- 27 Ocak 2010
- 1.944
- 4.874
- 333
canım akşam baktım ve birisini yaptım artık iki haafta bir maskeyi denerim inşallah sonuç alırım bu arada çocuk maşallah bebek gibiipek zeynep canım ciltle ilgili soru sormuşsun YouTube da Aras barlas diye bi kanal var çocuğun cildi kaymak gibi maşallah yaptıklarını anlatıyor çok güzel doğal tarifler var bi dene istersen
ciltle ilgili ne sormuştun. kaçırmışım.canım akşam baktım ve birisini yaptım artık iki haafta bir maskeyi denerim inşallah sonuç alırım bu arada çocuk maşallah bebek gibi
hiç bir şey yememişsin canımBugun cok basarisizim arkadaslar yemek yiyemedim tasinma telasindan
Sabah bol salatalik bol domates cay
Ara cay
Oglen kahve 1 yesil elma
Ara cay
Aksam turk kahvesi 1 yesil elma sade soda
2 lt su
8000 adim
aksam sonradan yediklerin olmasaymış süpermişGünaydın kızlar.bu ara hareketli bir dönemdeyim dün de liseden kızarkadaşlarımla buluştuk.birazcık kaçamağımsı oldu ama ne yapalım telafi edeceğiz
Sabah: haşl.yumurta,peynir, zeytin, domates salatalık,1dlm tb ekmek
Ara:1hurma
Öğle:5ksşık bezelye,3kaşık bulgur pilavı,1dlm ekmek,yoğurt
Ara:4-5kiraz,2kayısı
Akşam:yoğurtlu kabak
Çok az kuruyemiş,3kalamar,6-7 kızarmış patates,2dlm karpuz eve gelince oğlumun kaşıkladığı nutelladan 2çay kaşığı
15dk kalça egzersizi,10dk karın egzersizi,10dk yüzme
2lt su
canım yüzümde biraz doğum lekeleri ve güneş lekeleri kaldı güneş kremi kullanıyorum ama bu eski lekeler için kızlara maske sormuştum seninde bildiğin varsa paylaşırsan sevinirimciltle ilgili ne sormuştun. kaçırmışım.
AYŞE KULİN VE AHMET ÜMİT TAVSİYE EDERİM kesinlikle elinden bırakamazsın, adım sayarda alma bence telefona değişik proğramlar var onlardan birini indir derimkızlar selam günaydın herkese.
tüm yazılanları okusamda yazmaya yetişemiyorum.
1 yaşında bebeğim var. aksam işten gidince onla uğraşıyorum ve maalesef 12 den önce uyumayan bir bebek. birde tez yazıyorum bu ara. kitap okuyamıyordum ama basit kafamı çok yormayan bir kitaba sayenizde başlayacağım:)
bebeğim geceleri ve haftasonu emmeye devam ettiği için çok etkili bir diyet yapamıyorum. bazı baharatları sütü kestiği için kullanamıyorum.
mesela benim favorim zencefil zerdeçaldır ama süt kesiyor.o yuzdn toz tarçın ile idare ediyorum:)
bugun işe gelirken kuru kayısı ,soda ve kefir getirdim. ara öğünümde onları tüketeceğim.
akşam eşim kola içerken bende soda içtim.bu bile benim için büyük gelişme...
buranın yararı kaçınılmaz ama keşke daha aktif olabilsem..
bir adımsayar almayı düşünüyorum. vestelin sitesinde var biraz pahalı ama hoş görünüyor.
benden şimdilik bu kadar.sevgiler
bende de aynı problem var alnımda dogum lekesi kaldıcanım yüzümde biraz doğum lekeleri ve güneş lekeleri kaldı güneş kremi kullanıyorum ama bu eski lekeler için kızlara maske sormuştum seninde bildiğin varsa paylaşırsan sevinirim
Nutella ve kızartmadan birer puan kırdımGünaydın kızlar.bu ara hareketli bir dönemdeyim dün de liseden kızarkadaşlarımla buluştuk.birazcık kaçamağımsı oldu ama ne yapalım telafi edeceğiz
Sabah: haşl.yumurta,peynir, zeytin, domates salatalık,1dlm tb ekmek
Ara:1hurma
Öğle:5ksşık bezelye,3kaşık bulgur pilavı,1dlm ekmek,yoğurt
Ara:4-5kiraz,2kayısı
Akşam:yoğurtlu kabak
Çok az kuruyemiş,3kalamar,6-7 kızarmış patates,2dlm karpuz eve gelince oğlumun kaşıkladığı nutelladan 2çay kaşığı
15dk kalça egzersizi,10dk karın egzersizi,10dk yüzme
2lt su
Sodada mideyi genişletiyor diye duydum canım. Tecrübe edemedim çünkü içemiyorum sevmedim. Tecrübesi olanlar açıklama yapsın. Adımdaydı satın almana gerek yok telefona indirirsen yeterli. Bebişini Allah bağışlasın, gülerek büyütkızlar selam günaydın herkese.
tüm yazılanları okusamda yazmaya yetişemiyorum.
1 yaşında bebeğim var. aksam işten gidince onla uğraşıyorum ve maalesef 12 den önce uyumayan bir bebek. birde tez yazıyorum bu ara. kitap okuyamıyordum ama basit kafamı çok yormayan bir kitaba sayenizde başlayacağım:)
bebeğim geceleri ve haftasonu emmeye devam ettiği için çok etkili bir diyet yapamıyorum. bazı baharatları sütü kestiği için kullanamıyorum.
mesela benim favorim zencefil zerdeçaldır ama süt kesiyor.o yuzdn toz tarçın ile idare ediyorum:)
bugun işe gelirken kuru kayısı ,soda ve kefir getirdim. ara öğünümde onları tüketeceğim.
akşam eşim kola içerken bende soda içtim.bu bile benim için büyük gelişme...
buranın yararı kaçınılmaz ama keşke daha aktif olabilsem..
bir adımsayar almayı düşünüyorum. vestelin sitesinde var biraz pahalı ama hoş görünüyor.
benden şimdilik bu kadar.sevgiler
merhabaSodada mideyi genişletiyor diye duydum canım. Tecrübe edemedim çünkü içemiyorum sevmedim. Tecrübesi olanlar açıklama yapsın. Adımdaydı satın almana gerek yok telefona indirirsen yeterli. Bebişini Allah bağışlasın, gülerek büyüt
ben bir süre limon ve sirke sürüp yattım yüzüme o biraz lekeleri aldı tamamen kendi cildim değil hala var tatlım bakıyorum herkesin tek bir tonda cildi var bembeyazbende de aynı problem var alnımda dogum lekesi kaldı
bende doğum lekesi yoktu ama çilliyim zaten:)canım yüzümde biraz doğum lekeleri ve güneş lekeleri kaldı güneş kremi kullanıyorum ama bu eski lekeler için kızlara maske sormuştum seninde bildiğin varsa paylaşırsan sevinirim
Noolmuş keltoşsa, benim eşimde keltoşmerhabagezegenfeza nickin çok hoş bu arada:)
sade soda mineral deposu. ve içince bana tokluk hissi veriyor inanılmaz derecede şişiriyor.
severek içiyorumda. ve hangi diyetisyene gittiysem mutlaka günde 1 soda içmemi öneriyorlar.
bende en azından kola yerine içeyim diyorum. mide büyütma olayını ilk defa duydum açıkçası.
bebişime iyi dileklerin için çok teşekkür ediyorum. keltoş tombik bir oğlum var. hepinizi öpüyoruz:)
Canım günlük d vitamini ve omega3 kullanıyomusun?Ya ani kilo artışı sebep olmuştur diye düşünyorum. Alınan her 1 kg eklemler 10 kg yük bindiriyor.. 5 6 kilo aldıgıma göre 50 60 kg fazladan yük biniyor.. Canım acısa da spor yapmalıyım bir süre.. Zayıfladıkça agrı geçmezseEllssa gezegenfeza @htcuzun
Hacamat yaptır canım..Benimde dizlerim ağrıyordu, sonunda doktora gittim ve dizlerde iltihap olduğunu öğrendim. Hap kullandım ve anadan yeni doğmuş gibi oldum. Ilaç bittikten yaklaşık 6 ay sonra tekrarlıyor. Ama neden olduğunu biliyorum
Rastgele şekerim.günaydın kızlar, şeker orucuna başladım, 1 fincan sade türk kahvesiyle. bugün toparlanıcam inş.
Hayır kullanmıyorum ama 3 hafta önce tahlil verniştim tüm degerlerim ideal sınırlarda çıkmıştı.. Ama bu ara balık vb pek yemiyorumCanım günlük d vitamini ve omega3 kullanıyomusun?
Hacamat yaptır canım..
Rastgele şekerim.
Canım zaren emzirirken katı diyet olmaz. Sen sağlıklı beslenme ve bol su ile halledersin merak etme. Spora da çok yüklenme. Belli bi süre yapsan yeterli.kızlar selam günaydın herkese.
tüm yazılanları okusamda yazmaya yetişemiyorum.
1 yaşında bebeğim var. aksam işten gidince onla uğraşıyorum ve maalesef 12 den önce uyumayan bir bebek. birde tez yazıyorum bu ara. kitap okuyamıyordum ama basit kafamı çok yormayan bir kitaba sayenizde başlayacağım:)
bebeğim geceleri ve haftasonu emmeye devam ettiği için çok etkili bir diyet yapamıyorum. bazı baharatları sütü kestiği için kullanamıyorum.
mesela benim favorim zencefil zerdeçaldır ama süt kesiyor.o yuzdn toz tarçın ile idare ediyorum:)
bugun işe gelirken kuru kayısı ,soda ve kefir getirdim. ara öğünümde onları tüketeceğim.
akşam eşim kola içerken bende soda içtim.bu bile benim için büyük gelişme...
buranın yararı kaçınılmaz ama keşke daha aktif olabilsem..
bir adımsayar almayı düşünüyorum. vestelin sitesinde var biraz pahalı ama hoş görünüyor.
benden şimdilik bu kadar.sevgiler
Bazı bünyelerde ödem yapabiliyor soda.Sodada mideyi genişletiyor diye duydum canım. Tecrübe edemedim çünkü içemiyorum sevmedim. Tecrübesi olanlar açıklama yapsın. Adımdaydı satın almana gerek yok telefona indirirsen yeterli. Bebişini Allah bağışlasın, gülerek büyüt
Büyüttüğünü ben de ilk defa duydum..merhabagezegenfeza nickin çok hoş bu arada:)
sade soda mineral deposu. ve içince bana tokluk hissi veriyor inanılmaz derecede şişiriyor.
severek içiyorumda. ve hangi diyetisyene gittiysem mutlaka günde 1 soda içmemi öneriyorlar.
bende en azından kola yerine içeyim diyorum. mide büyütma olayını ilk defa duydum açıkçası.
bebişime iyi dileklerin için çok teşekkür ediyorum. keltoş tombik bir oğlum var. hepinizi öpüyoruz:)
Noolmuş keltoşsa, benim eşimde keltoş. Dediğim gibi canım tecrübem yok. Iyı geldiğini biliyorsan sorunda yok.
3 sene önce havcamat yaptıracaktık.Canım günlük d vitamini ve omega3 kullanıyomusun?
Hacamat yaptır canım..
Rastgele şekerim.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?