- 18 Mart 2018
- 30.603
- 121.703
- 598
- 35
dünkü sporun süresini yazarmisin canim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 18 Mart 2018
- 30.603
- 121.703
- 598
- 35
bennazicik cips yemis olabilirim
- 31 Ocak 2008
- 9.980
- 1.381
- 698
Asagidaki cocuklar uyumus.olabilir yarin sozum olsun
Güzel menü afiyet olsun.
KAHVALTI(06.00)
2 dilim kepekli ekmek
1 haşlanmış yumurta
4 dilim süzme peynir
3 gün kurusu
ÖĞLE(13.00)
1 servis kaşığı türlü
1 servis kaşığı pilav
1 kepçe cacık
AKŞAM(17.30)
Yarım tabak susuz etli taze fasulye
4-5 kaşık kadar makarna
1 küçük bardak şalgam
1 avuç (dolu değil) badem şekeri
Su: 2 lt ye tamamliycam inş
Çay: 2 Yeşilçay belki 1 tane daha eklerim
Spor: Şimdilik yapamadımyaparsam yazarım
Kitap: Kuranı Kerim
Menün fena değil canım.
Afiyet olsin.
Spor harika.
Mantı biraz fazla olmuş.
Afiyet olsun.
Güzel canım.
Afiyet olsun.
Kizlar iyi geceler ben yatar yarın çok siki ve düzenli bir diyete gircem insallah
İyi geceler canım.
Ben de menülere başlıyacağım yarın.
Hafi bakalım güzel eksiler bizi bekliyot.
- 18 Mart 2018
- 30.603
- 121.703
- 598
- 35
Adım sayın varsa yazarmisin
Yoksa yürüyüş süreside olur
- 18 Mart 2018
- 30.603
- 121.703
- 598
- 35
- 18 Mart 2018
- 30.603
- 121.703
- 598
- 35
- 6 Ağustos 2014
- 222
- 236
- 103
Herkese iyi geceler 
Bu geceden tezi yok kilo vermeye karar verdim. Tek başıma daha zor ama inşallah burda sizlerin de desteğiyle başarıcam 
şu an ki kilom 64, ideal kilom 54 ama şimdilik hedefim 58. Henüz bi diyet listem yok daha çok yediklerime dikkat ederek ve sporla zayıflamayı hedefliyorum.
Bu geceden tezi yok kilo vermeye karar verdim. Tek başıma daha zor ama inşallah burda sizlerin de desteğiyle başarıcam şu an ki kilom 64, ideal kilom 54 ama şimdilik hedefim 58. Henüz bi diyet listem yok daha çok yediklerime dikkat ederek ve sporla zayıflamayı hedefliyorum.
- 18 Mart 2018
- 30.603
- 121.703
- 598
- 35
Hosgeldin canımHerkese iyi geceler
Kaptan yardımcısı görür görmez dönüş yapacaktır.
Başarılar
- 7 Temmuz 2011
- 1.362
- 2.609
- 333
Kızlar iyi akşamlar. Bayram da baya cozuttum 
yarın inşaallah spor ve güzel bir menüyle döneceğim. Bunun final başlangıcı olmasını umuyorum.
Bugün neden menü paylaşmadığıma gelirsek...Aslında tüm gün akşamda dahil süperdim. Ta ki çiğdem yani çekirdek yiyesiye kadar.kokusuna dayanamadım
azimli arkadaşlarımı tebrik ediyorum.bende size layık olmaya çalışacağım. Hem de tüm gücümle 
yarın inşaallah spor ve güzel bir menüyle döneceğim. Bunun final başlangıcı olmasını umuyorum.Bugün neden menü paylaşmadığıma gelirsek...Aslında tüm gün akşamda dahil süperdim. Ta ki çiğdem yani çekirdek yiyesiye kadar.kokusuna dayanamadım
azimli arkadaşlarımı tebrik ediyorum.bende size layık olmaya çalışacağım. Hem de tüm gücümle
- 18 Mart 2018
- 30.603
- 121.703
- 598
- 35
O zaman haydi bismillahKızlar iyi akşamlar. Bayram da baya cozuttum
Bugün neden menü paylaşmadığıma gelirsek...Aslında tüm gün akşamda dahil süperdim. Ta ki çiğdem yani çekirdek yiyesiye kadar.kokusuna dayanamadım
- 16 Kasım 2015
- 1.277
- 1.945
- 133
- 44
- 16 Kasım 2015
- 1.277
- 1.945
- 133
- 44
40 dk yürüyüş canım
Hoşgeldin canım.Herkese iyi geceler
- 18 Mart 2018
- 30.603
- 121.703
- 598
- 35
Yeni basliyorsan hamlama olmaması için 50 şerden 5 set yap canım.KIZLAR YA İP ATLARKEN HEPSİNİ BİR ANDA MI ATLIYORSUNUZ VE ÇOK FAYDASI VAR MI
Sonra yavaş yavaş artırırsın. Ben 250 şerden 3 set yapıyorum
Benzer Konular
