- 16 Kasım 2015
- 1.277
- 1.945
- 133
- 44
Tatlım kaç kilosunSelamın Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrr
Herkese hayırlı akşamlar
Çok şükür bugün de kaçamaksız ve bol sporlu ( 50 dakika tempolu yürüyüş + sonradan 15 dakikacıkda olsa parka giderken )
günü bitirdim sayılır
Menüm konusunda da çok memnum
Cuma günü yine diyetisyene başladığımda zaten kadının listelerine uyarak devam edeceğimSpora da devam inşallah hani zayıflamaktan öte sanki kendime özel bir seans hazırlamışım gibi hissediyorum kulağımda son ses yürürken
Umarım sizlerde çok güzel motive olup cumaya güzel rakamlar için elinizden geleni yapıyorsunuzdur
Tatlım kaç kilosun
Benden başka 76 yada civarı var mi
upuzzuun bir aradan sonra merhaba 2. takım, okul bitti ramazanda bayramda kilolar alındı şimdi de vermek için yine kürkçü dükkanına dönüldüburadan sanırım 73 gibi ayrılmıştım sanırım şu an 77-78 civarıyım. inanılmaz bir pisboğazlık içindeyim son zamanlarda, akşam bebiş uyuyunca gelsin cipsler gitsin dondurmalar. sıfır spor, yani tam sopalık oldum anlayacağınız, haydi iş güç çocuk ev stresi dedik şimdi yaz tatili geldi toparlanma zamanı geldi, aslında şu ana kadar zaten vermiş olmalıydım ama işte tam tersi oldu, sızlanmanın faydası yok. yarın sabah tartılıp yazarım, inş geçen seferki gibi eksilere düşerim, hepimize bol eksiler olsun o zamn
Verilen kiloyu almak kadar kötü bir sey yok inşallah verip hiç almayacagiz bu kezKız 76 kg olsam bayram ederim
Maalesef benim rekorum 124.5 kgdu8. Takıma kaptan olduktan sonra baya bir motive olmuştum ve 86ya kadar düşmüştüm maalesef boyun fıtığı illeti, Ramazandı ve birazda benim pis boğazlığım derken kilo aldım ve tekrar 96yi gördüm ama 3 gündür süper gidiyorum hatta sabah yürüyüşlerimi de yapıyorum inşallah bir daha geri almamak üzere bu sefer kilolarımı göndereceğim
O zaman tekrar hoş geldin diyelim canım
Yazı çok güzel değerlendirip şu fazlalıkları göndereceğiz inşallah
Almassin canim hatta cildin daha güzel olur biz sismaniz çünkü zayiflarin gun boyu yediğini biz bır ogunde yiyoruz bence şimdi ic daha fazla bekleme iç bitir bu sigara isiniBen bu gun sigarayi da birakmaya karar verdim.
Ama.korkuyorum kilo alir miyim diye.
Son 1 sigaram var onu da gecenin ilerleyen saatlerinde icip bu konuyu kapatacagim insallah.
Destekleriniz ve düşüncelerinizi bekliyorum.
Ya maşallah benimde ilacım spor bence ya aslında bugün 1,5 kilo vermişim o kadar rahat yediğim halde (biçoğu ödem gibi birşeydi bence) ama bugün yine biraz kaçırdımSelamın Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrr
Herkese hayırlı akşamlar
Çok şükür bugün de kaçamaksız ve bol sporlu ( 50 dakika tempolu yürüyüş + sonradan 15 dakikacıkda olsa parka giderken )
günü bitirdim sayılır
Menüm konusunda da çok memnum
Cuma günü yine diyetisyene başladığımda zaten kadının listelerine uyarak devam edeceğimSpora da devam inşallah hani zayıflamaktan öte sanki kendime özel bir seans hazırlamışım gibi hissediyorum kulağımda son ses yürürken
Umarım sizlerde çok güzel motive olup cumaya güzel rakamlar için elinizden geleni yapıyorsunuzdur
İnş benim inancım gittikçe azalıyor amaCanım eminim sende çok kısa sürede yine azmi yakalayıp süper devam edeceksin
Hoşgeldin canım bende yeni döndüm daha doğrusu dönmeye çalışıyorumupuzzuun bir aradan sonra merhaba 2. takım, okul bitti ramazanda bayramda kilolar alındı şimdi de vermek için yine kürkçü dükkanına dönüldüburadan sanırım 73 gibi ayrılmıştım sanırım şu an 77-78 civarıyım. inanılmaz bir pisboğazlık içindeyim son zamanlarda, akşam bebiş uyuyunca gelsin cipsler gitsin dondurmalar. sıfır spor, yani tam sopalık oldum anlayacağınız, haydi iş güç çocuk ev stresi dedik şimdi yaz tatili geldi toparlanma zamanı geldi, aslında şu ana kadar zaten vermiş olmalıydım ama işte tam tersi oldu, sızlanmanın faydası yok. yarın sabah tartılıp yazarım, inş geçen seferki gibi eksilere düşerim, hepimize bol eksiler olsun o zamn
Ya oynakbaşı benim çok zoruma gidiyor verdiklerimi almış olmak 78e kadar düşüp geri çıkmak bi türlü kabullenemiyorumKız 76 kg olsam bayram ederim
Maalesef benim rekorum 124.5 kgdu8. Takıma kaptan olduktan sonra baya bir motive olmuştum ve 86ya kadar düşmüştüm maalesef boyun fıtığı illeti, Ramazandı ve birazda benim pis boğazlığım derken kilo aldım ve tekrar 96yi gördüm ama 3 gündür süper gidiyorum hatta sabah yürüyüşlerimi de yapıyorum inşallah bir daha geri almamak üzere bu sefer kilolarımı göndereceğim
O zaman tekrar hoş geldin diyelim canım
Yazı çok güzel değerlendirip şu fazlalıkları göndereceğiz inşallah
Tebrik ederim canım çok sevindim inş bugün tamamen sigarayla arana bir set çekersin ve bir daha içmezsin :) Kilo alacağını düşünmüyorum sonuçta aynı zamanda beslenmene de dikkat edeceksin ama ağzını oyalamak için sakız türevi bişeyler olabilir bir süre belkiBen bu gun sigarayi da birakmaya karar verdim.
Ama.korkuyorum kilo alir miyim diye.
Son 1 sigaram var onu da gecenin ilerleyen saatlerinde icip bu konuyu kapatacagim insallah.
Destekleriniz ve düşüncelerinizi bekliyorum.
Verilen kiloyu almak kadar kötü bir sey yok inşallah verip hiç almayacagiz bu kez
Ben bu gun sigarayi da birakmaya karar verdim.
Ama.korkuyorum kilo alir miyim diye.
Son 1 sigaram var onu da gecenin ilerleyen saatlerinde icip bu konuyu kapatacagim insallah.
Destekleriniz ve düşüncelerinizi bekliyorum.
İyi akşamlar bütün gün uğrayamadım ve kaçırdım yineniye bu kadar zor adapte oluyorum
Ya aslında hiç aklıma gelmemişti manevi bir destek doğru diyorsun saol canım inş okuycamİyi akşamlar canım hoş geldin
Bozma moralini eminim bir kaç güne adapte olursun yineİçinden bol bol La Havle vela kuvvete diye geçir Rabbim kuvvet verecektir inşallah ...Aminnnnnnn
Ya maşallah benimde ilacım spor bence ya aslında bugün 1,5 kilo vermişim o kadar rahat yediğim halde (biçoğu ödem gibi birşeydi bence) ama bugün yine biraz kaçırdımbelki senşn gibi spora ağırlık versem beslenmem de daha güzel olur :/
İnş benim inancım gittikçe azalıyor ama
Hoşgeldin canım bende yeni döndüm daha doğrusu dönmeye çalışıyorum
Ya oynakbaşı benim çok zoruma gidiyor verdiklerimi almış olmak 78e kadar düşüp geri çıkmak bi türlü kabullenemiyorum
Tebrik ederim canım çok sevindim inş bugün tamamen sigarayla arana bir set çekersin ve bir daha içmezsin :) Kilo alacağını düşünmüyorum sonuçta aynı zamanda beslenmene de dikkat edeceksin ama ağzını oyalamak için sakız türevi bişeyler olabilir bir süre belki
Canım benim ya çok teşekkür ederimCanım o sporu inan zayıflamaktan çok sadece kendim için bir şey yapmış olmak için başladımsonuçta evet gündüz kızlarla çıkıyorum ama çoğu zaman ikisinin de istekleri farklı olunca gönüllerini yapayım derken ben beynim yorulmuş ama gezdiğinden hiç zevk almamış biri olarak dönüyorum evime
Evet uykudan biraz daha feragat etmiş oluyorum ama inan çok çabuk alışıyor insan ve o saatlerde çok fazla insan parkta olmadığından kulaklığımı takıp son ses en sevdiğim hızlı şarkıları dinleyerek keyif yapıyorum resmen yürürken
Bak yarın sabah büyük kızın doktor randevusu varnormalde iptal ederdim yürüyüşü ama bu sefer bu benim kendime özel zamanım ve bundan vazgeçmiyorum dedim nasılsa Randevusu 9da ve biz 08:15de çıkarız en geç evden yani eve gelip duş alıp tekrar giyinmek için yarım saatim var ve kesinlikle o sürede bana yeterli
Ben ne göz yaşı döktüm kilolar geri geliyor ya tekrar rekorumu görürsem diye ama bu seferde nasılsa başlayacağım tekrar bari bir kaç gün kasmıyayım derken sapıttım çünkü bizlerin beyni obez
Biraz fazla yedikten sonra midem ağrısada bile bile yiyordum dondurmaydı çikolataydı ama sonra bir gün jeton düştü şükürne olursa olsun ben iradesiz değilim milletin benimle bak verdi havalara girdi tekrar aldı işte demesini hayal ettim normalde asla hırslı biri değilim ama evlatlarımı eşimi düşündüm sonuçta onlara faydalı olmam için sağlıklı olmam şart üstelik kimsenin ağzına laf vermek istemiyorum özelliklede peş para etmez kendini bir halt sananların ağzına
Geçmişte nasıl başardıysak yine başarabiliriz hatta çok daha fazlasını vereceğiz bundan sonrası için
Canım benim ya çok teşekkür ederimevet bir kere yaptık ve biz çok uzun bir yoldan geldik geri dönemeyiz bende kimsenin ağzına laf vermek istemiyorum sağlıklı olmak istiyorum biraz daha sabredicez ya bu beyin obezliği çok kötü asla iştahım eksik olmuyor ben üst üste yiyebiliyorum yemesem bile aklım yemeklerde kalıyor çözmeye çalışıyorum ama olmuyor gibi geliyor ama inş yapıcam ya pes etmek yok çok saol
Maşallah ona valla çocukkenden dikkat etmek lazım ben kendimi bildim bileli kiloluyumKesinlikle yapabilirsin canım cidden inan buna
Benim ufak kızda doğduğundan beri annesinin diyet moduna alışkın baktım dünden beri oda takmış göbeği varmış diyet yapacakmış
8 yaşına girecek 130 cm boyu var ve 32 kgama takmış 27 olmak istiyorum diye gerçi bir yandan iyi oldu hem midesi genişlemez hemde ileride birde onla uğraşmak zorunda kalmam
Onada benim yediklerimi veriyorum ama ara öğünlerinde tabi ben kahve içerken o ayran içiyor
Bir ara bana soruyordu hatta Dondurma da mı yiyemeyeceğiz diyededim yok ama ben sana meyveli yoğurt yapar buzluğa atarız dondurma gibi olur dedim nasıl sevindi kuzum hem zayıflayıp hem dondurma yiyecekmiş
Birde ne zaman tartılacağız demezmidedim sende benim gibi cumadan cumaya tartıl her gün olmaz
Sence hangi türlü daha zarardasın?Ben bu gun sigarayi da birakmaya karar verdim.
Ama.korkuyorum kilo alir miyim diye.
Son 1 sigaram var onu da gecenin ilerleyen saatlerinde icip bu konuyu kapatacagim insallah.
Destekleriniz ve düşüncelerinizi bekliyorum.
Valla ben burdaki zayıflardan az yiyorum.Almassin canim hatta cildin daha güzel olur biz sismaniz çünkü zayiflarin gun boyu yediğini biz bır ogunde yiyoruz bence şimdi ic daha fazla bekleme iç bitir bu sigara isini
Burda olmadığın içinİyi akşamlar bütün gün uğrayamadım ve kaçırdım yineniye bu kadar zor adapte oluyorum
Nasil eklenecegini bilmiyorumKızlar takımdaki herkes ismini ve kilosunu ekleyebilir mi?
***18.06.18***
Zereno>>>88,8
htcuzun>>>62,6
Zynpelf38>>>92,6
sel>>>69,7
Perina>>>69,7
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?