- 18 Haziran 2018
- 386
- 1.166
- 28
çok güzel canım maşallahGecen cuma:59.6
Bu cuma: 57.9
Fark 1,7 kg
Cok guzel kilo veriyorsun canim masaallah. Gayet az kalorili beslendigin menulerinden belli. Ama insaallah yagdan veriyorsundur. Ben bi ara devlet hastanesindeki diyetisyene gidin tartilicam. Ocak ayinda bi gidip tartilmistim. Simdi o gunlere gore 5-6 kilo daha zayifim. Acaba yag-kas olarak ne durumdayim?? O zaman siz yasiniza gore iyisiniz, diyet listesine ihtiyaciniz yok, genel olarak saglikli beslenin, bol su icin yeter deyip gondermisti beni.Gecen cuma:59.6
Bu cuma: 57.9
Fark 1,7 kg
cnm az az ama güzel veriyorsun kiloları sen bence detoks fln deneme normal menünle git ekmeği az ye yeter, en azından benim gibi 3 verip 5 almıyorsun.Günaydın kızçeler
Geçen hafta 71,8
Bugün 71,7
fArk 100 gr.
Çok başarısızım
Peki dün ne oldu?
Benim detox patladıakşam bozdum çünkü.
1. Şekerim düştü,kendimi iyi hissetmedim. Emzirmesem bu kadar etkilenmezdim diye düşünüyorum çünkü menü güzeldi
2. Sıkıldım aynı şeyi yemekten. Bi de bunu 3 gün yapıyorlarmış. Vallahi helal olsun. Bu tarz zorunluluklar benim ruhuma aykırı bi defahiç baskı sevmem.
Kaptanımı dinleseydim keşke. O bana protein ağırlıklı beslen demişti. Evet @akrep33 kaptanım beni protein paklar.
Bu hafta çok iyi olmak istiyorum çooook
tebrikler cnm iyi bencekIZLAR
GEÇEN HAFTA 74,100
bu hafta 73,400
fark 700 gram
tebrikler çok güzel hem de kilon az ona göre iyi vermişsin.Gecen cuma:59.6
Bu cuma: 57.9
Fark 1,7 kg
tebrikler cnm ne güzel, darısı başıma. şu anki kilon benim bebek öncesi kilom.artik listeye girebilicem kizlarrrr
Gecen cuma 63 kg
Bu hafta 62,1 kg
Fark 900 gr
En son izne ayrildigim kilo 62,4 kg
BASARDIMMMM
Cok tesekkurler canim. Sen de iyi vermissin ama. Benim gibi 900 gr degil mi? Ama onceki kilo sonraki kilo ve fark seklinde tekrar yaz olur mu?cnm az az ama güzel veriyorsun kiloları sen bence detoks fln deneme normal menünle git ekmeği az ye yeter, en azından benim gibi 3 verip 5 almıyorsun.
tebrikler cnm iyi bence
tebrikler çok güzel hem de kilon az ona göre iyi vermişsin.
tebrikler cnm ne güzel, darısı başıma. şu anki kilon benim bebek öncesi kilom.
Rabbim şifa versin geçmiş olsun arkadaşımÇok sağolun bakalım durum ciddi gibi beklemedeyiz tam birsey de demiyorlar. Gerci babannemin yaşı da var artk vade yettiyse diyecek birsey yok.
Ben iki yıllık evliyim cocugum yok ama ona ramen cok zorlanıyorum sana cok kolay gelsin Sınavında başarılar :)
kız öyle diyorsunda maşaallah ne güzel vermişsin. Tebrik ederim seni canım Ben sorunumu biliyorum ya. Haftanın 3 günü salıp 4 günü diyet yapmakla olmuyor bu iş. Haftasonları diyet yapabilsem sorun olmayacak. Bu hafta başarabilirim umarımcanım bende de o sorun var galiba akşamları olmuyor yanlışlığı orda yapıyoruz galiba benimde öyle akşama kadar öyle akşam kaçırıyorum galiba
yedikten sonra akşama kadar sporda yapsan anlam ifade etmiyo
Devlet hastanesinde yag kas olcumu yapiliyor mu?Cok guzel kilo veriyorsun canim masaallah. Gayet az kalorili beslendigin menulerinden belli. Ama insaallah yagdan veriyorsundur. Ben bi ara devlet hastanesindeki diyetisyene gidin tartilicam. Ocak ayinda bi gidip tartilmistim. Simdi o gunlere gore 5-6 kilo daha zayifim. Acaba yag-kas olarak ne durumdayim?? O zaman siz yasiniza gore iyisiniz, diyet listesine ihtiyaciniz yok, genel olarak saglikli beslenin, bol su icin yeter deyip gondermisti beni.
Bi ara sen de gidip ogren bence
Evet canim bizdekinde var ama hem de atni medicalpark takilerdekinden. Koldan mi bacaktan mi verdigini de gosterenlerden. Ayrintili yani.Devlet hastanesinde yag kas olcumu yapiliyor mu?
Canım 700 gram çok değil aslında ben çok yürüyorum bu hafta cocuklardan dolayı pek imkan olmadı ama olsun , senin boyun ve yaşın kaç , ben buraya girmeden önce 82 kilo idim ancak kendim bu kadar verebildimRabbim şifa versin geçmiş olsun arkadaşım
kız öyle diyorsunda maşaallah ne güzel vermişsin. Tebrik ederim seni canım Ben sorunumu biliyorum ya. Haftanın 3 günü salıp 4 günü diyet yapmakla olmuyor bu iş. Haftasonları diyet yapabilsem sorun olmayacak. Bu hafta başarabilirim umarım
Canim bence daha cok vermissindir. Kahvalti sadece 500 gr etkilemez. Hele de cay falan ictiysen. 85.00 kabul et sen onuArkadaşlar kahvaltımı etmeme rağmen 85,8 dü demek ki 85,3 filan olmuşum :) dün kilo veremiyorum diye üzülüyordum bu sonuç beni çok mutlu etti:)
Canim ben izne ayrildigim kiloma dondum hatta ona gore 300gr vermisim. Bu jafta listeye mi eklicem kendimi??? Yoksa yine liste disina mi???Arkadaşlar kahvaltımı etmeme rağmen 85,8 dü demek ki 85,3 filan olmuşum :) dün kilo veremiyorum diye üzülüyordum bu sonuç beni çok mutlu etti:)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?