- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Diva ve İncelme Takımı
- Konu Sahibi Diva_
- Başlangıç Tarihi
- 28 Kasım 2008
- 4.461
- 756
- 9 Temmuz 2009
- 1.340
- 0
- 32
- 28 Kasım 2008
- 4.461
- 756
ben hafta sonu ve bugun hic spor yapmadim..bugun sadece carsida biraz yürüdümm ama yarin basliyorum
yoksa bu tembellik cok kalicak bende:26:
yarin allah kismet ederse yüzmeye gidiyorummm
günaydın hatunlar ,nerelerdesiniz yahu,hani aziiimhani hırsss,hani beraber inceleceğim hatunlarr nerede :97:
raziyerkan cığım keşke fırsatım ve zamanım olsada bende yüzebilsem.en iyi spor bence yüzme.çünkü vücudun tamamını çalıştırıyor.
ben dün akşam spor salonunda 1 saat step aerobik jimnastik yaptım.yatmadan öncede kalça ve göbek hareketlerinden 3 ünü 16 şar tekrar halinde yaptım. kolayıklar dilerim
- 9 Temmuz 2009
- 1.340
- 0
- 32
sorma canim ya..hafta sonu misafirlikteydikk ztn birsey yapamadim ama sabah kalkinca yuruyuse ciktim 30dk kadar..
pazarteside sinavim vardi pazar gece ders calistim sabah erken kalktim eve gelince yurdum kafiyi yattim
bugun yüzmeye gidiyoruz bakalim... eve gelince 3mile lesli ve hareketleri yaparimm
- 28 Kasım 2008
- 4.461
- 756
sorma canim ya..hafta sonu misafirlikteydikk ztn birsey yapamadim ama sabah kalkinca yuruyuse ciktim 30dk kadar..
pazarteside sinavim vardi pazar gece ders calistim sabah erken kalktim eve gelince yurdum kafiyi yattim
bugun yüzmeye gidiyoruz bakalim... eve gelince 3mile lesli ve hareketleri yaparimm
şekerim hiçbişey yapamasan bile yatmadan önce mekik çek.ben dün öyle yaptım.işden çok geç geldim,yorgundumda.önce bir duş aldım sonra 50 tam mekik,20 şer adet yan mekik çekip dahada yorulup yattım.öyle güzel uyumuşum ki nasıl sabah oldu anlamadım
bu arada nerede bizim diğer hatunlar :26: ben ısrarla yazmaya devam edeceğim de
- 9 Temmuz 2009
- 1.340
- 0
- 32
bende yapiyorum arada öyle..dün yüzmeden gelince biraz isinma hareketi mekik falan yaptim yattimm dus almaya bile halim yoktuşekerim hiçbişey yapamasan bile yatmadan önce mekik çek.ben dün öyle yaptım.işden çok geç geldim,yorgundumda.önce bir duş aldım sonra 50 tam mekik,20 şer adet yan mekik çekip dahada yorulup yattım.öyle güzel uyumuşum ki nasıl sabah oldu anlamadım
bu arada nerede bizim diğer hatunlar :26: ben ısrarla yazmaya devam edeceğim de
sabah aldim dusu falannn..ya hersey güzel hostee spordan sonra dus almaya acayip üseniyorum
- 28 Kasım 2008
- 4.461
- 756
bende yapiyorum arada öyle..dün yüzmeden gelince biraz isinma hareketi mekik falan yaptim yattimm dus almaya bile halim yoktu
sabah aldim dusu falannn..ya hersey güzel hostee spordan sonra dus almaya acayip üseniyorum
aaaaa benim en keyif aldığım şeydir spordan sonra duş almak,sonra kremlenmek misler gibi kokmak ve o yorgunlukla uyumak ohhhhhhhh
ben dun 1 saat spor salonunda çalıştım.yatmadan öncede 8 hareketten 16 şar adet yaptım.yaaa nerde bu diğer hatunlar yaaaaa,ikimiz mi kaldık şimdi raziyerkan :26:
- 20 Haziran 2010
- 1.652
- 2
yaa ben bayadır girmiyormuşum 
ee nasıl gidiyor hanımlar
bugünkü sporumu daha yapmadım
ama bundan öncekiler tamam nasıl oluyorsa unutuyorum yazmayı
yaa bir de bir şey diyeceğim. son günlerde boğazıma dur diyemiyorum.
adetim yeni bitti. onun etkisi var sanırım.
ama kötü yaa bir yandan çikolata yiyip bir yandan spor.. nötrlüyorum ben
ee nasıl gidiyor hanımlar
bugünkü sporumu daha yapmadım
ama bundan öncekiler tamam nasıl oluyorsa unutuyorum yazmayı
yaa bir de bir şey diyeceğim. son günlerde boğazıma dur diyemiyorum.
adetim yeni bitti. onun etkisi var sanırım.
ama kötü yaa bir yandan çikolata yiyip bir yandan spor.. nötrlüyorum ben
- 28 Kasım 2008
- 4.461
- 756
demek unutulduk :85: bende diyorum bu hatunlar nerede . valla canım bana sorarsan iştahınayaa ben bayadır girmiyormuşum
ee nasıl gidiyor hanımlar
bugünkü sporumu daha yapmadım
ama bundan öncekiler tamam nasıl oluyorsa unutuyorum yazmayı
yaa bir de bir şey diyeceğim. son günlerde boğazıma dur diyemiyorum.
adetim yeni bitti. onun etkisi var sanırım.
ama kötü yaa bir yandan çikolata yiyip bir yandan spor.. nötrlüyorum ben
demen gerek.çünkü incelmek için sadece spor veya sadece diyet değil ikisi birden yapılmalı.bende dün akşam 1 saat evde stepper imle çalıştım.herkese kolaylıklar dilerim dilerim de divaaaaaaaaaaaaa nerdesinnnn yaaa ?
- 20 Haziran 2010
- 1.652
- 2
:97::97::97::97:
- 28 Kasım 2008
- 4.461
- 756
ya baktım kimsecikler yok bende yazmadım ama ben aynen yola devam ediyorum
bu arada divaya mesaj attım dönmedi bana , bir yaramazlık yokdur umarım :26:- 9 Temmuz 2009
- 1.340
- 0
- 32
- 9 Temmuz 2009
- 1.340
- 0
- 32
- 9 Temmuz 2009
- 1.340
- 0
- 32
- 9 Temmuz 2009
- 1.340
- 0
- 32
