Çok sağolun bakalım durum ciddi gibi beklemedeyiz tam birsey de demiyorlar. Gerci babannemin yaşı da var artk vade yettiyse diyecek birsey yok.
Vitaminler destek için.
(kizmayin )
Hakikaten çok hafif olmuş afiyet olsun canım :)
Sabah ve öğle yumurta yiyerek akşamı çok güzel toplamışsın ekmek türevi hiçbişey yok çok beğendim :)
Ya ben dünkü menüyle accık zayıflarım diyordum ama bugün kendimi şiş hissediyorum acaba karabugday mı ödem yaptı
Canım çok geçmiş olsun bizde de anneannem öyle
Rabbim tüm hastalara şifa versin
Evet su maalesef zar zor iciyorum.
Arttiracagim insaallah. O mesajdan sonra 2 bardak daha ictim ama yine de az tabi.supersin spor konusunda kaptanim. Helal olsun diyorum. Ve kesinlikle bana da ayni oluyor spor yapinca coook acikiyorumBuralar çok sıcak ve ben yine çok spor yaptım bugün..
Hayır iştahım da tavan yaptı. Ne tezat bi durum ama yaa
aksam menun ve sporun muhtesem canim yalniz aksama kadar olan sure emziren bir anne icin fazla hafif geldi bana ve suyun da az. En cok sut uretimi bol suyla oluyormus ya o acidan ve havalar da cok sicak. Bu kadar suyu bebisin icin ictin varsayalim hani senin organlar icin cildin icin
bu arada benim program su akvaryumu. Guzel bi program. Su ictikce balik hediye ediyor sana, denizindeki su miktari artiyor falan eglenceli bisey. Benim cocuklar "hadi anne olculu suyunu ic de yeni baligi alalim diyorlar. Gonullu su icme alarmim oluyorlarcanim her zamanki gibi menun harika. Kalamarin karidesin kalorileri nasildir bilmiyorum ama herhalde balik gibidirler degil mi deniz urunleri sonucta. Seviyosun sen onlari. Bi kac kez gormustum menulerinde
Canim cok gecmis olsun babaannene. Rabbim hakkinda hayirlisini versin. Senin menun gayet guzel bence. Bakalim herbalife tan verim alabilecek misin? Biz de bilgilenmis olucaz sayendeSabah kalkamadım öğlen bitki cayı shake içtim ara öğün meyve yedim 4-5 gibi et sote biraz patates yedim
toplam 3,5 lt su içtim
Yeni kitaba başlayamadım haftaya bütünlemem var ders çalısıyorum. Pazar evime gecince sporada başlayacagım suan annemlerdeyim hastamız var ortam cok karısık eşim göreve gitti bende hazır yemege geldim rahat ders calısırım diye ama malesef olmadı
ne okuyorsun bu arada? Butunlemeye calisiyorum demissin. Sinavlarinda basarilar dilerimBence ise yarar canim yarinaKendi çapımda güya detox yaptımfün içtiğim ağrı kesiciler ödem yapmıştır diye.akşam pek uymadı ama artık olduğu kadar
sen ne okuyorsun canim?Ne guzel bir grubumuz var yaaa masaallah.
okuyan, yuksek lisans yapan bi arkadas vardi minik bebegiyle. Kimdi hatirlayamiyorum ama... Allah hepinize yardim etsin. Basarilartam da alternatifini( sade soda) buldugun gun mu yine kola galip geldiHerkese iyi geceler
Bugunku menum
Sabah bol domates biber salatalik cay
Oglen 1 salatalik 1 yesil elma sekersiz soguk kahve
Aksam tavuklu peynirli zeytinli misirli salata sekersiz ice tea
Ara sade soda
Gece cok az kola zero
11000 adim
1.5lt su
Kitap ikna (jane austen)
pidelerin buyuk degilse super menu canimUYANINCA
1 bardak cevizli su
1 büyük bardak şekersiz kahve(çok erken kalktım ayılmak için)
3 hurma
KAHVALTI(07.30)
1 haşlanmış yumurta
3 dilim peynir
1 dilim kepekli ekmek
Dom-sal
ÖĞLE(13.00)
1 tabak suyu az bamya yemeği
5 kaşık kadar dünkü Karabuğday pilavı
1 bardak kefir
ARA
1 salkım üzüm
AKŞAM(19.00)
Yarımşar acılı ve şekerli peynirli pide
2 porsiyon kadar karpuz
Su: 2-2,5 lt
Çay: 2 yeşilçay
Spor: Eforlu ev temizliği
Kitap:Kuran-ı Kerim
supersin spor konusunda kaptanim. Helal olsun diyorum. Ve kesinlikle bana da ayni oluyor spor yapinca coook acikiyorum
aksam menun ve sporun muhtesem canim yalniz aksama kadar olan sure emziren bir anne icin fazla hafif geldi bana ve suyun da az. En cok sut uretimi bol suyla oluyormus ya o acidan ve havalar da cok sicak. Bu kadar suyu bebisin icin ictin varsayalim hani senin organlar icin cildin icin
canim her zamanki gibi menun harika. Kalamarin karidesin kalorileri nasildir bilmiyorum ama herhalde balik gibidirler degil mi deniz urunleri sonucta. Seviyosun sen onlari. Bi kac kez gormustum menulerinde
Canim cok gecmis olsun babaannene. Rabbim hakkinda hayirlisini versin. Senin menun gayet guzel bence. Bakalim herbalife tan verim alabilecek misin? Biz de bilgilenmis olucaz sayende
Bence ise yarar canim yarina
sen ne okuyorsun canim?Ne guzel bir grubumuz var yaaa masaallah.
tam da alternatifini( sade soda) buldugun gun mu yine kola galip geldi
pidelerin buyuk degilse super menu canim
Herkese iyi geceler
Bugunku menum
Sabah bol domates biber salatalik cay
Oglen 1 salatalik 1 yesil elma sekersiz soguk kahve
Aksam tavuklu peynirli zeytinli misirli salata sekersiz ice tea
Ara sade soda
Gece cok az kola zero
11000 adim
1.5lt su
Kitap ikna (jane austen)
bide kızmayın diyor
akşam bozdum çünkü. hiç baskı sevmem. 
Ellssa
kaptanım beni protein paklar. 
canım bende de o sorun var galiba akşamları olmuyor yanlışlığı orda yapıyoruz galiba benimde öyle akşama kadar öyle akşam kaçırıyorum galibaGünaydın kızçeler
Geçen hafta 71,8
Bugün 71,7
fArk 100 gr.
Çok başarısızım
Peki dün ne oldu?
Benim detox patladı
1. Şekerim düştü,kendimi iyi hissetmedim. Emzirmesem bu kadar etkilenmezdim diye düşünüyorum çünkü menü güzeldi
2. Sıkıldım aynı şeyi yemekten. Bi de bunu 3 gün yapıyorlarmış. Vallahi helal olsun. Bu tarz zorunluluklar benim ruhuma aykırı bi defa
Kaptanımı dinleseydim keşke. O bana protein ağırlıklı beslen demişti. Evet
Bu hafta çok iyi olmak istiyorum çooook
Malesef oyle oldu sahile gittik akrabalarla herkes ice tea kola falan aldi ben de azicik ictim pismanimsupersin spor konusunda kaptanim. Helal olsun diyorum. Ve kesinlikle bana da ayni oluyor spor yapinca coook acikiyorum
aksam menun ve sporun muhtesem canim yalniz aksama kadar olan sure emziren bir anne icin fazla hafif geldi bana ve suyun da az. En cok sut uretimi bol suyla oluyormus ya o acidan ve havalar da cok sicak. Bu kadar suyu bebisin icin ictin varsayalim hani senin organlar icin cildin icin
canim her zamanki gibi menun harika. Kalamarin karidesin kalorileri nasildir bilmiyorum ama herhalde balik gibidirler degil mi deniz urunleri sonucta. Seviyosun sen onlari. Bi kac kez gormustum menulerinde
Canim cok gecmis olsun babaannene. Rabbim hakkinda hayirlisini versin. Senin menun gayet guzel bence. Bakalim herbalife tan verim alabilecek misin? Biz de bilgilenmis olucaz sayende
Bence ise yarar canim yarina
sen ne okuyorsun canim?Ne guzel bir grubumuz var yaaa masaallah.
tam da alternatifini( sade soda) buldugun gun mu yine kola galip geldi
pidelerin buyuk degilse super menu canim
Kendimi hayal kirikligina ugrattim ama kesin kararliyim bu sondu
