmamda cabası
kombiyide yaptıramadık yüklü bi para istiyolar
herşey üst üste geldi
neyse kilom 78
ayrıca poseidon arkadaşımında kaptan yardımcısı olmasına oy veriyorum bence sorun yok
maşşallah herşeyden haberi var ilgileniyo uygundur
bursa çok geçmiş olsun canım
oğlunun doğum günüde kutlu olsun
kızlar günaydın size haber veremeden çok acil memlekete gittik geldik
eş durumu tayinim çıktı kararnamemi falan almaya gittik
e acil çıktık evden üzgünüm yoksa hber verirdim
kilomu bildireyim 55.9 38 beden bile bol geliyo artık ya
çarşamba okullar açılıyoır aslında daha düzene girecek daha düzenli gelirim
Merhaba arkadaşlar.
Malumunuz bir süredir adam gibi girip paylaşımda bulunamıyorum.
Bunda yorgunluğumun ve üşengeçliğimin de payı var.
Diyeti bırakmıyorum ama buranın bir üyesi olmak belli bir sorumluluk gerektiriyor ve ben sanırım bu aralar bu sorumluluğu üstlenemiyorum.
Grubun akışını bozmak istemediğim için müsadeniz olursa-özellikle akrep33 bir süreliğine ara vermek istiyorum.
Dönmeye hazır olduğumda kabul görürsem tekrar sizinle olmak isterim.
Her şey için teşekkür ederim. a.s.
kızlar günaydın size haber veremeden çok acil memlekete gittik geldik
eş durumu tayinim çıktı kararnamemi falan almaya gittik
e acil çıktık evden üzgünüm yoksa hber verirdim
kilomu bildireyim 55.9 38 beden bile bol geliyo artık ya
çarşamba okullar açılıyoır aslında daha düzene girecek daha düzenli gelirim