Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

shamanqueen · 6 Temmuz 2018

Gecen cuma:59.6
Bu cuma: 57.9
Fark 1,7 kg

ipek zeynep · 6 Temmuz 2018

shamanqueen .!.:
Gecen cuma:59.6
Bu cuma: 57.9
Fark 1,7 kg

çok güzel canım maşallah

htcuzun · 6 Temmuz 2018

artik listeye girebilicem kizlarrrr

Gecen cuma 63 kg
Bu hafta 62,1 kg
Fark 900 gr
En son izne ayrildigim kilo 62,4 kg
BASARDIMMMM En Büyük TÜRKİYE

htcuzun · 6 Temmuz 2018

shamanqueen .!.:
Gecen cuma:59.6
Bu cuma: 57.9
Fark 1,7 kg

Cok guzel kilo veriyorsun canim masaallah. Gayet az kalorili beslendigin menulerinden belli. Ama insaallah yagdan veriyorsundur. Ben bi ara devlet hastanesindeki diyetisyene gidin tartilicam. Ocak ayinda bi gidip tartilmistim. Simdi o gunlere gore 5-6 kilo daha zayifim. Acaba yag-kas olarak ne durumdayim?? O zaman siz yasiniza gore iyisiniz, diyet listesine ihtiyaciniz yok, genel olarak saglikli beslenin, bol su icin yeter deyip gondermisti beni. :KK48:

Bi ara sen de gidip ogren bence

Arc-en-ciel · 6 Temmuz 2018

merrr .!.:
Günaydın kızçeler
Geçen hafta 71,8
Bugün 71,7
fArk 100 gr.
Çok başarısızım
Peki dün ne oldu?
Benim detox patladı akşam bozdum çünkü.
1. Şekerim düştü,kendimi iyi hissetmedim. Emzirmesem bu kadar etkilenmezdim diye düşünüyorum çünkü menü güzeldi
2. Sıkıldım aynı şeyi yemekten. Bi de bunu 3 gün yapıyorlarmış. Vallahi helal olsun. Bu tarz zorunluluklar benim ruhuma aykırı bi defa hiç baskı sevmem.
Kaptanımı dinleseydim keşke. O bana protein ağırlıklı beslen demişti. Evet @akrep33 kaptanım beni protein paklar.
Bu hafta çok iyi olmak istiyorum çooook

cnm az az ama güzel veriyorsun kiloları sen bence detoks fln deneme normal menünle git ekmeği az ye yeter, en azından benim gibi 3 verip 5 almıyorsun.

ipek zeynep .!.:
kIZLAR
GEÇEN HAFTA 74,100
bu hafta 73,400
fark 700 gram

tebrikler cnm iyi bence

shamanqueen .!.:
Gecen cuma:59.6
Bu cuma: 57.9
Fark 1,7 kg

tebrikler çok güzel hem de kilon az ona göre iyi vermişsin.

htcuzun .!.:
artik listeye girebilicem kizlarrrr
Gecen cuma 63 kg
Bu hafta 62,1 kg
Fark 900 gr
En son izne ayrildigim kilo 62,4 kg
BASARDIMMMM

tebrikler cnm ne güzel, darısı başıma. şu anki kilon benim bebek öncesi kilom.

htcuzun · 6 Temmuz 2018

yumaknuro .!.:
cnm az az ama güzel veriyorsun kiloları sen bence detoks fln deneme normal menünle git ekmeği az ye yeter, en azından benim gibi 3 verip 5 almıyorsun.

tebrikler cnm iyi bence

tebrikler çok güzel hem de kilon az ona göre iyi vermişsin.

tebrikler cnm ne güzel, darısı başıma. şu anki kilon benim bebek öncesi kilom.

Cok tesekkurler canim. Sen de iyi vermissin ama. Benim gibi 900 gr degil mi? Ama onceki kilo sonraki kilo ve fark seklinde tekrar yaz olur mu?

ipek zeynep · 6 Temmuz 2018

KIZLAR GALİBA ÖYLE YADA BÖYLE HEPİMİZ VERMİŞİZ DİĞER ARKADAŞLAR NE DURUMDA YAZSINLAR ONLARDA UYANSIN ARTIĞIN

merrr · 6 Temmuz 2018

zeep .!.:
Çok sağolun bakalım durum ciddi gibi beklemedeyiz tam birsey de demiyorlar. Gerci babannemin yaşı da var artk vade yettiyse diyecek birsey yok.
Ben iki yıllık evliyim cocugum yok ama ona ramen cok zorlanıyorum sana cok kolay gelsin Sınavında başarılar :)

Rabbim şifa versin geçmiş olsun arkadaşım

ipek zeynep .!.:
canım bende de o sorun var galiba akşamları olmuyor yanlışlığı orda yapıyoruz galiba benimde öyle akşama kadar öyle akşam kaçırıyorum galiba
yedikten sonra akşama kadar sporda yapsan anlam ifade etmiyo

kız öyle diyorsunda maşaallah ne güzel vermişsin. Tebrik ederim seni canım Ben sorunumu biliyorum ya. Haftanın 3 günü salıp 4 günü diyet yapmakla olmuyor bu iş. Haftasonları diyet yapabilsem sorun olmayacak. Bu hafta başarabilirim umarım

shamanqueen · 6 Temmuz 2018

htcuzun .!.:
Cok guzel kilo veriyorsun canim masaallah. Gayet az kalorili beslendigin menulerinden belli. Ama insaallah yagdan veriyorsundur. Ben bi ara devlet hastanesindeki diyetisyene gidin tartilicam. Ocak ayinda bi gidip tartilmistim. Simdi o gunlere gore 5-6 kilo daha zayifim. Acaba yag-kas olarak ne durumdayim?? O zaman siz yasiniza gore iyisiniz, diyet listesine ihtiyaciniz yok, genel olarak saglikli beslenin, bol su icin yeter deyip gondermisti beni.
Bi ara sen de gidip ogren bence

Devlet hastanesinde yag kas olcumu yapiliyor mu?

shamanqueen · 6 Temmuz 2018

Merhaba ben iki haftadir bildirim yapiyorum listeye ne zaman girebilirim?

Kimmik · 6 Temmuz 2018

Gecen Cuma: 58,6
Bugun: 57,4
Fark: 1,200

Zereno · 6 Temmuz 2018

Kızlar kusura bakmayın ben bugünün cuma olduğunu bile unutmuşum

KAHVALTI ettim tartılmayı unuttum. Listeyi hemen getiriyorum herkes kilosunu eklesin lütfen. Anneannem rahatsız bugün biraz yoğunum zaten her hafta liste görevlimiz olacak hemen bakayım bu hafta kimmiş :)

Zereno · 6 Temmuz 2018

*** 2. Takım 576. Etap***

akrep33(74, 8/ 74,8 / / ) sabit
merrr (72, 7/71,8/0,9/%1,24)
Sade01(62,3///) sabit
Sel(69.7/68,5/1,2/1,72)Başlangıçtarihi:13.06.18 - Baslangic kg 69.7 - Hedef kg 60

2.TAKIM ORTALAMASI: %0,740

***LİSTE DIŞI ÜYELER***

Zereno (86, 4/87,3/-0,9/-1,04)(561.etapta 79,9la izne ayrıldı.560.etap da bildirimde bulunmamıştı.)
Shamanqueen(62,2/59.6/2,6/%4,18)Başlangıç tarihi: 18.06.18 - Başlangıç kilosu: 65.5 - Hedef kilosu: 55
ipek zeynep (75,1///)
htcuzun(62,7/63/-0,3/%-0,47) 572. Etapta 62,4 ile izne ayrilmisti.
Nehir60(78.1/77.7/0.4/%0.5)
Başlangıç tarihi: 23.06.2018 - Başlangıl kilosu: 78.1 - hedef kilosu:
zeep(63,7///) başlangıç tarihi 29.06.18, başlangıç kilosu:63,7
Hedef kilo: 55
yumaknuro(77,8///)555. etapta izne ayrıldı, 554. etapta 72,6 kg dı. hedef kilo: 65

Zereno · 6 Temmuz 2018

*** 2. Takım 577. Etap***

akrep33(74, 8/// )
merrr (71,8///)
Sade01(62,3///)

2.TAKIM ORTALAMASI:

***LİSTE DIŞI ÜYELER***

Zereno (87,3/85,8/1,5/1,72)(561.etapta 79,9la izne ayrıldı.560.etap da bildirimde bulunmamıştı.)
Sel(68,5///)
Shamanqueen(59.6///)Başlangıç tarihi: 18.06.18 - Başlangıç kilosu: 65.5 - Hedef kilosu: 55
ipek zeynep (75,1///)
htcuzun(63///) 572. Etapta 62,4 ile izne ayrilmisti.
Nehir60(77.7///)Başlangıç tarihi: 23.06.2018 - Başlangıl kilosu: 78.1 - hedef kilosu:
zeep(63,7///) başlangıç tarihi 29.06.18, başlangıç kilosu:63,7
Hedef kilo: 55
yumaknuro(77,8///)555. etapta izne ayrıldı, 554. etapta 72,6 kg dı. hedef kilo: 65

htcuzun · 6 Temmuz 2018

shamanqueen .!.:
Devlet hastanesinde yag kas olcumu yapiliyor mu?

Evet canim bizdekinde var ama hem de atni medicalpark takilerdekinden. Koldan mi bacaktan mi verdigini de gosterenlerden. Ayrintili yani. :KK45:

Zereno · 6 Temmuz 2018

Arc-en-ciel bu hafta liste görevlisi sensin canım :) herkes zaten kendi kilo ve yüzdesini listeye eklemek zorunda. Senin görevin ekleyip eklemediklerini kontrol etmek. Liste tamamen bittikten sonra yüzdeleri kontrol etmek ve takım ortalamasını hesaplamak :) kolay gelsin canım bi problem olursa ben buralardayım :)

Zereno · 6 Temmuz 2018

Arkadaşlar kahvaltımı etmeme rağmen 85,8 dü demek ki 85,3 filan olmuşum :) dün kilo veremiyorum diye üzülüyordum bu sonuç beni çok mutlu etti:)

ipek zeynep · 6 Temmuz 2018

merrr .!.:
Rabbim şifa versin geçmiş olsun arkadaşım
kız öyle diyorsunda maşaallah ne güzel vermişsin. Tebrik ederim seni canım Ben sorunumu biliyorum ya. Haftanın 3 günü salıp 4 günü diyet yapmakla olmuyor bu iş. Haftasonları diyet yapabilsem sorun olmayacak. Bu hafta başarabilirim umarım

Canım 700 gram çok değil aslında ben çok yürüyorum bu hafta cocuklardan dolayı pek imkan olmadı ama olsun , senin boyun ve yaşın kaç , ben buraya girmeden önce 82 kilo idim ancak kendim bu kadar verebildim

htcuzun · 6 Temmuz 2018

Canim

Zereno .!.:
Arkadaşlar kahvaltımı etmeme rağmen 85,8 dü demek ki 85,3 filan olmuşum :) dün kilo veremiyorum diye üzülüyordum bu sonuç beni çok mutlu etti:)

Canim bence daha cok vermissindir. Kahvalti sadece 500 gr etkilemez. Hele de cay falan ictiysen. 85.00 kabul et sen onu

htcuzun · 6 Temmuz 2018

Zereno .!.:
Arkadaşlar kahvaltımı etmeme rağmen 85,8 dü demek ki 85,3 filan olmuşum :) dün kilo veremiyorum diye üzülüyordum bu sonuç beni çok mutlu etti:)

Canim ben izne ayrildigim kiloma dondum hatta ona gore 300gr vermisim. Bu jafta listeye mi eklicem kendimi??? Yoksa yine liste disina mi???

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Benzer Konular