- 8 Ağustos 2008
- 35.160
- 41.567
- 1.123
Ben 200 zıpladımdı. Bakalım fırsat bulursam atlarım ve yazarım
Ben 200 zıpladımdı. Bakalım fırsat bulursam atlarım ve yazarımKesinlikle ozaman vakit kaybetmek yok bu gecede zıplarız dimi
Sağolun kaptanım evetMenü güzel. Kitap da spor da var.
Maden suyu karışımını kaçgün yapıyosun canım?
Ayy çok beğendim sporun menü maşallah yaaaBügünki menüm:
10:30 1 fincan kahve
13:00 1 haslm yumurta, 1kk peynir, 5zeytin, 1 dilim ekmek, domates biber
15:30 1 elma, madensuyu
17:30 1,5 islim kebabi 3 yk kadar sebzeli bulgur pilavi, cacik ve salata
20:00 1 fincan kahve
2lt Su
1lt kadar limon soda yesilcay kürü
3mil leslie + 1saat yürüyüs
Haklısın canım uyumadan okuyayim. Ben Türkçe öğretmeniyim bu arada sanırım artık bıkkınlık gelmiş kitap okuyasim gelmiyor, üniversitede çok okuttular şimdi okuyasim yokHmm çok güzel menü. Kitabı da oku bebişim daha gün bitmedi.
Üçumuzde süper incelelim yaaa
Menü gayet güzel bence, canım taze hurma dediğin bildiğimiz Medine hurması mi?Kızlar iyi geceleeer bizde kışlık hazırlıklar tam gaz devam ediyor daha şimdi oturdum. Inşallah yarın tatil iş miş yok
Menüme gelicek olursak
Sabah 10.00 kahve 10 fındık
Öğle14.00 kısır ayran
Ara 15.00 5taze hurma
Akşam18.30
1 kase etli bamya 3 kaşık pirinç pilavı
3lt su Kuran'ı Kerim okudum
Üçumuzde süper incelelim yaaa
Onun tazesi şekeri yok gibi olmamış cennet hurması buruk sekersiz ve lifli olur ya hafiften onun gibi.Menü gayet güzel bence, canım taze hurma dediğin bildiğimiz Medine hurması mi?
O zaman yarış başlasın
Bu arada benim göbek adım da Nihal
Haklısın canım uyumadan okuyayim. Ben Türkçe öğretmeniyim bu arada sanırım artık bıkkınlık gelmiş kitap okuyasim gelmiyor, üniversitede çok okuttular şimdi okuyasim yok
al benden de o kadar. daha ocakta kaynamaya devam edenler var, sabahlarım gibiKızlar iyi geceleeer bizde kışlık hazırlıklar tam gaz devam ediyor daha şimdi oturdum. Inşallah yarın tatil iş miş yok
Aa evetoynakbasi34 kaptanımın kürü de güzeldi. Yazmışmıydın onu. Kışın yapıyodu sanırım o kürü.
1 yeşil elma doğrayarak
1 limon
Su miktarını tam hatırlamıyorum 1.5 litre sanırım
Zencefil ve zerdeçal
Tarçın
Karanfil
oynakbasi34 yanlışım varsa düzeltirmisin
Selamın aleyküm kizlarrrrrr ♡♡♡♡♡
Herkese Günaydın
Kullaklarimerhaba çınladı da geldim desem yemeyinetiketi görüp kostum;
Bu ara boyun fıtığı yüzünden karpuz gibi yatıyorum çoğu zamanbugün fizik Tedavi doktoruna gideceğim bakalım belki biraz rahatlatır da bende spor salonuna izin verirse ağrılar geçince başlarım da su üzerime yapışan kiloları gönderirim
Tam bende anam hangi Kürdü o diyecektim ki sonraki mesajda jeton düştü
Yaz kış fark etmiyor o kürdeher zaman yapılabilir
2 Litre suya;
2 adet kabuklarıyla dilimlenmiş yeşil elma ( yoksa sarı da olur )
2 adet limon ( sıkıp kabuklarınıda ekliyoruz )
1 çubuk tarçın
3 - 4 tane karanfil
3 - 4 tane karabiber ( yoksa tozda olur bir miktar )
1 ufak parça zencefil
Bütün malzemeleri elmalar iyice yumuşayana kadar ağzı kapalı bir şekilde haşlıyoruzsüzdükten sonra dilediğiniz gibi içebilirsiniz
Diyetisyenin ölçümlerinde yağ yaktığı ıspatlanmış ve hiç bir zararı yok
Bu arada ben deneyip de memnun kaldığım detokslari bizim takımın ilk sayfasına ekledim ki devamli ulaşması kolay olsun diyeaklınızda bulunsun ♡♡♡♡♡
İnşallah sizlerde çok faydasını görürsünüz
Kızlar iyi geceleeer bizde kışlık hazırlıklar tam gaz devam ediyor daha şimdi oturdum. Inşallah yarın tatil iş miş yok
Menüme gelicek olursak
Sabah 10.00 kahve 10 fındık
Öğle14.00 kısır ayran
Ara 15.00 5taze hurma
Akşam18.30
1 kase etli bamya 3 kaşık pirinç pilavı
3lt su Kuran'ı Kerim okudum
07.09.18
kahvaltı (08:00)
ara (10:30)
- 2 haşlanmış yumurta bir tavada yumurta
- 3 kadar zeytin
- 6 ceviz
- 2 dilim yağlı peynir
- 2 fincan çay
- domates salatalık
ara (14:30)
- 1 fincan sade türk kahvesi
ara (15:00)
- 1 maden suyu
akşam yemeği (19:30) akşam yemeği geç saate kaldı
- 1 adet şeftali
ara (20:30)
- yoğurtlu semizotu
ara (21:00)
- 2 top dondurma
ara (22:00)
- türk kahvesi
- şeftali 1 adet (bu fazla oldu)
su: 3lt
spor: 30dk yürüyüş
o zaman adaş sayılırız
ne çok ortak yönümüz varmış diyebilirim. ben de öğretmenim, branşım fen
çalışıyor musun?
Ah canım geçmiş olsun. Bi an önce sağlığına kavuşursun inşallah..Selamın aleyküm kizlarrrrrr ♡♡♡♡♡
Herkese Günaydın
Kullaklarimerhaba çınladı da geldim desem yemeyinetiketi görüp kostum;
Bu ara boyun fıtığı yüzünden karpuz gibi yatıyorum çoğu zamanbugün fizik Tedavi doktoruna gideceğim bakalım belki biraz rahatlatır da bende spor salonuna izin verirse ağrılar geçince başlarım da su üzerime yapışan kiloları gönderirim
Tam bende anam hangi Kürdü o diyecektim ki sonraki mesajda jeton düştü
Yaz kış fark etmiyor o kürdeher zaman yapılabilir
2 Litre suya;
2 adet kabuklarıyla dilimlenmiş yeşil elma ( yoksa sarı da olur )
2 adet limon ( sıkıp kabuklarınıda ekliyoruz )
1 çubuk tarçın
3 - 4 tane karanfil
3 - 4 tane karabiber ( yoksa tozda olur bir miktar )
1 ufak parça zencefil
Bütün malzemeleri elmalar iyice yumuşayana kadar ağzı kapalı bir şekilde haşlıyoruzsüzdükten sonra dilediğiniz gibi içebilirsiniz
Diyetisyenin ölçümlerinde yağ yaktığı ıspatlanmış ve hiç bir zararı yok
Bu arada ben deneyip de memnun kaldığım detokslari bizim takımın ilk sayfasına ekledim ki devamli ulaşması kolay olsun diyeaklınızda bulunsun ♡♡♡♡♡
İnşallah sizlerde çok faydasını görürsünüz
Günaydın canımGünaydinnn
İyi edersin canımCok güzel bi tarif ben şu aralar soda yesilcay limon kürüne basladim onunla ilgilide bilgin varmi etkilimidir acaba, ondan sonra bunu deniyim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?