Hadi başlayalım mı? Kaç gün yapalım 21 gün mü? Meyve sayılmaz ama dimi
Tamam canım deneyeyim inş zaten ben yapabilirsem herkes yapar
ben sana güveniyorum havuç değil miydi o ya
kabak da öyle olduğunu bilmiyordum o zaman yoğurtla yemekte fayda var
Bütün sebzeler öyleHadi başlayalım mı? Kaç gün yapalım 21 gün mü? Meyve sayılmaz ama dimi
havuç değil miydi o ya
21 gun tamam.Hadi başlayalım mı? Kaç gün yapalım 21 gün mü? Meyve sayılmaz ama dimi
havuç değil miydi o ya
21 gun tamam.Hadi başlayalım mı? Kaç gün yapalım 21 gün mü? Meyve sayılmaz ama dimi
havuç değil miydi o ya
Ben çiğ sebze tüketince daha çabuk acıkıyorum pirişince daha iyi oluyor benim için detoksda da 5-10 dk pişirin diyordu
Bende 1 Aydan fazladır aburcubur orucundayım
bayram çikolatası hariç cipstir gofrettir topkek filan hiçbirşey yemedim :) Bunun kapsamını genişletirsem daha iyi olacak :)
Dondurmalı şeker orucu yapsak olar mı
Resmen yazacagim mesaji yazmissin canim.Dondurmalı şeker orucu yapsak olar mı
. Sirf ondan baslamaya niyetlenemiyorum ben yazin seker orucuna.
kizlar ekmek de beyaz ekmwk kabul edilmiyor degil mi seker orucunda????
Siyah kabul ediliyor, beyaz yasakResmen yazacagim mesaji yazmissin canim.
Yok canım, sadece burası varsupersin ablam
Ya ben seni cok merak ediyorum. Yok mu instagram hesabin
Valla olsa keşke şerbetli tatlıları belki Bırakırım ama dondurmasız bir yaz düşünemiyorumOlur olur çok güzel olur
Gel biz dondurmalı yapalımResmen yazacagim mesaji yazmissin canim.
Puanida gece alırsın
Senin adına sevindim canımYihuuu.... En sonunda seytanin bacagini kirdim. Bugun spor yapabildim. Insaallah devami gelir... Menum yine cok kotuydu ama spora devam ettikce daha duzelir diye dusunuyorum.
Sabah : 3 dilim tam bugday ekmegi(yagli balli),1 haslanmis yumurta,5 zeytin, 1 kk buyuklugunde peynir
Ara: 1 ceviz
Ogle: dugun yemegi ( sulu et,bulgur pilavi,cacik,ezigelin corba,cok az ekmek,az helva
Ara: 1 porsiyon dondurma(4 top vardi sanirim)
Aksam: bir pogaca, bir simit, 1 tb ekmegi,peynir,zeytin,domates,salatalik,
bolca sekersiz cay
Ara: 1 avuc kabak cekirdegi
Su : 3,2 litre
Spor :1100 ip, 40 squat,40 diz cekme,100 ic bacak hareketi(cemberle)
Kitap : bir kac ay once baslayip kitap okumayi birakinca yarim kalan guzel kitabim " Dirilt Kalbini". Yeniden basliyorun insaallah kitabima.
Hem kalplerimizi hem vucutlarimizi diriltebilmek dilegiyle canlar
Güzel puan
Kız gecenin 3 ü.. Uyumasınlarmı
Canım geç mi kalktın yoksa normalde de 2 öğünmü yiyorsun?
Tamam canım.
Kendi adıma son kalan dilimdi..
