Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Milana firuze .!.:

10:00 1 dilim kek 1 bardak cay
13:00 1 kucuk elma
Öğlen 14:10 sebzeli pilinc corbası. 1 tabak
Ara 2 mandalına 1 elma
Akşam(sast19:00) bir dilim pasta stalıcnı salat 5 catal, 1 catal pilav 3 lahana dolması. Yanında bir bardak fanta.
Spor butun gün koşdurdum 15 den fazla kışı için yemek yapdik şoşdur koşdur ve hala bir suru iş var misahirler gitdilden sonra bulaşık yıkayıp sandalye taşı ortalığı topla vs.
Su 2 lıtre az biliyorum.
Akşamı baya abartım biliyorum.

Genişletmek için tıkla...

Mirafatos .!.:

Genişletmek için tıkla...

Milana firuze .!.:

Aynen pasta olmasa yine fena değil ama pastada 1 ince dilim yedim kalın değildi.
Stalıcnı salatdada sadıce mayanes zararlı içindekler havuc patates maydanoz yeşil soğan yumurta havuc vs

Genişletmek için tıkla...

Mirafatos .!.:

Canm fanta da çok kötü olmuş fanta,kola gazoz gibi iceceklerin bir bardağın da bile bir avuç şeker oluyor onlardan çok uzakdur

Genişletmek için tıkla...

Milana firuze .!.:

Tamam canım peki ben deneme süremi yeniden başlatdım ya. İlk geldiğim tarıhımı yoksa diğernimi yazıyım?
25 kasımda geldim

Genişletmek için tıkla...

izmirli MF .!.:

Hem kurabiye,hem pohaça,hem de bunlar olduğu halde ekmekler var,bide reçel olamamış kaptanım

Genişletmek için tıkla...

Milana firuze .!.:

10:00 1 dilim kek 1 bardak cay
13:00 1 kucuk elma
Öğlen 14:10 sebzeli pilinc corbası. 1 tabak
Ara 2 mandalına 1 elma
Akşam(sast19:00) bir dilim pasta stalıcnı salat 5 catal, 1 catal pilav 3 lahana dolması. Yanında bir bardak fanta.
Spor butun gün koşdurdum 15 den fazla kışı için yemek yapdik şoşdur koşdur ve hala bir suru iş var misahirler gitdilden sonra bulaşık yıkayıp sandalye taşı ortalığı topla vs.
Su 2 lıtre az biliyorum.
Akşamı baya abartım biliyorum.

Genişletmek için tıkla...

Akrrep .!.:

Doğum günüydü dimi.
Baya az tutmaya özen göstermişsin tebrik ediyorum seni ama keşke o fantayı içmeseydin. Yerine bol su.. En güzel alternatif çünkü.

Genişletmek için tıkla...

Minikhipotalamus .!.:

Hayrli aksamlar kizlar bugunu zevkle yazacaktim ama aksam yemegi gec yyedm malesef kizim.hastakandi 6 gbi hastaneye gttik 20.30 da geldik eve ondam gec oldu
Sabah 9?30 1 tam 1 beyaz haslanmis yumurta 1 kk peynor 7 zeytin
Ara 11.30 1 mandalina 2 kucuk kuru kayisu
Oglen 14.00 yunurtali ispanak mercimek corbasi salata bolca
Ara 16.00 1 kup sekerli sutlu mescafe 1 avuc kuruyemis
Aksam 21.00 3 parça keş peynir cay
Spor yapacakatim ama sabah hava cok bozuktu evde yapayom dedim 3 yen snra kizim cok nazliydi hic yapamadim
Su 2 litre
Kitap yok bugun malesef

Genişletmek için tıkla...

mevhibe ikra meyra tuana .!.:

Slm hanimlar

9 da haslanmis yumurta yesillik 7-8 yesil zeytin form cay

12 de Bir avuc yer fistigi

15 de Limonlu brokoli

18 de bir kase kiymali kuru fasulye turp sogan aci tursu 2 dilim ekmek

2.5 litre su gece su 2-3 defa iciyorum
Kizlara masal dunyasindan masallar
15 mekik

Genişletmek için tıkla...

izmirli MF .!.:

Canm fanta da çok kötü olmuş fanta,kola gazoz gibi iceceklerin bir bardağın da bile bir avuç şeker oluyor onlardan çok uzakdur

Genişletmek için tıkla...

Milana firuze .!.:

Bunu bilmiyordum canım hastayım ya içinde c vitamini var diye sacma düşünceye girdim.

Genişletmek için tıkla...

mevhibe ikra meyra tuana .!.:

Limonlu brokoli

2-3 dis sarimsak
Istege gore pul biber
1 tatli kasigi zeytin yag
Az tuz
Orta boy brokoli
1 limonun suyu

2 bardak su ile brokoliyi az haslayalim
Samirsagi ezelim zeytin yagi pul biberi 1 bardak brokolinin suyundan ekleyip sosu karistiralim brokoliyide ekleyip harmanlayalim afiyet olsun

Not brokoliden kalan suyu dokmuyorum onuda gun icinde limonlayip iciyorum :)

Genişletmek için tıkla...

izmirli MF .!.:

Herkese Günaydın

Genişletmek için tıkla...