- 27 Ocak 2010
- 1.944
- 4.874
- 333
-
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 18 Mart 2018
- 30.592
- 121.642
- 598
- 35
Insulin direncini kırmanın kolay yolundan biri karatay usulü beslenmedir canım. Bi göz at istersen
- 27 Ocak 2010
- 1.944
- 4.874
- 333
protein sebze doğal yağ ağırlıklı 2 öğünlü beslenme değil mi aşağı yukarı, evt kendime bir program yapmam lazım
- 18 Mart 2018
- 30.592
- 121.642
- 598
- 35
Evet, karbonhidratı nakliyattan ve kuruyemisten alabilirsin
- 16 Kasım 2015
- 1.277
- 1.945
- 133
- 44
hadi geçmiş olsun canım
- 16 Kasım 2015
- 1.277
- 1.945
- 133
- 44
tatlım yoğurt bugünden itibaren daha çok yiyeceğim inşallah sizinde aklınızda bulunsun kızlar plates hocam gece bile baharatlı yoğurt yeyin yatın dedi
- 8 Ağustos 2008
- 35.211
- 41.819
- 1.123
Karbonhidratı nerden alcak
- 8 Ağustos 2008
- 35.211
- 41.819
- 1.123
Gece bol biberli yoğurt yemek gece boyu karın yağlarını yok eder.
- 18 Mart 2018
- 30.592
- 121.642
- 598
- 35
Ya burda az saçmalamışımKarbonhidratı nerden alcak
Bizim grupda daha çok anlaşılmaz olmuş Bakliyat yazdım nakliyat çıkmış
Kızlar ben bu ara çok yoğunum. Ama yoģunluktan kilo vermek yetine alıyorum.
Burası benim tek ilacım. Ama vakit bilamıyorum. Artık bulmsm gerek. Bu sabah 93.7 kg uyandım.
Sabahtan bu yana başım ağrıyor morsl bozukluğundan. Bol bol su içmeye çalışıyorum. Yediklerime dikkat ediyorim. Biraz daha dikkat edeceģim artık.
Burası benim tek ilacım. Ama vakit bilamıyorum. Artık bulmsm gerek. Bu sabah 93.7 kg uyandım.
Sabahtan bu yana başım ağrıyor morsl bozukluğundan. Bol bol su içmeye çalışıyorum. Yediklerime dikkat ediyorim. Biraz daha dikkat edeceģim artık.
1 yaşında tam.
off vakit olsada yapsamda yazsam keşke
((spor yok henüz.öğle araları işyeri çevresinde yürümeyi düşünüyorum.
kızlar selam herkese.
sabah
2 kepek ekmek arası beyazpeynirli tost.
ara-3kuru kayısı-1 su bardağı kefir.
öğlen -4köfte
1 kepçe çorba
3yk semizotu salatası
ara-1 muz olacak birazdan
aksam yıne yoğurt semizotu:)
içimden semizotu ağacı çıkacak ama napım..çürümesin boşa gitmesin dimi ama yazık..:)
-iki gündür kendimi çok fit hissediyorum nedendir bilinmez:)
kitapta tez konumda yardımcı olacak o yüzden -patriyarka kuramı
sylvia walby
sabah
2 kepek ekmek arası beyazpeynirli tost.
ara-3kuru kayısı-1 su bardağı kefir.
öğlen -4köfte
1 kepçe çorba
3yk semizotu salatası
ara-1 muz olacak birazdan
aksam yıne yoğurt semizotu:)
içimden semizotu ağacı çıkacak ama napım..çürümesin boşa gitmesin dimi ama yazık..:)
-iki gündür kendimi çok fit hissediyorum nedendir bilinmez:)
kitapta tez konumda yardımcı olacak o yüzden -patriyarka kuramı
sylvia walbykızlar size bir ek bilgi vereyim:)
arada nadiren cay içiyorum ve çok açık. bunun içine mutlaka ya limon ya da karanfil atıyorum.
cilt bakımı için armadada bi yere gittik arkadaşla bir kaç ay önce.ukraynalı bir cilt bakımcı vardı.onun önerisi.
bir kızın bu kadar mı pürüzsüz cildi olur.şok olmuştum.:)
arada nadiren cay içiyorum ve çok açık. bunun içine mutlaka ya limon ya da karanfil atıyorum.
cilt bakımı için armadada bi yere gittik arkadaşla bir kaç ay önce.ukraynalı bir cilt bakımcı vardı.onun önerisi.
bir kızın bu kadar mı pürüzsüz cildi olur.şok olmuştum.:)
- 27 Ocak 2010
- 1.944
- 4.874
- 333
sağol cnm
- 18 Mart 2018
- 30.592
- 121.642
- 598
- 35
Spor nerdekızlar selam herkese.
sabah
2 kepek ekmek arası beyazpeynirli tost.
ara-3kuru kayısı-1 su bardağı kefir.
öğlen -4köfte
1 kepçe çorba
3yk semizotu salatası
ara-1 muz olacak birazdan
aksam yıne yoğurt semizotu:)
içimden semizotu ağacı çıkacak ama napım..çürümesin boşa gitmesin dimi ama yazık..:)
-iki gündür kendimi çok fit hissediyorum nedendir bilinmez:)
kitapta tez konumda yardımcı olacak o yüzden -patriyarka kuramı
Onuda yaz yıldızı kap
- 8 Ağustos 2008
- 35.211
- 41.819
- 1.123
Takımdayken kaç kiloydun
Son düzenleme:
- 8 Ağustos 2008
- 35.211
- 41.819
- 1.123
Ya okuyorum okuyorum bi anlam çıkmıyorduYa burda az saçmalamışım
Bakliyat yazdım nakliyat çıkmış
çile çektim yeminle
- 18 Mart 2018
- 30.592
- 121.642
- 598
- 35
Oy oy kıyamamYa okuyorum okuyorum bi anlam çıkmıyordu
Benzer Konular
