Tebrikler, öyle üzgün emojilik bi durum yok neşelen yolumuz uzun 1.2 gayette superTakıma geliş tarihi 31.08.2018 >79.4kg
Geçen cuma>78.2
Bugün>77.6
Maalesef hedefe ulaşamadım
Canım takıma geldiğin tarihin, takıma geldiğin kilo ve hedef kilonu da ekleyip paylaşırmıson tekrar bu mesajını.Günaydin ve Hayirli cumalar, daha iyisi olabillirdi ama bu hafta biraz kötü gecti benim icin haftaya daha sıkı tutcam
Gecen Cuma: 66.2
Güncel: 65.7
Fark: -500gr
Canım takıma geldiğin tarihin, takıma geldiğin kilo ve hedef kilonu da ekleyip paylaşırmıson tekrar bu mesajını.
Günaydın herkes. ilk bildirim benden gelsin o halde
Takıma geliş tarihi: 9/08/2018
Takıma geliş kilosu: 79
31.08.2018 : 78.8
07.09.2018 : 77.7
14.09.2018 : 76.5
Hedef kilo: 58
tam olarak hedef yakalanmıştır kaptanım. 2. hedef hedefin aşılması idi fakat bu noktada tuzlu çekirdekler ket vurdu. pazartesi tartısındaki farkı bekliyorum.
bu arada önümüzdeki hafta için hedefim: 75
Kilo bildirimi
Takıma geliş kilom 02.09.2018 Pazar
Pazar günü 88.900
07.09.2018 Cuma
86.400
Pazartesi : 85.800
Bugün: 83.500
Hedefe ulaşılmıştır :) önümüzdeki cumaya hedef 81.500
Selam kızlar
Geçen cuma kilom 73.5
Bu gün 73
Yarım kg gözüküyor regl dönemindeyim hic salata yemedim oda kötü etkiledi beni biraz kabızlık oldu. inşallah daha fazla vermişimdir yaa.
Kavuruyorum yulafi serpiyorum üstüne çıtır çıtır seviyorum ben yulafi her türlü
Supersın bırazdaha dıkkat edıp sporu arttırsan 1kılo gıderdı :)
Takıma geliş tarihi 31.08.2018 >79.4kg
Geçen cuma>78.2
Bugün>77.6
Maalesef hedefe ulaşamadım
Tskler cnmMasallah cok güzel gitmis
Süpersinn
Kabizlik büyük sorun oluyor ya bence biraz menülerine yogurt salata keten tohumu zeytinyag ekle düzelicektir cnm. Ama sonuc ona ragmen iyi bence
Haklisin canim bu hafta öyle yapicam
Haftaya daha iyi olur moral bozmak yokk
Tskler cnm
Yaparsın sana ınanıorum çok az verecgın kılo var ver kurtul
Kilo bildirimi
Takıma geliş kilom 02.09.2018 Pazar
Pazar günü 88.900
07.09.2018 Cuma
86.400
Pazartesi : 85.800
Bugün: 83.500
Hedefe ulaşılmıştır :) önümüzdeki cumaya hedef 81.500
tamamdır öyle yaparım ben de yeni yeni öğreniyorum ben kusura bakmayın :)Tebrikler canım.
Tatlım listeye girdin zaten. Bu şekilde bildirim yapmana gerek yok artık.
Sadece güncel kilonu ve yüzdeni hesapla ve listeye ekle kendini
tebrikler haftaya daha iyi sonuçlar bekliyoruz senden o haldeGünaydin ve Hayirli cumalar, daha iyisi olabillirdi ama bu hafta biraz kötü gecti benim icin haftaya daha sıkı tutcam
Gecen Cuma: 66.2
Güncel: 65.7
Fark: -500gr
tebrikler canım regl öncesi ve kabızlık oldukça etkilemiştir sonucunu. haftaya daha çok eksilerle döneceksin demektirSelam kızlar
Geçen cuma kilom 73.5
Bu gün 73
Yarım kg gözüküyor regl dönemindeyim hic salata yemedim oda kötü etkiledi beni biraz kabızlık oldu. inşallah daha fazla vermişimdir yaa.
Kavuruyorum yulafi serpiyorum üstüne çıtır çıtır seviyorum ben yulafi her türlü
Benim 2.diyet deneyimim daha oncede30 kusur kılo verdm 7 sene önce kadar azim edince oluyor ben 60 61 arası takılmıstım 3 4 haftada kırdım 59 a inmisdim sonra 58 57derken 53de bırakmısdım iste pes etme basarıcaksn cnm ♡Ay herkez öle diyor ama ne güc oluyor o biliyormusun sanki kisirdöngü gbi bitürlü veremiyorum ya
sonuç yine de güzel tebrik ederimTakıma geliş tarihi 31.08.2018 >79.4kg
Geçen cuma>78.2
Bugün>77.6
Maalesef hedefe ulaşamadım
Tskederimtebrikler
teşekkür ederimMasallah cok güzel gitmis
Süpersinn
Kabizlik büyük sorun oluyor ya bence biraz menülerine yogurt salata keten tohumu zeytinyag ekle düzelicektir cnm. Ama sonuc ona ragmen iyi bence
Haklisin canim bu hafta öyle yapicam
Haftaya daha iyi olur moral bozmak yokk
** 2. Takım 587 Etap**
Akrrep( 74 / / / %)
Misei( 73,5 / 73 / 0,5 / 0,68%)
nihaaal( 77,7 / 76,5 / 1,2 / 1,54%)
puffer(
2. Takım ortalaması: %
Liste dışı yarışanlar
cimbomlukiz(
Hayalllervehayatlar(86,4 / 83,5 / 2,9 / 3,36%)
Tebrikler, öyle üzgün emojilik bi durum yok neşelen yolumuz uzun 1.2 gayette super
Senin 15 gümün dolmamış daha tatlımTakima gelis tarihim 2.9.18
Takima gelis kilom: 66.4
Gecen cuma kilom: 66.2
Güncel kilom: 65.7
Hedef kilom: 59.9
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?