Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

ipek zeynep · 6 Temmuz 2018

** 2. Takım 577. Etap***

akrep33(74, 8/// )
merrr (71,8/71,7/0,1/0,14)
Sade01(62,3///)sabit izne ayrılmak istiyor

2.TAKIM ORTALAMASI:

***LİSTE DIŞI ÜYELER***

Zereno (87,3/85,8/1,5/1,72)(561.etapta 79,9la izne ayrıldı.560.etap da bildirimde bulunmamıştı.)
Sel(68,5///)
Shamanqueen(59.6///)Başlangıç tarihi: 18.06.18 - Başlangıç kilosu: 65.5 - Hedef kilosu: 55
ipek zeynep (75,1///)
htcuzun(63///) 572. Etapta 62,4 ile izne ayrilmisti.
Nehir60(77.7///)Başlangıç tarihi: 23.06.2018 - Başlangıl kilosu: 78.1 - hedef kilosu:
zeep(63,7///) başlangıç tarihi 29.06.18, başlangıç kilosu:63,7
Hedef kilo: 55
yumaknuro(77,8/76,9/0,9/1,15)555. etapta izne ayrıldı, 554. etapta 72,6 kg dı. hedef kilo: 65[/QUOTE]

ipek zeynep · 6 Temmuz 2018

ipek zeynep · 6 Temmuz 2018

valla olmuyo biri benim yerime verdiğim bilgileri kopyala yapıştır yapsın ;
29.06.2018 tarih
74,100 /73,400/700 Başlama tarihi 19.06.2018 başlangıç kilo 76,00 Hedef :60

merrr · 6 Temmuz 2018

ipek zeynep .!.:

valla olmuyo biri benim yerime verdiğim bilgileri kopyala yapıştır yapsın ;

Genişletmek için tıkla...

ipek zeynep .!.:
29.06.2018 tarih
74,100 /73,400/700 Başlama tarihi 19.06.2018 başlangıç kilo 76,00 Hedef :60

her seferinde birisi yazıp paylaşamaz canım. Bunu öğrenmek zorundasın. Zaten paylaştığın liste güncel değil bi defa.

zeep paylaşmış en son listeyi
Tarif şu:
Zeepin yazdığına git cevapla de
QUOTE yazan yerleri sil
Daha sonra kendi isminin olduğu yere gel bilgilerini diğerleri nasıl yazmışsa öyle yaz. Önce silmen gerekecek muhtemelen. Sonra paylaşa tıkla oldu bitti.

zeep yüzdeni hesaplamamışsın
Yüzde nasıl hesaplanır?
Örnek:önceki haftaki kilo 65
Bu haftaki kilo 64, 7 olsun
Fark 0,3
0,3×100=30
30:65(yani geçen haftaki kilo) =0,461
Yani %0,46
Eğer küsürattaki 6nın yanındaki rakam 5 ve üzeri ise 0,47 yazıyoruz. Örnek 0,465=0,47

Zereno · 6 Temmuz 2018

merrr .!.:
her seferinde birisi yazıp paylaşamaz canım. Bunu öğrenmek zorundasın. Zaten paylaştığın liste güncel değil bi defa. zeep paylaşmış en son listeyi
Tarif şu:
Zeepin yazdığına git cevapla de
QUOTE yazan yerleri sil
Daha sonra kendi isminin olduğu yere gel bilgilerini diğerleri nasıl yazmışsa öyle yaz. Önce silmen gerekecek muhtemelen. Sonra paylaşa tıkla oldu bitti.
zeep yüzdeni hesaplamamışsın
Yüzde nasıl hesaplanır?
Örnek:önceki haftaki kilo 65
Bu haftaki kilo 64, 7 olsun
Fark 0,3
0,3×100=30
30:65(yani geçen haftaki kilo) =0,461
Yani %0,46
Eğer küsürattaki 6nın yanındaki rakam 5 ve üzeri ise 0,47 yazıyoruz. Örnek 0,465=0,47

Canım teşekkürler çok güzel anlatmışsın :)

Zereno · 6 Temmuz 2018

ipek zeynep İnan zor değil sadece çözmek gerekiyor o kadar bikaç denemeye olacak hiç birimiz bilmiyorduk deneye yanıla öğrendik :) hem her hafta bir kişi kiste nöbetçisi oluyor o yüzden bir an önce öğrenmen lazım sıra sana gelmeden :)

Ellssa · 6 Temmuz 2018

** 2. Takım 577. Etap***

akrep33(74, 8/ 73,6 / 1,2 / 1,60%)
merrr (71,8/71,7/0,1/0,14%)
Sade01(62,3///%)sabit izne ayrılmak istiyor
ipek zeynep( 74,1 / 73,4 / 0,7 / 0,94%) yeni üye başlama tarihi 19.06.2018 başlangıç kilo 76, Hedef :60

2.TAKIM ORTALAMASI:

Zereno · 6 Temmuz 2018

Ellssa bide H htcuzun var listeye almak için

sel · 6 Temmuz 2018

** 2. Takım 577. Etap***

akrep33(74, 8/// )
merrr (71,8/71,7/0,1/0,14)
Sade01(62,3///)sabit

2.TAKIM ORTALAMASI:

***LİSTE DIŞI ÜYELER***

Zereno (87,3/85,8/1,5/1,72)(561.etapta 79,9la izne ayrıldı.560.etap da bildirimde bulunmamıştı.)
Sel(68,5///) sabit
Shamanqueen(59.6///)Başlangıç tarihi: 18.06.18 - Başlangıç kilosu: 65.5 - Hedef kilosu: 55
ipek zeynep (75,1///)
htcuzun(63/62,1/0,9/1,42) 572. Etapta 62,4 ile izne ayrilmisti.
Nehir60(77.7///)Başlangıç tarihi: 23.06.2018 - Başlangıl kilosu: 78.1 - hedef kilosu:
zeep(63,7/62,5) başlangıç tarihi 29.06.18, başlangıç kilosu:63,7
Hedef kilo: 55
yumaknuro(77,8/76,9/0,9/1,15)555. etapta izne ayrıldı, 554. etapta 72,6 kg dı. hedef kilo: 65

sel · 6 Temmuz 2018

Slm kizlar
1 haftadir aktif degildim.
Aslinda dahanonce diskalifiye olmam sebebiyle listeden adim cikinca motivasyonum dusmustu.
Sonra

Ellssa canimin adimin listede opmasa bile devam edebilecegimi soylemesi kendimi toparlamam icin sebep oldu.
Fakat bu hafta anneme gitmem sebebi ile birazcik kacirdim ve son 2 gundur epey hareketsiz kaldim. O sebeple kg sabit kaldi. Bu hafta 68.5 aslinda ben ustune koymus olabilecegimi dusunuyordum ama cok sukur olmadi oyle birsey.
Bu gunden itibaren aktif olarak aranizdayim

merrr · 6 Temmuz 2018

Zereno .!.:
Canım teşekkürler çok güzel anlatmışsın :)

Rica ederim :KK19:

ipek zeynep canım gerçekten zor değil. Hepimiz hata yapa yapa öğrendika

akrep33 .!.:
** 2. Takım 577. Etap***

akrep33(74, 8/ 73,6 / 1,2 / 1,60%)
merrr (71,8/71,7/0,1/0,14%)
Sade01(62,3///%)sabit izne ayrılmak istiyor
ipek zeynep( 74,1 / 73,4 / 0,7 / 0,94%) yeni üye başlama tarihi 19.06.2018 başlangıç kilo 76, Hedef :60

2.TAKIM ORTALAMASI:

ooow

kaptanım 1,2 kg vermiş

Ellssa · 6 Temmuz 2018

Sade01 .!.:
Günaydın kızlar.kilom bu hafta da sabit.ağrı kesicilerden sanırım.şuanda da ağrıyor başım.bir de ben tatile çıkacağım Ellssa Zereno izne ayrılmak istiyorum.şimdi işe gidiyorum liste henüz olmadığı için yazamıyorum rica etsem benim bildirimimi yazar mısınız?

Genel kurallar:

Yılda 2 kez izin hakkımız var..

Ellssa · 6 Temmuz 2018

merrr .!.:
Rica ederim ipek zeynep canım gerçekten zor değil. Hepimiz hata yapa yapa öğrendika
ooow kaptanım 1,2 kg vermiş

Sana yaklaşıyorum sanki :KK75:

Ellssa · 6 Temmuz 2018

** 2. Takım 577. Etap***

akrep33(74, 8/ 73,6 / 1,2 / 1,60%)
merrr (71,8/ 71,7/ 0,1/ 0,14%)
Sade01(62,3///%)sabit izne ayrılmak istiyor
ipek zeynep( 74,1 / 73,4 / 0,7 / 0,94%) yeni üye başlama tarihi 19.06.2018 başlangıç kilo 76, Hedef :60
htcuzun(62,4 /62,1/0,3 / 0,48% / 0,10% ) 572. Etapta 62,4 ile izne ayrilan üye geri döndü.

2.TAKIM ORTALAMASI: % 0,556

zeep · 6 Temmuz 2018

* 2. Takım 577. Etap***

akrep33(74, 8/// )
merrr (71,8/71,7/0,1/0,14)
Sade01(62,3///)sabit

2.TAKIM ORTALAMASI:

***LİSTE DIŞI ÜYELER***

Zereno (87,3/85,8/1,5/1,72)(561.etapta 79,9la izne ayrıldı.560.etap da bildirimde bulunmamıştı.)
Sel(68,5///) sabit
Shamanqueen(59.6///)Başlangıç tarihi: 18.06.18 - Başlangıç kilosu: 65.5 - Hedef kilosu: 55
ipek zeynep (75,1///)
htcuzun(63/62,1/0,9/1,42) 572. Etapta 62,4 ile izne ayrilmisti.
Nehir60(77.7///)Başlangıç tarihi: 23.06.2018 - Başlangıl kilosu: 78.1 - hedef kilosu:
zeep(63,7/62,5/1,88)başlangıç tarihi 29.06.18, başlangıç kilosu:63,7
Hedef kilo: 55
yumaknuro(77,8/76,9/0,9/1,15)555. etapta izne ayrıldı, 554. etapta 72,6 kg dı. hedef kilo: 65

Arc-en-ciel · 6 Temmuz 2018

** 2. Takım 577. Etap***

akrep33(74, 8/ 73,6 / 1,2 / 1,60%)
merrr (71,8/ 71,7/ 0,1/ 0,14%)
Sade01(62,3///%)sabit izne ayrılmak istiyor
ipek zeynep( 74,1 / 73,4 / 0,7 / 0,94%) yeni üye başlama tarihi 19.06.2018 başlangıç kilo 76, Hedef :60
htcuzun(62,4 /62,1/0,3 / 0,48% / 0,10% ) 572. Etapta 62,4 ile izne ayrilan üye geri döndü.

2.TAKIM ORTALAMASI: % 0,556

***LİSTE DIŞI ÜYELER***

Zereno (87,3/85,8/1,5/1,72)(561.etapta 79,9la izne ayrıldı.560.etap da bildirimde bulunmamıştı.)
Sel(68,5///) sabit
Shamanqueen(59.6///)Başlangıç tarihi: 18.06.18 - Başlangıç kilosu: 65.5 - Hedef kilosu:
Nehir60(77.7///)Başlangıç tarihi: 23.06.2018 - Başlangıl kilosu: 78.1 - hedef kilosu:
zeep(63,7/62,5/1,2/1,88)başlangıç tarihi 29.06.18, başlangıç kilosu:63,7
Hedef kilo: 55
yumaknuro(77,8/76,9/0,9/1,15)555. etapta izne ayrıldı, 554. etapta 72,6 kg dı. hedef kilo: 65

Arc-en-ciel · 6 Temmuz 2018

** 2. Takım 577. Etap***

akrep33(74, 8/ 73,6 / 1,2 / 1,60%)
merrr (71,8/ 71,7/ 0,1/ 0,14%)
Sade01(62,3///%)sabit izne ayrılmak istiyor
ipek zeynep( 74,1 / 73,4 / 0,7 / 0,94%) yeni üye başlama tarihi 19.06.2018 başlangıç kilo 76, Hedef :60
htcuzun(62,4 /62,1/0,3 / 0,48% / 0,10% ) 572. Etapta 62,4 ile izne ayrilan üye geri döndü.

2.TAKIM ORTALAMASI: % 0,556

***LİSTE DIŞI ÜYELER***

Zereno (87,3/85,8/1,5/1,72)(561.etapta 79,9la izne ayrıldı.560.etap da bildirimde bulunmamıştı.)
Sel(68,5///) sabit
Shamanqueen(59.6/57,9/1,7/2,85)Başlangıç tarihi: 18.06.18 - Başlangıç kilosu: 65.5 - Hedef kilosu:
Nehir60(77.7///)Başlangıç tarihi: 23.06.2018 - Başlangıl kilosu: 78.1 - hedef kilosu:
zeep(63,7/62,5/1,2/1,88)başlangıç tarihi 29.06.18, başlangıç kilosu:63,7
Hedef kilo: 55
yumaknuro(77,8/76,9/0,9/1,15)555. etapta izne ayrıldı, 554. etapta 72,6 kg dı. hedef kilo: 65

shamanqueen · 6 Temmuz 2018

Selamlar bugunku menum
Sabah bol domates biber salatalik cay
Oglen sekersiz soguk kahve 1 yesil elma
Aksam ton balikli salata, atom(aci biber+kese yogurdu), biraz pancar, iki catal fava, biraz koz patlican salatasi, sekersiz ice tea
1.5 lt su
9000 adim yurume

Zereno · 6 Temmuz 2018

** 2. Takım 577. Etap***

akrep33(74, 8/ 73,6 / 1,2 / 1,60%)
merrr (71,8/ 71,7/ 0,1/ 0,14%)
Sade01(62,3///%)sabit izne ayrılmak istiyor
ipek zeynep( 74,1 / 73,4 / 0,7 / 0,94%) yeni üye başlama tarihi 19.06.2018 başlangıç kilo 76, Hedef :60
htcuzun(62,4 /62,1/0,3 / 0,48% / 0,10% ) 572. Etapta 62,4 ile izne ayrilan üye geri döndü.

2.TAKIM ORTALAMASI: % 0,556

***LİSTE DIŞI ÜYELER***

Zereno (87,3/85,8/1,5/1,72)(561.etapta 79,9la izne ayrıldı.560.etap da bildirimde bulunmamıştı.)
Sel(68,5///) sabit
Shamanqueen(59.6/57,9/1,7/2,85)Başlangıç tarihi: 18.06.18 - Başlangıç kilosu: 65.5 - Hedef kilosu:
Nehir60(77.7///)Başlangıç tarihi: 23.06.2018 - Başlangıl kilosu: 78.1 - hedef kilosu:
zeep(63,7/62,5/1,2/1,88)başlangıç tarihi 29.06.18, başlangıç kilosu:63,7
Hedef kilo: 55
yumaknuro(77,8/76,9/0,9/1,15)555. etapta izne ayrıldı, 554. etapta 72,6 kg dı. hedef kilo: 65

Sonra bulmam kolay olsun diye tekrar paylaşıyorum

htcuzun · 6 Temmuz 2018

Merhaba kizlar. Bugunku menum

Sabah : 1 kase yulafli kirmizi meyveli nesfit(1,5 sb sutle)

Aksam (saat 16.00 da)
Dugun yemegi yine :KK70:

Etli bamya, bulgur pilavi,arpacik corbasi,sulu et,cacik,irmik helvasi.(miktarlarini bilmiyorum ama abartili degildi yedigim,helvadan sadece 1 kasik aldim)
Ara: buyuk boy bir nektarin,5-6 dilim kavun

Ara: sekersiz cay
Su: 4,2 lt
Spor ve kitap yok maalesef. Halsizlik ve agrilar devam ediyor cunku.

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Aktif Üye

🦁🧚‍♀️

🦁🧚‍♀️

Guru

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Guru

Guru

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Benzer Konular