• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

** 2. Takım 587 Etap**

Akrrep( 74 / 73,2 / 0,8 / 1,08%)
Misei( 73,5 / 73 / 0,5 / 0,68%)
nihaaal( 77,7 / 76,5 / 1,2 / 1,54%)
puffer( 78,2 / 77,6 / 0,6 / 0,77%) Ayrılan üye geri döndü(451.etap) takıma geliş tarihi 31.08.2018,geliş kilosu 79,4 hedef kilosu 55


2. Takım ortalaması: % 1,018
hepimizi kutluyorum hep böyle eksilerle devam edelim
 
Kizlarrrr helalllllll valla ortalamanın süper ♡♡♡♡♡
Darısı bizimkileré :KK43: maşallah benim kızlar bu hafta döküldü resmen ve bundan sonra minnoş olmayacağım oklavayi elime alacağım valla :KK66:
Sağol canım. Minnoşluk sana çok yakışıyor amaa :KK15:
 
İyi geceler kızlar
Kahvaltı 09.30
1kase kuru fasulye 3kasik pilav
Öğle 15.00
2 kare çiko kahve
Akşam 18.00
Ciğer sote bi kase
1 dilim ekmek
Ayran
30dk yürüyüş
Kitap bir yumak mutluluk
Ayy kızları da kendime benzettim :KK70:kahvaltı tam benlik:KK70:
 
sabah (08:00)
  • 2 yumurtadan biberli kekikli omlet
  • haşhaş ezmesi
  • 10 zeytin
  • 6 7 ceviz
  • 2 dilim peynir
  • domates salatalık
  • acı sos

akşam (16:00)
  • yoğurtlu semiz otu
  • acı sos

KAÇAMAKLAR:

16:30 tuzlu çekirdek (halen yemeye devam:sus:)

su+detoks suyu:3 lt
boca yeşil çay kahve ve maden suyu
spor: yoga
kitap: refah içinde yaşam sürdürme rehberi
 
** 2. Takım 587 Etap**

Akrrep( 74 / 73,2 / 0,8 / 1,08%)
Misei( 73,5 / 73 / 0,5 / 0,68%)
nihaaal( 77,7 / 76,5 / 1,2 / 1,54%)
puffer( 78,2 / 77,6 / 0,6 / 0,77%)
Hayalllervehayatlar(86,4 / 83,5 / 2,9 / 3,36%)

Ece_ce(66,2 / 65,7 / 0,5 / 0,76%)



Eveeett
Bu haftanın hedefleriiiiiiiiii En Büyük TÜRKİYE

Akrep 74 den 72 e
cimbomlukiz cimbomlukiz 72.8 den 70.8 :spor:
M Misei 73,5 dan 72,5 a
Hayalllervehayatlar Hayalllervehayatlar 86,4 den 83 e
Puffer Puffer 78,2 den 77 ye
nihaaal nihaaal 77,7 den 76,5 a
Ece_ce Ece_ce 66,2 den 65 e

İnmek istiyoruuuuuzzzzz

:KK31::KK31::KK31::KK31::KK31::KK31:

Hedefe ulaşanlar

1. nihaaal nihaaal :sampiyon:
2. @Hayalllervehayatlar :KK9:
3. @Ece_ce :KK9:
 
** 2. Takım 587 Etap**

Akrrep( 74 / 73,2 / 0,8 / 1,08%)
Misei( 73,5 / 73 / 0,5 / 0,68%)
nihaaal( 77,7 / 76,5 / 1,2 / 1,54%)
puffer( 78,2 / 77,6 / 0,6 / 0,77%)
Hayalllervehayatlar(86,4 / 83,5 / 2,9 / 3,36%)





Eveeett
Bu haftanın hedefleriiiiiiiiii En Büyük TÜRKİYE

Akrep 74 den 72 e
cimbomlukiz cimbomlukiz 72.8 den 70.8 :spor:
M Misei 73,5 dan 72,5 a
Hayalllervehayatlar Hayalllervehayatlar 86,4 den 83 e
Puffer Puffer 78,2 den 77 ye
nihaaal nihaaal 77,7 den 76,5 a
Ece_ce Ece_ce 66,2 den 65 e

İnmek istiyoruuuuuzzzzz

:KK31::KK31::KK31::KK31::KK31::KK31:

Hedefe ulaşanlar

1. nihaaal nihaaal :sampiyon:
2. @Hayalllervehayatlar :KK9:
teşekkür ederim kaptanım çok incesiniz
 
İyi geceler kızlar
Kahvaltı 09.30
1kase kuru fasulye 3kasik pilav
Öğle 15.00
2 kare çiko kahve
Akşam 18.00
Ciğer sote bi kase
1 dilim ekmek
Ayran
30dk yürüyüş
Kitap bir yumak mutluluk
Ben menüyü begenmedim canım ağır olmuş çıko ve pilav özellikle
 
** 2. Takım 587 Etap**

Akrrep( 74 / 73,2 / 0,8 / 1,08%)
Misei( 73,5 / 73 / 0,5 / 0,68%)
nihaaal( 77,7 / 76,5 / 1,2 / 1,54%)
puffer( 78,2 / 77,6 / 0,6 / 0,77%)
Hayalllervehayatlar(86,4 / 83,5 / 2,9 / 3,36%)

Ece_ce(66,2 / 65,7 / 0,5 / 0,76%)



Eveeett
Bu haftanın hedefleriiiiiiiiii En Büyük TÜRKİYE

Akrep 74 den 72 e
cimbomlukiz cimbomlukiz 72.8 den 70.8 :spor:
M Misei 73,5 dan 72,5 a
Hayalllervehayatlar Hayalllervehayatlar 86,4 den 83 e
Puffer Puffer 78,2 den 77 ye
nihaaal nihaaal 77,7 den 76,5 a
Ece_ce Ece_ce 66,2 den 65 e

İnmek istiyoruuuuuzzzzz

:KK31::KK31::KK31::KK31::KK31::KK31:

Hedefe ulaşanlar

1. nihaaal nihaaal :sampiyon:
2. @Hayalllervehayatlar :KK9:
3. @Ece_ce :KK9:
Harika 1 takımızz ♡
 
Back