Ilk defa katıldım aranıza akşam tüm gün yedigimizi mesaj atiyotuz dimi
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Ayy hoş bulduk canım :) biraz selamsız sabahsız cevaplamisim
- 8 Ağustos 2008
- 35.196
- 41.743
- 1.123
Evet canım.
Menü olarak paylaşıyoruz.. Bol bol da paylaşım yapıyoruz..
İnşallah hrp birlikte hedefimize ulaşırız
- 8 Ağustos 2008
- 35.196
- 41.743
- 1.123
önemli değil canım
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.886
- 798
aynen önce pasın çözülmesi gerek .O zaman önce o pas çözülecek
Her gün 1 sayfada olsa okumayı görev edin canım. Zamanla alışkanlığın olur zaten
gelsinde kitaplarım okumaya başlarım . önceliğim şuan tibetin gençlik pınarı 1 ve 2. kitaplarını okumak tibet yapıyorum yaklaşık 1 aydır
- 8 Ağustos 2008
- 35.196
- 41.743
- 1.123
Aa öylemiaynen önce pasın çözülmesi gerek .
gelsinde kitaplarım okumaya başlarım . önceliğim şuan tibetin gençlik pınarı 1 ve 2. kitaplarını okumak tibet yapıyorum yaklaşık 1 aydır
duymuştum sanki.. Nedir içeriği anlatırmısın biraz
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.886
- 798
5 ayinden oluşuyor yani 5 temel hareketi var . 3 tekrar ile başlıyorsun her hafta tekrarını +2 şeklinde arttırıyorsun . ruhsal bedensel bir yolculuk diyorum ilk yaptığın hafta çok gergin sinirli oluyorsun baş ağrısı sonra geçiyor zamanla rüyaların kabus oluyor bir rahatsızlığın varsa açığa çıkıyor sonra iyileşiyorsun tabi bunlar birer süreç kilo vermede de çok büyük etkisi var sindirimi düzenliyor. etiket yapayım bunla ilgili bir topik var ordan daha ayrıntılı bilgi edinebilirisinAa öylemi
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.525
- 528
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.525
- 528
Teşekkür ederimmYa ne kadar tatlı bir şiir mezun mu oluyorsunuz gerçekten
3 haftacık işim kaldı
- 8 Ağustos 2008
- 35.196
- 41.743
- 1.123
Evet karışık oldu sanırım. Hem anlamadım hem de tırstım
- 8 Ağustos 2008
- 35.196
- 41.743
- 1.123
Ooo istikrara bak. 3 hafta ile sınırlandırmışTeşekkür ederimm
3 haftacık işim kaldı
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.886
- 798
şifalanmak için denemeni öneririm. 5 basit hareket seni olduğundan genç gösterecek fit yapacak daha sağlıklı olacaksın.arınma gibi düşünEvet karışık oldu sanırım. Hem anlamadım hem de tırstım
- 26 Temmuz 2016
- 2.426
- 3.038
- 133
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.525
- 528
- 8 Ağustos 2008
- 35.196
- 41.743
- 1.123
Kaç kilosun canım? Hedefin kaç ve kaçla başladın ne uyguluyosun?Evetttt
Amma sordum haa
- 26 Temmuz 2016
- 2.426
- 3.038
- 133
26yasindayim .İkizlerim var.Ogretmenim. diyet seruvenime gelecek olursak bugun sabah itibariyle basladim .164boyum 73kilom var hedefim 64 kg .Son zamanda kilo aldim sekerli yemeyi cok sevdigim icin.Esiminde ye ye birsey olmazlarinin etkisi de buyuk.Daha once 64kg düştüm koruyamadim yavas yayavas aldim bir senede.
Kaç kilosun canım? Hedefin kaç ve kaçla başladın ne uyguluyosun?
Amma sordum haa
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.525
- 528
Yok EstağfirullahKaç kilosun canım? Hedefin kaç ve kaçla başladın ne uyguluyosun?
Amma sordum haa
68.8 le başladım 15 haziranda
59.00 olurum büyük ihtimal 15-30 ağustos arası
Hedef kilomun yüzde sekseni 59 oluyo mezun olmam İÇİN
Şuan hurma diyeti :)) 5 gün dayanmam lazım
Üçüncü günündeyim
Ama normalde karataya yakın diyetim :))
Spor da yapıyorum
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.525
- 528
Sana dememişki
- 26 Temmuz 2016
- 2.426
- 3.038
- 133
- 8 Ağustos 2008
- 35.196
- 41.743
- 1.123
İlgimi çekmeye başladı.. Hareketleri de görsem iyi olcaktı
Benzer Konular
