arteria haklısın canım geçen televizyonda doktorda söyledi böyle şeyler yapmayın dişleriniz çiziliyo sonra kahve çay içitikten sonra çatlaklar sararıyomuş uzun vadede daha kötü oluyomuş
bi ara bende düşünmüştüm eskiden ama yapmadım iyikide yapmamışım
ayrıca eşim beni cumartesi günü dişçiye götürmek istiyo ben çok korkuyorum biraz daha çürüsün ağrısın öyle mecbur kalıp giderim anca diyorum ama eşim beni çok zorluyo
napcam ben nasıl düşçi fobimi yenicem rüyalarıma giriyo 2 gündür kabus gibi bişey benim için dişçiye gitmek eyvahedigeldismile
canım oğluşunu spor proğramlarına yazdır istersen..
yediğinden fazlasını yakar en azından.
hem gelişme çağında olan çocuğa kısıtlama yapınca daha kötü sonuçlar elde edilir..
canım biraz daha ağrısın deme
çünkü şimdi sadece basit bi dolguyla tedavi edilebilir belki dişin ama eğer diş içindeki sinir dokusuna ulaşırsa çürüğün kanal tedavisi uygulanmak zorunda kalınır, bununda meali dişi öldürüp, içindeki kan ve sinir dokusunu temizlemek, diş tekrar dolduruluyor ama normal dolgudan farklı olarak bu sefer cansız bir diş oluyor, hem kanal patı nedeniyle diş renkleniyor ağrıyan dişin arka bölgedeyse pek önemli değil ama ön bölgede renklenme estetik açıdan kötü bi görüntü olur, hadi estetik sorunları geçtim, cansız diş zayıflıyor ve kırılması kolaylaşıyor,ve çekime daha kolay gidiyor
bende korkarım diş tedavisinden, hele o ses gerçekten itici, ama inan bana dolgu çok can yakan bir tedavi değil, sadece hava verildiğinde bir sızı oluyor o kadar benim ağzımda 8 yıllık amalgam dolgu var daha da duracak ama kanal tedavisi görmüş bi dişin ömrü daha kısa olur cnm
akrepcim şimdi biz 50 ve altı olanlarımı yemeliyiz yani
gün içine düşük oranda olanları yayıcaz sanırım
teşekkürler akrep, kopyaladım bunu bilgisayarazemuszemus
lolo diş kliniklerinde de her malzeme olur merak etme zaten malzemeye değilde hijyen koşullarına dikkat et sen, kullandığı aletler steril olsun, mutlaka steril edilmiştir sanıyorum ama sen yine de dikkat et
35 ve altı olanları yicez canım...
montide 2 aşama var..
1. aşama kilo verme aşaması
2. aşama kilo koruma aşaması..
biz şu an 1. aşamadayız..kilo vermek istiyosak 35 ve altı olanları yemeliyiz şeker..
inanın acaip yağ yaktırıyor bu diyet..her lavaboya gidişimde o kadar sarı oluyoki idrar anlatamam..o kadar su içmeyle bir de..resmen yağ düşmanı..karnım basenlerim o kadar farkettiki anlatamam size
bugünkü menümü erken yazıyorum kızlar çünkü ders çalışmam lazım
sabah hastanedeydim efor testi yaptırdım, hemşire kahvaltı yapmalısın deyince hastanede kahvaltı yapmak zorunda kaldım
sabah: kaşarlı tost (ayvalık tostu yapılan ekmeklerden yapmışlar yarısını yedim diğer yarısını anneme verdim o yedi:
ara öğün: kk light peynir, 2 zeytin, 10 tane vişne (biraz kahvaltı gibi oldu:))
öğle: ton balıklı salata( içinde ton balığı, 2 yaprak roka, bol marul, 5-6 sap maydanoz, azcık dere otu, 1 soğan, 1 domates vardı çok az zeytinyağı kullandım
ara öğün: 1 bardak light süt ve 1 yeşil elma
akşam: yarım su bardağı kadar yoğurt(içiene pul biber karıştırdım) ve börülce yemeği(yemeğin suyundan hiç yemedim)
efor testi başlı başına bi spor oldu toplam 10 dakika koştum ama giderek artan eğimli bantta koşturdular çok yoruldum baya ter attım o yüzden onuda sporuma eklicemkaydirigubbakcemile3
10 dakika efor testi sporu
25 dakika yürüyüş yaptım
2.5 litre su içtim daha bi yarım litre içerim
bence gayeet iyi bir menü
belki tost biraz fazla olabilir bide akşam çok hafif olmuş ama abartılı değil
efor testin nasıl çıktı iyidir inşallah
yeşil yazıyla yazan her şeyi kendimize göre öğünlere bölüp yicez yani
ben yediklerimi yazdıkça sen yanlış olanları belirtirsen sevinirim
yarın sabahtan itibaren başlıyorum o zaman
bu yeşil yazılıları yersek peki haftada ortalama kaç kilo veriliyo
bide kahve içebilirim dimi kahvesiz kendime gelemem ben
tamam canım..
tatlım kaçamaksız yapılırsa süper kilo verdiriyor canım..öğünleriizde salata ve yoğurt mutlaka olsun.
ve üzgünüm kahve yasak canım..
dersten kaytarıyorum şuansositososito
efor testi iyi dedi bide eko çekecekler yarın, bide enfksiyon testim var inşallah ikiside iyi çıkarda rahatlarım bende
cnm o tostu mecburen yedim yaabilmiyorumkismile
simitte varmış sonradan pişman oldum simit almadığıma adam başlamıştı tost yapmaya bende yedimbilmiyorumkismile
canım ders önemli kaytarma hadi sen dersini yap yarın okursun yazılanları
sorunun neydiki bu testlerden geçtin anlamadım
bende efor testi istiyorum ama doktor verirmi bilemiyorum çok fazla yorulup nefes nefese kalıyorum
aynı yolu arkadaşımla çıktım kilolarımız eşit yaşlarımız aynı olduğu halde yolun sonunda ben nefes nefese zor konuşabliyorum akadaşım gayet normal hiç yorulmamış