- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 31 Mart 2008
- 3.704
- 9
bu gün oğluma ultrason çektirdim bir kaç aded lenf nodu varmış
doktor normal zararsız kistler dedi bişey olmaz dedi
bende kan verdim sonucu yarın alıcam cuma günüde ultrasona giricem
bakalım benim nodüller ve hormonlar ne durumda
ayrıca doktor oğlumu diyetisyene götürmem gerektiğini kilo almaya devam ederse şeker hastası olabileceğini söyledi
iyi bir diyetisyen önerdi randevu alır almaz götürücem 3 hafta sonrada kan vericek tekrar
doktor normal zararsız kistler dedi bişey olmaz dedi
bende kan verdim sonucu yarın alıcam cuma günüde ultrasona giricem
bakalım benim nodüller ve hormonlar ne durumda
ayrıca doktor oğlumu diyetisyene götürmem gerektiğini kilo almaya devam ederse şeker hastası olabileceğini söyledi
iyi bir diyetisyen önerdi randevu alır almaz götürücem 3 hafta sonrada kan vericek tekrar
- 31 Mart 2008
- 3.704
- 9
- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.071
İnşallah..
Rica ederim ekrebim.. Haftaya gülen yüz olmanı temenni ediyorum.. a.s.
Sevindim arteriacım.. 3 haftada ilk 30 a girmiş olmak sahiden de güzel.. Devamını ve daha da yukarılara çıkmanı dilerim.. a.s.püsküüt bence tabloların bize çok güzel yol gösteriyor özellikle sıralamadaki yerimizi görmek çok güzel gerçekten ben çok motive oldum 3 haftada 30. olduğumu görünce
Rica ederim ebrucum... a.s.
- 8 Ağustos 2008
- 34.616
- 38.828
tamam tatlım yenilenler ve yenmeyenleri yazarım..
menülerine de yoruum yaparken yenmeyenleri belirttikçe anlarsın şeker..
ilk zamanlar zor gibi geliypr ama inan çok basit ve kolay da uygulanıyor..kilolar da tıkır tıkır gittikçe daha bir azimleniyor insan..
mesela bugün kü menüde
tatlım yumurtayı yağda değil de haşlanmış yiyoruz..ekmek de cıss.sadece sabahlarıyiyoruz ekmeği..ve kola da hiç içmiyoruz şeker
çerez aralarda değil de öğünlerde yeniyor canm..mesela kahvaltına ekleyebilirsin..soslu çerez yasak ama..
Son düzenleme:
- 8 Ağustos 2008
- 34.616
- 38.828
tatlım abartmadığın sürece çerez serbest montide..
ama aralarda değil de menüyle yiceksin..
suçluluk duymana gerek kalmadı yerimseniben
tatlım oğluna da uygulayabilirsin..
monti aslında diyet değil de sağlıklı beslenme şekli..
bir ömür boyu rahatlıkla uygulayabiliriz ve karşılığında normal kan değerleri ve daha enerji dolu bir beden hediye olarak döner bize...
selam kızlllaaar:)
bu sabah kalktım spor yaptımmmmm streç film sardım haşır huşur gezdim 45 dk:)
sabah 1katı yumurta açık çay domates salatalık zeytin ve 1 dilim kepek ekmeği
ara seftalı
öğlen ton balıklı yeşil salata yoğurt ve 2 kaşık tase fasülye
ara 1 bardak süt ve eti form
akşam meyve salatası
gün arası 2 lt su ve 1 fincan limonlu yeşil çay
bu sabah kalktım spor yaptımmmmm streç film sardım haşır huşur gezdim 45 dk:)
sabah 1katı yumurta açık çay domates salatalık zeytin ve 1 dilim kepek ekmeği
ara seftalı
öğlen ton balıklı yeşil salata yoğurt ve 2 kaşık tase fasülye
ara 1 bardak süt ve eti form
akşam meyve salatası
gün arası 2 lt su ve 1 fincan limonlu yeşil çay
- 2 Mart 2009
- 1.028
- 6
bugünkü menüm kızlar
sabah birtane haşlanmış yumurtanın sarısı, 3 zeytin, kk light beyaz peynir, 1 dilim kepek ekmeği, domates, salatalık, 1 fincan yeşil çay
ara öğün kavun
öğlen 3 ızgara köfte, yarım kase yoğurt(içine pul biber karıştırdım) 1 fincan yeşil çay
ara öğün: 1 yeşil elma, yarım bardak light süt
akşam: küçük bir tabak mantar sote(çok az zeytinyağı kullandım), yarım kase yoğurt
yemekten sonra bi petit beurrebilmiyorumkismile
2 litre su içtim, bugün spor yok maalesef
bütlerim yaklaşıyor ders çalışıyorum
birde düğün var
sabah birtane haşlanmış yumurtanın sarısı, 3 zeytin, kk light beyaz peynir, 1 dilim kepek ekmeği, domates, salatalık, 1 fincan yeşil çay
ara öğün kavun
öğlen 3 ızgara köfte, yarım kase yoğurt(içine pul biber karıştırdım) 1 fincan yeşil çay
ara öğün: 1 yeşil elma, yarım bardak light süt
akşam: küçük bir tabak mantar sote(çok az zeytinyağı kullandım), yarım kase yoğurt
yemekten sonra bi petit beurrebilmiyorumkismile
2 litre su içtim, bugün spor yok maalesef
bütlerim yaklaşıyor ders çalışıyorum
birde düğün var
Son düzenleyen: Moderatör:
- 1 Aralık 2007
- 332
- 0
merhaba kızlarr
@arteria canım haklısın modifiye etmiş olduk ve yemegi kısmıs olduk,bugun sadece sabah ve arada meyve yedim resmenn 1 kg bile versem kardır eminim en azından vereceğime, cuma tartılacagım bakalım neler olucak yarın son gunum yumurta gunu
bugunku menum: 1 tabak karpuz
ara : 1 seftali , biraz üzüm
öglen: mısır ekmegine ton balıgı sandivic
ara:1 bardacık
aksam: 1 kase k-flakes
70 dk tempolu yürüdüm ve bir sürü merdiven cıktıım
@arteria canım haklısın modifiye etmiş olduk ve yemegi kısmıs olduk,bugun sadece sabah ve arada meyve yedim resmenn
1 kg bile versem kardır eminim en azından vereceğime, cuma tartılacagım bakalım neler olucak yarın son gunum yumurta gunubugunku menum: 1 tabak karpuz
ara : 1 seftali , biraz üzüm
öglen: mısır ekmegine ton balıgı sandivic
ara:1 bardacık
aksam: 1 kase k-flakes
70 dk tempolu yürüdüm ve bir sürü merdiven cıktıım
- 7 Eylül 2009
- 105
- 0
- 31
merhaba kızlarr
@arteria canım haklısın modifiye etmiş olduk ve yemegi kısmıs olduk,bugun sadece sabah ve arada meyve yedim resmenn
bugunku menum: 1 tabak karpuz
ara : 1 seftali , biraz üzüm
öglen: mısır ekmegine ton balıgı sandivic
ara:1 bardacık
aksam: 1 kase k-flakes
70 dk tempolu yürüdüm ve bir sürü merdiven cıktıım
Gayet iyi canm !! :lepi: Ama aklıma takılan bişey var. Fazla mı facede takılıyosun canm akannehir İsimlerin başına @ koymandan geldi aklımananiknanik CADIARZUCADIARZU
:))))galibaaa haklısın canım bende onu çok yapıyodum faceden gelen bişey:)
merhaba kızlarr
@arteria canım haklısın modifiye etmiş olduk ve yemegi kısmıs olduk,bugun sadece sabah ve arada meyve yedim resmenn
bugunku menum: 1 tabak karpuz
ara : 1 seftali , biraz üzüm
öglen: mısır ekmegine ton balıgı sandivic
ara:1 bardacık
aksam: 1 kase k-flakes
70 dk tempolu yürüdüm ve bir sürü merdiven cıktıım
süper menunu beğedim valla yanlız ben merdiven çıkınca çok çabuk tıkanıyorum halbuki sigara içende biri değilim
(((süper merdiven çıkman harika selülütlere çok iyi geliyo:)fıstıklar naberr:)))))
bugün yürüyüş yapamadım:)oğlmun kulağı iltihab olmuş hastanedeydik dün
sabah cornflakes süt le
ara kavun
öğle mantarlı tavuk sote ve yeşil salata
ara eti form şekersiz 1 bardak limonata(hazır olanlardan)
akşam yok
2lt su
kızlar ramazan geliyo neler yicez bir bilginiz varsa paylaşalım yemeksiz dayanırım fakat susuz nasıl olcak bilmiyorum
bugün yürüyüş yapamadım:)oğlmun kulağı iltihab olmuş hastanedeydik dün
sabah cornflakes süt le
ara kavun
öğle mantarlı tavuk sote ve yeşil salata
ara eti form şekersiz 1 bardak limonata(hazır olanlardan)
akşam yok
2lt su
kızlar ramazan geliyo neler yicez bir bilginiz varsa paylaşalım yemeksiz dayanırım fakat susuz nasıl olcak bilmiyorum
- 31 Mart 2008
- 3.704
- 9
akrepcim önerin ve uyarıların için teşekkür ederim sabah hariç ekmek yemem artık
bide ne zamandır canım tereyağlı yumurta istiyodu şok diyetin ardından kendime ödül olarak verdim
haşlanmış yumurtayı sevmiyorum çok nadir yerim yersemde
çerezide öğünlerle yemeye dikkat ederim
- 31 Mart 2008
- 3.704
- 9
oğlum benim dememle yemesine dikkat etmez malesef önce bi diyetissyene götürim
en azından doktor bunları ye bunları yeme dedi derim böylelikle ben önermemişte doktor önermiş olduğu için biraz daha dikkat eder heralde
gerçi çok zor olucak ama uğraşıcam artık zayıflaması lazım biraz tontiş bi göbeği var şimdi çok şirin duruyo ama ilerisi için aynı şeyi söyleyemem
- 8 Ağustos 2008
- 34.616
- 38.828
bugünkü menüm kızlar
sabah birtane haşlanmış yumurtanın sarısı, 3 zeytin, kk light beyaz peynir, 1 dilim kepek ekmeği, domates, salatalık, 1 fincan yeşil çay
ara öğün kavun
öğlen 3 ızgara köfte, yarım kase yoğurt(içine pul biber karıştırdım) 1 fincan yeşil çay
ara öğün: 1 yeşil elma, yarım bardak light süt
akşam: küçük bir tabak mantar sote(çok az zeytinyağı kullandım), yarım kase yoğurt
yemekten sonra bi petit beurrebilmiyorumkismile
2 litre su içtim, bugün spor yok maalesef
bütlerim yaklaşıyor ders çalışıyorum
birde düğün var
tatlım montide sabah yumurta yiyorsak ekmek yemiyoruz..yumurtanın tümünü yiyebilirsin tatlım rahatlıkla
akşam yemek sonrası bisküvi cıss canım..
amaç ani iniş çıkışlarla yorulan pankreası yormamak ve kan şekerini normal seviyeye indirmek..
dikkat edersek zamanla aşır tatlı istekleri de kalkıcak artık ortadan..
benki bir tepsi baklavaya hayır demezken şimdi bir dilimini bile yemiyorum hiç canım istemiyor..mucize gibi bişii..
- 2 Mart 2009
- 1.028
- 6
günaydın arkadaşlar
sizlere naçizane bir tavsiye vericem biraz önce büyük şok yaşadım forumda
http://www.kadinlarkulubu.com/agiz-...mak-icin-super-deneyin-pisman-olmassiniz.html
hala gülüyorum gerçekten
karbonatla fırçalama yöntemi deneyen varsa diş beyazlatmak için sakın olaki yapmayın arkadaşlar, haa arada bir yapılır belki ama alışkanlık oldumu mahvedersiniz dişlerinizi
karbonat sararmış diş dokusunu kaldırıp alttaki beyaz mineyi ortaya çıkarır yani dişleri yavaş yavaş yok ederek. kısa vadade mutlu olursunuz ama önce hassasiyet başlar sonra gül gibi bembeyaz protezleriniz olur
aman haa yapan varsa bıraksın
hala şoklardayım ben, böyle bir yöntem biliyordum ama bu kadar övülerek anlatıldığını ve bu derece uygulandığını bilmiyordum
tamam kaptan
mesajı aldımsositososito ben resmen başlıyorum montiye uymaya çalışmakla olmucak
yaa yapcam yaa yapcam yoksa arada kaçırıcam hep böyle bisküvidir dondurmadır:S
sizlere naçizane bir tavsiye vericem biraz önce büyük şok yaşadım forumda
http://www.kadinlarkulubu.com/agiz-...mak-icin-super-deneyin-pisman-olmassiniz.html
hala gülüyorum gerçekten
karbonatla fırçalama yöntemi deneyen varsa diş beyazlatmak için sakın olaki yapmayın arkadaşlar, haa arada bir yapılır belki ama alışkanlık oldumu mahvedersiniz dişlerinizi
karbonat sararmış diş dokusunu kaldırıp alttaki beyaz mineyi ortaya çıkarır yani dişleri yavaş yavaş yok ederek. kısa vadade mutlu olursunuz ama önce hassasiyet başlar sonra gül gibi bembeyaz protezleriniz olur
aman haa yapan varsa bıraksın
hala şoklardayım ben, böyle bir yöntem biliyordum ama bu kadar övülerek anlatıldığını ve bu derece uygulandığını bilmiyordum
tamam kaptan
mesajı aldımsositososito ben resmen başlıyorum montiye uymaya çalışmakla olmucak
yaa yapcam yaa yapcam
yoksa arada kaçırıcam hep böyle bisküvidir dondurmadır:S Son düzenleyen: Moderatör:
Benzer Konular
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?